給寶寶的早餐加一點點蔬菜，這不僅能夠維持血液酸鹼度的平衡，減輕胃腸道的壓力，並且能爲機體及時提供一定量的維生素。營養專家已經爲寶寶們設計好了幾款早餐哦！糖、蛋白質、脂肪等食物，容易導致寶寶血液偏酸性，令他整個上午......

菠菜是種營養價值很高的蔬菜，對於補血有着很好的功效，而且對於常出現便祕的朋友來說，多吃菠菜可以起到潤腸作用，還能有效的改善便祕症狀。菠菜可以生吃也可以煸炒食用，與其它食材做成湯飲也是很好的選擇，今天我們就來了解一......

桃仁爲活血化瘀的常用中藥，與蛋同用，不但增加營養，還可減輕桃仁潤腸輕瀉作用。骨軟易患佝僂病的小兒食用桃仁蛋，有利保健。原料：桃仁5粒，雞蛋1個，麪粉少許。製作：將桃仁用溫水泡，去皮，而後入鍋炒熟，研碎備用;將雞蛋豎起，在頂端輕......

[材料]：青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)，清水50克。[做法]：將菜洗淨，切碎。將鍋放在火上，水燒沸，放入碎菜，蓋好鍋蓋燒開煮5～6分鐘，鍋離火，再燜10分鐘，濾去菜渣留湯即可。......

香菜皮蛋魚片湯：特點清熱解毒，潤澤美膚材料魚片（石斑魚）125克、皮蛋3個、香菜70克調味料鹽適量作法1將香菜泡水洗淨。2將皮蛋去殼後每個切成4份備用。3將皮蛋、香菜放入水中，以中慢火煮10分鐘，待香味出來。4將魚片放入鍋中......

原料：胡蘿蔔、乾麪粉、青菜心、土雞蛋、小蔥調料：鹽、油、製作方法：1、把胡蘿蔔切成小塊加點涼白開水榨成胡蘿蔔汁;青菜心剁碎;2、準備點乾麪粉，把胡蘿蔔汁倒入乾麪粉中攪拌均勻，若感覺有點幹就再加點水攪成糊糊狀，加入剁碎......

土豆餅是一道美味可口的傳統食物，它的外層酥脆，內裏柔軟，口感豐富。下面我將爲大家介紹一下製作土豆餅的做法。土豆餅材料-土豆：500克；-麪粉：100克；-雞蛋：1個；-洋蔥：1個；-蔥花：適量；-鹽：適量；-黑胡椒粉：適量；-油：適量。土豆餅做法1.準備......

可麗餅，源於法國北部布列塔尼地區的一款風靡全球的小吃。該餅有甜的口味，如：巧克力香蕉；也有鹹的口味，如：起司蘑菇。可麗餅口感很好，但是想製作完美的可麗餅，還是需要一些小技巧的，下面，就快和一起了解可麗餅怎麼做？製作完美可麗......

大黃味苦性寒，性趨下行，古有將軍之稱，故稱將軍蛋，能清熱解毒潤燥。雞蛋可和中調味。此將軍蛋對於小兒胃熱溼疹，大便乾結或臭穢者食之有效。原料：雞蛋1個，生大黃末1.5克。製作：先將雞蛋頂端敲出一個小孔，去蛋皮，放入大黃細末，用筷......

原料：雞蛋10克，蝦仁10克，豬肉糜20克，雞肝10克，紫菜皮10克，胡蘿蔔5克。青菜5克，金針菇5克，番茄醬5克原料：鹽，黃酒，蔥薑末。製作方法：1、雞蛋打散，胡蘿蔔切片，青菜切細待用。2、起油鍋後，放入蛋液，再加入胡蘿蔔、青菜，攤成蛋皮。3、豬肉......

大家喜歡吃雞蛋灌餅嗎？相信很多人都會回答是的吧！源於河南信陽的特色傳統名點，以前是當地人很喜愛的一道小吃。不過現在呢，可能已經是全中國人民喜歡的一道小吃了吧！今天，我們就一起來學學自制雞蛋灌餅吧。雞蛋灌餅的做法一......

土豆營養豐富，熱量極低，所含的維生素C可使皮膚白皙，而膳食纖維因質地柔軟，不會刺激腸胃，尤適合患胃潰瘍或腸炎者食用。土豆做法多樣，有中式和西式之分，用黃油和火腿丁同炒成一道美味的西式下午茶。材料：土豆(2只)、熟火腿(100......

火腿一直被大衆喜愛，無論是單吃火腿還是讓火腿變成泡麪伴侶，它都出現在我們的購物清單中。下面小編來告訴你火腿和什麼一起炒好吃，火腿怎麼做更好吃。火腿怎麼做更好吃火腿燒乾筍主料：火腿、筍乾輔料：料酒、姜、醋、千葉、......

洋蔥煎蛋餅的製作材料：輔料：牛奶15克,青椒15克,柿子椒15克調料：黃油25克,鹽2克,胡椒粉2克,色拉油100克主料：雞蛋150克,洋蔥（白皮）50克洋蔥煎蛋餅的製作要訣：本品需茄汁適量。教您洋蔥煎蛋餅怎麼做，如何做洋蔥煎蛋餅纔好吃1.青......

蔥炒火腿月餅和其他的菜餚比較起來的話，蔥炒火腿月餅的做法可是很簡單的哦。而且，別看蔥炒火腿月餅的做法簡單，口味可是相當的不錯的呢。除此之外，蔥炒火腿月餅還可以很好的去除月餅的油膩感增加月餅的香氣，讓月餅變的更加......

雞蛋餅是一道簡單而美味的早餐或午餐選擇。它是以雞蛋爲主要材料，搭配其他食材製作而成。下面是一份簡單而經典的雞蛋餅的做法。雞蛋餅所需材料雞蛋3個；麪粉2湯匙；牛奶2湯匙；鹽和胡椒粉適量；蔬菜（例如洋蔥、胡蘿蔔、菠菜等）......

相信很多人在平時的時候一定都有喝過青菜蛋花湯，這一道美食的營養價值比較高，有助於身體的吸收和利用。在平時很少大家的歡迎，一般青菜蛋花湯的製作方法比較簡單，只需要準備雞蛋兩個和小青菜，不出幾分鐘的時間就可以做完。......

火腿肉性溫，味甘鹹，具有健脾開胃，生津益血，滋腎填精之功效，可治療虛勞怔忡、脾虛少食等症，可以用來煨湯或做菜。火腿怎麼做菜？火腿的做法火腿卷蔬菜火腿肉性溫，味甘鹹，用來煨湯或做菜，可作爲產婦或病後開胃增食的食品。食譜所需......

說起香菜雞蛋餅，對於吃貨們來說是毫不陌生的，由於其營養豐富且口感鮮美，因此很多人在食用過後對其都是讚不絕口的，那麼，香菜雞蛋餅該怎麼做呢？香菜雞蛋餅做法：材料：香菜，雞蛋，麪粉調料：鹽，清水做法：(1)香菜摘洗乾淨切碎備用(2)雞蛋......

原料：鮮豌豆150克，火腿30克，雞湯120克，水澱粉5克，蔥、姜、油、枓酒、精鹽各少許做法：1、將火腿切成小丁，蔥、姜切末。2、起油鍋，下蔥末、薑末熗鍋，投入火腿丁、豌豆翻炒。3、加入精鹽、料酒、雞湯煮熟。4、開鍋後，用水澱粉勾芡，......