女性一般在正常情況下每個月都會有月經，但也不排除特殊原因導致月經不正常。下面，小編就介紹正常的月經是什麼樣？月經不正常又怎麼調理？
正常的月經是什麼樣：
月經週期：
從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱爲一個月經週期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個週期，在上述範圍內，只要月經有規律，均屬正常現象。
月經期：
陰道流血期間稱爲月經期，多數人的月經期持續3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常範圍。
月經血量：
正常月經期的月經血量爲20-120毫升，多數爲50毫升，以月經來潮的第二三天最多，以後逐漸減少。
月經血特點：
月經血的特點是不凝固，呈暗紅色。月經血中除血液外，還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。
週期：
每個女人的週期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。定期的性生活（如：每週一次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助。
血塊：
月經期排出的血塊是什麼？醫生的解釋是：如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起牀或者久坐之後。
月經不正常怎麼調理：
1、黑糖如桂圓紅棗茶：
常吃可補血、保持臉色紅潤，延緩衰老，減慢自由基氧化速度，還有防癌、抗癌之功效。生理期間，或前幾天喝更好，可以幫助子宮收縮，也可以減少經痛現象。
2、濃茶黑糖飲：
茶葉、黑糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放黑糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3、山楂黑糖飲：
生山楂肉50克，黑糖40克。山楂水煎去渣，衝入黑糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。推薦臺灣進口黑糖如飲料，確實不錯。
4、茴香酒：
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
5、山楂紅花酒：
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉爲度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
四個原因讓月經不調有機可乘
1、情緒異常引起月經失調
情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因爲月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避溼。
3、節食引起月經不調
少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
4、嗜菸酒引起月經失調
香菸中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸菸，少飲酒。
