如果人們在平時不愛護自己的身體，就容易得上各類疾病，比如乳腺癌就是女性最易得上的疾病之一，而且與女性的日常生活習慣和飲食習慣有很大的關係，在乳腺癌的病因中，飲食結構不當也是主要的一種因素。
飲食不當其實可以引發許多嚴重後果，而乳腺癌是其中之一。通過臨牀調查發現，城市飲食結構的改變，還有很多都市女性工作、生活節奏緊張有關。由於這些女性極易產生緊張焦慮、孤獨壓抑、悲哀憂傷、苦悶失望、急躁惱怒等抑鬱情緒，長期受不良情緒剌激，機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，進而導致內環境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和釋放的胸腺素減少，淋巴細胞、巨噬細胞對體內突變細胞的監控能力和吞噬能力下降，於是發生了乳腺癌。
女性應該有好的飲食習慣，比如應該儘量少吃燒烤。食物燒烤過程中會產生膽固醇氧化物等許多生物活性分解產物，這些產物具有很大的細胞毒性作用，對女性卵巢、乳腺、子宮組織尤其有親和性，易成爲癌瘤誘發劑，對促發卵巢癌等現代婦科病的危險性很大。最近，美國科學家在實驗研究中發現，婦女經常吃燒烤會增加患卵巢癌、乳腺癌和子宮癌的危險性，如每隔2天吃一次比一週吃一次患病率高3倍，比一個月吃一次高5倍;研究發現，燒烤中含有強致癌物——3、4苯並芘。所以女性經常吃燒烤易得乳腺癌。
由此可見，乳腺癌的病因中，不當的飲食習慣佔有很大的比例。女性一定要關注自己的飲食習慣是不是健康，比如應該儘量避免吃燒烤，避免吃得過多而發胖等。這些飲食習慣的養成需要一定的時間。
