戴鋼絲胸罩會增加患乳腺癌危險？
真相：胸罩的類型、材質及鬆緊度，與乳腺癌之間沒有直接的關聯性。因此，鋼絲胸罩會增加患乳腺癌危險的這種說法是缺乏科學依據的。
乳房包塊可能是癌變？
真相：很多女性認爲乳房一旦出現包塊便是不祥的預兆。其實不然，據統計，全球大約80%的女性乳房腫塊爲良性囊腫，並不會引起癌變。
隆胸增加乳腺癌危險？
真相：研究發現，隆胸婦女患乳腺癌危險並不比其他婦女高。不過，隆胸婦女可能需要接受多次乳腺癌X光檢查。然而乳腺癌X光檢查對於身體健康還是有一定影響的。
年齡過大的女性不會患乳腺癌？
真相：女性的乳腺癌患病機率爲患乳腺疾病總數的1/8。研究發現，女性各年齡段乳腺癌危險爲：30多歲時大約爲1/233;85歲時會增至1/8;乳腺癌危險會隨着年齡增加而增加。
塗抹止汗藥會增加乳腺癌危險？
真相：美國癌症協會表示，塗抹止汗藥會增加乳腺癌危險這種說法暫時沒有科學依據。大量的臨牀試驗並不能證實塗止汗露和患乳腺癌之間的關係。
乳房小患乳腺癌的危險就小？
真相：乳房較小的婦女患乳腺癌的危險更小的說法並不準確。不過，不可否認的是，大乳房在檢查時需要檢查的環節的確比小乳房要多，因此容易漏診。
乳腺癌總是以包塊形式出現？
真相：乳腺癌總是以包塊形式出現。除了包塊之外，乳腺癌的症狀還包括：腫脹、皮膚刺激或凹陷、乳房或乳頭疼痛、乳頭收縮（凹陷）、紅腫、起鱗、乳頭或乳房皮膚增厚、出現異常分泌物、腋下淋巴結腫大等。
乳房切除之後不會再得乳腺癌？
真相：大多數人認爲，乳房切除之後不會再得乳腺癌。實際上這種想法是錯誤的。乳房切除之後，乳腺癌複發率會降低90%，但還有一些患者，在他們的疤痕處會出現乳腺癌復發的情況。
父系乳癌家族史會增加得癌風險？
真相：有觀點認爲，“女孩只遺傳母系女性疾病”，但父系和母系乳腺癌家族病史同樣重要，都不可掉以輕心。如果父系家族曾有乳腺癌病史，那麼孩子同樣會有可能遺傳的。
乳房囊腫的婦女患乳腺癌風險更大？
真相：纖維囊性乳房並不等同於乳腺癌，所以說，乳房囊腫的婦女患乳腺癌風險更大的說法也是不科學的。不過乳房出現囊腫應上醫院檢查，以排除乳腺癌危險。
冬季預防乳腺癌的四大妙招
一、每天步行1小時
養生學上講，每天運動一小時，健康長壽一輩子。這樣講是有道理的，就拿乳腺癌來說的，養生專家建議大家，不妨每天到戶外步行1小時。體育運動是幫女人呵護乳腺健康，預防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運動項目裏，性價比超高又讓你練習起來毫無壓力的運動無疑就是——到戶外步行。
二、合理安排膳食
爲什麼要合理的膳食呢？養生專家解釋道，我們身邊的大約有三分之一的癌症都跟膳食紊亂不合理有關係，尤其對於女人來說，飲食不當會大大誘發乳腺癌，而合理飲食則是預防乳腺癌的有效方法之一。那什麼是合理膳食呢？所謂合理飲食，首先是要監督自己按時定量飲食，不要暴飲暴食，更不能飢一頓飽一頓。比如對早餐這一天中最重要的一餐來說，就絕對不能忽視。很多女性都因爲早上起牀晚或是需要將較長時間用於化妝的緣故而不吃早餐，這對於乳腺健康非常不利。
三、多吃蔬菜和水果
營養專家建議你每天至少攝入300～500克各種蔬菜、和200～400克各種水果，並且注意補充糙米、大麥米、玉米等粗糧和雜糧，爲身體排毒提供足夠的維生素、礦物質，還有最重要的植物粗纖維。此外，限制高脂肪的攝入對於預防乳腺癌也非常重要。多吃水果蔬菜更可以幫助大家解決這一個難題。最後還有一個飲食禁忌對女人預防乳腺癌來說萬分重要，那就是限量飲酒和百分百戒菸。
四、經常洗熱水澡
泡澡最大的好處就是能幫你激活全身各個臟器的新陳代謝，疏通全身的經絡，適當的水溫更能促進你體內的血液循環，幫你擴張毛孔，將身體中蓄積的毒素排出體外。養生學家解釋，在攝氏40度的熱水裏泡澡20分鐘，就可以幫助女人有效排毒，並且還可以消耗約200卡路里熱量。而且水的浮力還可以幫助女人有效緩解壓力、放鬆肌肉。
