肥胖會影響身體健康，這是所有人都瞭解的，但是我們不能夠忽視的事，對於男性朋友而言，其實肥胖同樣會對他們的性功能造成影響，會造成陰莖勃起不堅，導致雄性激素下降，因此必須注意正確健康的減肥。
肥胖會影響男性性功能嗎？
1、在正常情況下男性的性功能包括性慾、陰莖勃起、性交、情慾高潮、射精等幾個方面，是一個複雜的條件和非條件反射構成的完整過程。任何原因引起的以上環節發生障礙都可以造成男性的性功能障礙。
2、在肥胖的男性中，部分伴有性功能減退。但肥胖與性功能減退二者之間的關係至今不太清楚。有些男性體質稍胖，性功能正常，而肥胖症者約有半數有性功能低下的表現。肥胖症性功能降低的原因可能爲：①過度肥胖，血脂也增高，影響了肝臟的各種代謝功能，對雌激素的滅活能力降低，雄激素轉化爲雌激素的作用增強，使血中雌激素的水平增高，促使垂體分泌促性腺激素增加，雄激素分泌減少，性功能低下。②肥胖者易合併心血管疾病和代謝性疾病，這些疾病本身可以影響男性一定程度的性功能。另外，體胖者，活動量小，易疲勞，有時出現早泄，可能爲性功能降低的另外因素之一。
3、不論是從男性的性功能，還是從身體健康水平的其他方面來講，肥胖對健康不利，過度肥胖更是造成一些有關疾病的重要因素。所以男性一定要適當地控制體重，保持健壯的體格，消除體肥是有風度的誤解。爲了保持男性的陽剛之氣，讓體魄更健美，性功能更旺盛，請注意減肥！
男人提高性能力有三個妙招
1、來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。
如此反覆3-5次後即可結束，若能每日堅持做交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
2、刺激腹股溝管部強化睪丸功能
刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。
按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓jj根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在牀上按摩。
3、陰莖指壓法強化性能力
時常採用陰莖指壓法按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反覆用手指抓捏陰莖。由此可增強jj神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。
反覆用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在牀上進行按摩。如作爲性8交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
