絕大多數的人在40-50歲的時候眼睛就會悄悄出現老花，首選感到看細小的字跡模糊不清，必須要將書本，報紙拿遠才能看清上面的字跡，其實老花眼是人體生理的一種正常現象，是身體開始衰老的信號，隨着年齡的增長，視力也會減退，一般是按照每5年加深50度的速度遞增。
可以通過佩戴眼鏡或手術的方法來矯正視力
驗光配鏡是矯正老花眼可靠有效的方法
應在排除近視，無視的因素後，以既能看清近物，又無不適爲原則，配用適合眼鏡，若老花鏡度數提高較快，而頻繁換眼鏡亦難得到滿意者，應及時排除白內障，青光眼等眼疾。
可以通過CK手術治療老花眼
CK手術是利用一根細如髮絲的探針，釋放出溫和的射頻，讓眼角膜周邊少量膠原蛋白收縮，以達到矯正遠視和老花的目的，它的安全性比較高。
小貼士
經常眨眼
眨眼不但不會影響眼肌，而且能使眼肌經常得到鍛鍊，延緩衰老。
經常轉動眼睛
眼睛經常向上下左右等方向來回轉動，可鍛鍊眼肌。
正確掌握閱讀方法，讀書時要舒適的坐着，全身肌肉放鬆，讀物距離眼睛30釐米以上，不要過分前傾，否則會造成背部肌肉的勞損。不要在牀上看書，過度疲勞時不要強行讀書。
要集中一個小目標註視，不要用斜視的餘光看東西。
從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛，看電視，電影的時間不宜過久，保持好視力。
要多做運動鍛鍊，以增加全身的血液循環，這對眼肌有益處。
延緩老花眼的小方法
經常眨眼法
平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮，維護眼肌，同時用雙手輕度搓揉眼瞼，以增進眼球的滋潤，閉眼時要求挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放鬆，如此反覆做。
熱水敷眼法
每天晚上臨睡前，用溫熱水洗臉，洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太乾，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，熱敷2分鐘，待溫度降低後再洗臉。
中藥泡服法
購買中藥枸杞子，草決明，每次各用12克，用沸水泡好，當茶水頻繁飲用，可以起到滋補肝腎，清肝明目的功效。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
