很多女人覺得生孩子之後，自己就解脫了。但事實上，生完孩子纔是一切疲累的開始。產後女人們會經歷許多的變化，讓她們整個人陷入疲憊，若是調節不好的話，甚至還可能陷入抑鬱狀態，進而誘發產後抑鬱症。所以說，女人們產後必須要做好保健。
產婦第一週要經歷幾種變化
一、心理變化
1、剛開始時很興奮
剛剛生完孩子，看着小小的他/她，內心很是喜悅。因爲等了快十個月了，終於和自己的孩子正式見面了。看着他/她的小手小腳，肉嘟嘟的臉蛋，心中很是高興。
因此，剛生孩孩子，女人都是高興的，之所以高興，一是因爲自己終於卸貨了，不用再負“重”了。二是見到了屬於自己的孩子。
2、之後會不堪重負
孩子生出來以後，產後女人需要做的事情有很多，比如說餵奶，換尿布，幫寶寶洗澡之類的。而且這些事情一天之內要重複很多很多次，而不僅是白天要做，晚上也需要做。
尤其是剛開始，不會餵奶不會換尿布的時候，女人們會變得手忙腳亂的。聽着寶寶的哭聲，一開始會顯得很心疼，可是時間長了反而會產生反感，聽到哭聲會覺得很厭煩。
這樣一來，女人們就會感到不堪重負，
3、最後變得情緒不定
到最後的時候，雖然說你會換尿布了，也會餵奶了，可是每天都要不分晝夜的做這些。而且平日裏也許還沒有幫忙，除了寶寶要自己照顧之外，還要做家務，保持家裏整潔，這樣子很容易陷入孤立無援的情況。
這個時候女人們的情緒就會變得起伏不定，很容易因爲一件小事而炸毛生氣。有時候面對搗亂的寶寶時，很是生氣。有時候忙的不開交的時候，整個人又會顯得無助，眼淚也會突然就掉下來了。
所以說，到最後女人們會變得情緒不穩。這樣子可是很危險的，沒調節好的話，可能陷入抑鬱狀態，進而患上換上抑鬱症。
二、身體變化
1、會有頭暈的感覺
剛生完寶寶的那幾天，女人們會感到頭暈，尤其是在變換姿勢的時候，頭暈的感覺會更加嚴重。這主要是因爲體內氣血損耗過多，還有體重變化過大，身體一下子未能適應所致的。
女人們產後在變換姿勢的時候，會頭暈的話，建議下次換姿勢要慢一點，並且最好是讓家人幫忙攙扶，從而減輕頭暈不適的感覺。
2、會陰會有疼痛感
寶寶需要從陰道內被生產出來，這就會導致會陰被拉伸到極限，甚至還可能出現撕裂。大多數孕婦生產的時候，都會側切，這樣的話，產後第一週會陰疼痛感會很強烈。
爲了避免疼痛疼痛加劇，女人們產後要及時做好會陰護理，預防感染。
3、餵奶時會感到疼痛
寶寶吸吮乳頭的時候，會刺激女人們的身體釋放催產素，這種物質會致使子宮出現收縮，從而產生疼痛感。這種疼痛感很像痛經，注意了，當女人們餵奶時，出現這些現象的話，不能因爲疼痛而拒絕餵奶，不然寶寶吃不到奶水，會影響發育的。
產後女人們，第一週會過得比較艱難，所以說，女人們在生完第一週要及時調整心態。同時也要做好身體的護理，避免身體受傷而影響恢復，影響女人們的精神。建議產後的女人們，自己出現變化，很是不舒服時，要及時和家裏人溝通，釋放不良情緒。另外，遇到嚴重的身體不適時，需要就醫查看，看下是否爲疾病所致的。
