手機這種電子產品，已經成爲了人們不可缺少的一部分。很多人不管是吃飯，還是工作都要帶着手機，甚至每次上廁所都要帶着，可以說和手機形影不離。注意了上廁所的時候帶手機可不是好習慣，長期如此會給身體帶來衆多的健康威脅。不信的話，跟着小編一起來看看上廁所帶手機危害，看完了請你一定要糾正這個毛病。
上廁所帶手機有什麼危害？
1、容易便祕
上廁所帶着手機的時候，習慣一直刷手機新聞或者說玩遊戲或者說看視頻。如此就無法專心排便，而是會把注意力分散到玩手機這裏。這樣做會導致便意慢慢消失，次數多了就容易誘發便祕。
2、影響視力
一邊上廁所一邊玩手機的話，上廁所的時間就會很長。而且廁所的光線一般比較暗，手機發出來的光線就會刺激眼睛。總是這樣子，眼睛就非常容易出現視力模糊、乾澀等不適。
3、容易得痔瘡
痔瘡這種疾病很多人都聽說過，得了可是很尷尬的，上廁所容易出血，帶來疼痛感。如果人們總是上廁所的時候，坐在馬桶上玩手機，長期如此很容易誘發痔瘡。因爲玩着手機的時候，注意力都轉移到了手機上，而且一般都保持一個姿勢，時間長了容易導致直腸的靜脈血管充血。最終會導致血液淤積在該位置，進而誘發痔瘡等不適。
4、感染細菌
廁所裏污垢多，不僅味道難聞而且還會存積大量的細菌。馬桶若是不及時沖洗的話，馬桶圈上面就容易附着細菌，當人們脫掉褲子坐在馬桶圈上面排便的時候。細菌就容易趁機而入，大量細菌若是進入肛門的話，很容易誘發肛腸炎症。
有些農村是以前的簡陋茅坑，衛生情況特別糟糕，氣味非常難聞。長期在這樣的環境下上廁所，每次都因爲玩手機而蹲很長的時間，異味會不斷刺激人們的呼吸，極有可能誘發鼻炎。
5、下肢麻木
不管是蹲着上廁所還是坐在馬桶上，上廁所的時間過長都會導致下肢麻木，不過蹲着上廁所下肢麻木的可能性更高。這是因爲下肢的血管一直被壓迫着，很容易導致下肢血液流通不暢，致使身體無法及時給腿部供氧、供血，最終出現下肢麻木。
總之，上廁所玩手機是不好的習慣，請務必要糾正。上廁所的時候要心無旁騖，想要玩手機就等上完了再玩。
日常有哪些壞習慣要及時糾正？
1、不喝水
很多人不喜歡喝水，因爲喝水了容易有尿意，上廁所的次數會增多。很多人很懶，爲了不上廁所不到口渴難忍的時候，都不願意上廁所。
這種做法是不對的，因爲人體需要水分，長期不喝水會導致體內缺水，不僅會影響機體運轉，而且還會導致皮膚變幹，讓人們看起來顯得更加老氣。
2、不吃肉
一些人覺得吃肉會長肉，體內會堆積大量的脂肪，所以選擇吃素食，幫助自己減輕體重。但實際上長期吃素並不能減肥，反而容易增肥。
因爲不吃肉會導致身體基礎代謝能力下降，體內更容易堆積垃圾和速度。如果害怕發胖的話，可以吃些脂肪少的，熱量低的肉類，比如說魚肉、牛肉等就不錯。
