乳房發育期別戴束胸內衣
乳罩作爲呵護女性乳房健康的重要工具，是女性乳房發育後的常備物品。不過，喬羣指出，處於人生不同階段的女性，選擇乳罩的標準也是不同的。喬羣指出，乳房發育基本定型後，少女要及時選戴合適的乳罩。此時的合適關鍵是要考慮舒適而不是美觀，是保護乳房而不是限制乳房發育。因此少女時期切不可選擇束胸內衣。
成熟女性在選擇乳罩時，則可更多地考慮美觀的需要，選擇襯托女性曲線美的乳罩，還可以選擇一些功能性內衣來矯正乳形等。
至於女性到底該從什麼時候開始戴乳罩比較好的疑問，喬羣指出，一般來說，少女在15歲左右乳房發育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大於16釐米時即可佩戴乳罩。由於少女體形不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的乳罩、佩戴後要感到舒適而又無緊束感。還要根據身體發育成長中的胖瘦變化，隨時更換乳罩。千萬不要片面追求體形美而勉強戴不適合的乳罩。乳罩的質地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時把乳罩取下。
輕度乳頭內陷可牽拉糾正
有了寶寶之後，女性的乳房不僅是女性特徵的重要體現，更是哺乳寶貝的重要工具。然而，由於此前的護理不當或天生的缺陷，很多女性卻因乳頭內陷而無法哺育後代。喬羣指出，女性乳頭內陷並非完全不可逆。
喬羣介紹，乳頭凹陷的程度因人而異，輕者僅表現爲不同程度的乳頭退縮，用手可擠出乳頭，或負壓吮吸使乳頭突出於體表。重者表現爲完全淹沒於皮面，無法被擠出，常呈反向生長。當然這些內陷乳頭即使擠出，也一般較細小。常無明顯的乳頭頸部。
事實上，對於輕度的乳頭內陷，女性自己就可以進行矯正。喬羣表示，女性發現自己存在乳頭內陷的情況，可以用手進行牽拉或用吸奶器來吸，持續一段時間的努力之後，就可以矯正乳頭內陷的情況。
專家還提醒，凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷者，應作爲預防的重點對象。有遺傳傾向的女嬰出生後，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發生乳頭內陷的機會就大大減少。
對於中重度的乳頭內陷，則需要手術進行矯正，據喬羣介紹，一般中度的乳頭內陷，通過手術不會損傷乳管，也不會影響哺乳，但重度的手術則可能會損傷乳管，存在影響哺乳的風險。
青春期女性勿用鉬靶檢查
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據資料統計，發病率佔全身各種惡性腫瘤的7%-10%，在女性惡性腫瘤中僅次於子宮癌。並且目前，乳腺癌的發生率還在不斷上升，在很多大城市中，乳腺癌的發生率已躍居爲女性惡性腫瘤的首位，成爲女性健康的頭號殺手。專家指出，乳腺癌在諸多種癌症中，是最有可能被治癒的癌症。1期乳腺癌的五年生存率超過95％，關鍵在於早發現、早診斷、早治療。
那麼，患上乳腺癌以後該怎樣治療呢？喬羣表示，對早期病人應先手術，然後化療，再根據檢測結果，如果有內分泌治療指徵就進行內分泌治療。如果需要放療就進行放療。
手術方式則有兩種，一種是切除乳房，一種是保留乳房。喬羣表示，目前保乳手術由於沒有徹底切斷乳腺，因此復發機率仍比較高，而切除手術則給女性造成嚴重的心理陰影。不過，據喬羣介紹，乳腺癌切除後乳房再造國內有醫院已經開展，就是在乳腺癌手術治療前，整形科醫生就參與手術方案制定，爲乳腺癌切除乳房即刻再造提供專家建議，制定適合患者病情特點、一體化根治和乳房再造診治方案。
而要遠離乳腺癌，喬羣強調，女性必須要有個健康的生活方式，才能避免免疫力下降，患上癌症。定期檢查也是防範乳腺癌的重要手段，不過，需要強調的是，針對不同年齡段的人羣檢查的方式也有所區別，如青春期女性就不太適合鉬靶檢查，因爲這種檢查對腺體有害，會影響發育。因此建議女性應定期在醫生的指導下進行相關檢查。
