近年來，膝關節疾病如骨性關節炎、髕骨軟化症、半月板損傷、韌帶損傷等越來越多見，患病人羣也逐漸趨於年輕化，除外先天遺傳性因素，膝關節損傷病因常見有：因高強度工作和家務頻繁行走上下樓及提重物（女性居多）；超重致關節壓力過......

要知道，人們日常的跑步、爬山等運動都離不開膝關節的作用。而過度使用膝關節甚至會造成很嚴重的後果。下面小編就爲你介紹幾個預防關節炎的方法，希望能幫助到你。如何預防關節炎1、合理飲食關節與身體其他部位一樣，需要......

膝關節骨性關節炎（OA）是臨牀常見病多發病，威脅着全球約1/3成年人的正常活動。隨着人類進入老齡化社會，骨關節炎的發病率還將上升，因此確切的診斷、合理的治療顯得十分重要。膝關節骨性關節炎的治療根據病情不同，應用不同的......

膝關節骨質增生也稱爲增生性退行性關節炎，但是膝關節骨質增生並不是關節普通炎症，而是一種軟骨長期退化性病變。膝關節骨質增生多見於中老年人，且女性發病高於男性。膝關節骨質增生的預防可從以下幾個方面入手：（1）避免膝關......

膝關節痛病人可通過適當運動來緩解症狀，控制病情的發展，特別是針對性較強的運動療法。膝關節痛病人可通過適當運動來緩解症狀，控制病情的發展，特別是針對性較強的運動療法。現提供6種防治老年性膝關節炎的運動療法供中老......

門診中，因膝關節疼痛來看醫生的患者越來越多了，且以中老年女性爲主。我是不是得了風溼性關節炎?我的膝關節痛會不會變成類風溼關節炎?我活動膝關節時，爲什麼發出喀嚓、喀嚓的響聲?……雖然提出的問題不同，但......

很多老人出現了關節炎的情況，那麼我們該如何有效預防骨關節炎？大家不妨堅持練習一些訓練：1.直擡腿練習：仰臥牀上，伸直下肢上舉，與牀板呈30度角（圖1），堅持10秒鐘，每10—20次爲1組，訓練至肌肉有酸脹感，能加強股四頭肌力量。2.......

膝關節骨質增生怎麼預防效果好？膝關節骨質增生也稱爲增生性退行性關節炎，是一種軟骨長期退化性病變，多見於中老年人，而且女性發病高於男性，膝關節骨質增生是可以預防的。那麼預防膝關節骨質增生有什麼辦法？1、堅持進行運動......

走路外八字、警惕膝關節炎!日前的一項研究顯示，走路姿勢呈外八字的人，外側鞋跟磨損嚴重者，膝關節骨性關節炎發病風險高。在最新的研究中，一種預防膝關節炎及減輕症狀的方法被找到，外側楔形角矯形鞋墊可以改變外八腳。膝關......

老年人的身體機能開始慢慢退化，健康的時候不明顯，但是一旦遭遇某種疾病，那麼，由於平時一些不注意的細節導致的病症就會凸顯。骨關節炎又名骨性關節炎、骨關節病、增生性關節炎或退行性關節病，俗稱骨質增生、骨刺，以關節軟骨......

近年來，膝關節疾病如骨性關節炎、髕骨軟化症、半月板損傷、韌帶損傷等越來越多見，患病人羣也逐漸趨於年輕化，除外先天遺傳性因素，膝關節損傷病因常見有：因高強度工作和家務頻繁行走上下樓及提重物（女性居多）；超重致關節壓力過......

膝關節骨質增生是一種特殊的骨質增生疾病。對於膝關節骨質增生疾病來說，預防得當，可以遠離膝關節骨質增生疾病。(一)預防1、膝關節病除外傷、風寒、腰部疾病波及之外，還與人體常年勞累及體重的壓力密切相關。體重在八十......

預防骨關節炎需從小開始，40歲以上幾乎所有的人，凡是承受重量的關節都會發生變化。儘管大多數症狀只是到年事增高後才顯現出來。除年齡外，引起骨關節炎的危險因素還包括超重、受傷和糖尿病等。美國科學家提出警告，喜歡穿高......

首先，我們先來看看膝關節炎病因有哪些。增齡、肥胖、關節損傷、關節過度使用以及遺傳等因素都可能是引起骨關節炎的原因，每個病人的原因不一定相同，在我國絕大多數病人均有不同程度的關節力線不正。那麼膝關節炎症狀主要......

不少運動愛好者或運動員都曾在運動中扭傷過膝關節的韌帶，其中前十字韌帶的撕裂最常見，並有可能造成短期和長期的行動不便。在瞭解造成損傷的原因和如何增強關節的穩定性之前，我們先看一下膝關節的結構。膝關節由股骨、脛......

以超短波電療爲主，電極板以紗布固定於膝關節兩側。治療劑量，增生性膝關節炎爲微熱量～溫熱量，創傷性滑膜炎急性期爲無熱量，慢性期爲無熱量～微熱量。時間20～30分鐘，10日2次，10天爲1個療程。配合局部自我按摩，手法爲一指禪推法、按......

不少女士在中年以後患上骨關節疾病，是由於青年時造成的。因爲她們有的喜歡在寒冷的天氣裏，或者夏天在空調開得很涼的房間裏穿短裙，結果造成膝關節的血液循環不暢，爲各種膝關節疾病埋下禍根；有的喜歡穿着高跟鞋，足底總處於前......

膝關節滑膜炎是比較常見的一種膝關節疾病，給患者帶來了無數的折磨和痛苦，而且，一些青少年得了此病，還有可能會影響他們的發育，這也是家長們最爲擔心的，所以，預防膝關節滑膜炎是非常重要的，而究竟膝關節滑膜炎怎麼預防呢？噩夢接......

過去，人們一直認爲，膝骨性關節炎是一種老年人特有的疾病。但近年研究發現，伴隨生活模式和運動方式的改變，人類的關節可以早在三十幾歲甚至更年輕的時候，就產生無症狀或輕微症狀的退行性改變，到四五十歲時出現症狀，但那時關節......

關節炎是我們的生活中比較常見的一種疾病，而膝關節炎是關節炎的其中一種，那麼我們有什麼比較好的方法能預防膝關節炎呢？下面給大家介紹預防膝關節炎的實用方法，供大家參考。注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身......