保健專家介紹說，乳腺增生是女性乳腺疾病中比較常見的一種疾病。預防和治療乳腺增生需要掌握以上的4個方面的要點。今天保健專家就爲大家介紹一下：女性乳腺增生防治4個要點！
一、保持情緒穩定減少精神刺激
據統計，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內雌激素水平升高，內分泌紊亂。
二、注意勞逸結合女性要特別注意勞逸結合
另外堅持母乳餵養可減少發病，因爲哺乳可降低乳腺增生的發病率，還可減少流產次數，也可降低發病率。
三、藥物治療中醫藥治療是目前主要的治療手段，臨牀證明中藥治療效果很好。
四、手術對乳腺增長病來說，局部切除手術不能達到治療目的，更多地在於排除乳房惡性病變，對於腫塊較硬，難以與乳腺癌鑑別時，行手術治療以明確診斷是必要的。
乳腺增生食療方：
1）蠍2只，夾於饅頭或糕點中，一日一次，七天爲一療程，應連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。
2）帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規加入，可加食醋少許。
3）楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當茶頻食之。
4）合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
2、乳腺增生少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品。
3、要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
