高血壓是最常見的心血管疾病，常引起心、腦、腎等臟器的併發症，嚴重危害着人類的健康。病人多需長期服藥，給生活帶來了沉重的負擔。然而近期的一系列科學研究表明，藥物和食物並不是治療高血壓的唯一途徑。專家們發現，家務勞......

1、三餐。飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過量油膩食物會......

研究發現：褲帶越長，壽命越短。腹大腰粗，早就被世界衛生組織指出，是高血壓、冠心病、糖尿病的最危險的因素，只要男的腰圍超過90釐米，女的超過80釐米，那您得趕緊爲身體減負了。肥胖是脂肪堆積的結果，吃喝多了，運動少了，按照俗話講......

高血壓可使血管壁變厚、變硬、變脆，血管腔變窄導致動脈硬化，嚴重影響人體心、腦、腎、眼等主要臟器健康。常見的併發症有冠心病、糖尿病、心力衰竭等症，同時還可引發腎臟病，嚴重者就會誘發尿毒症。研究表明，15%的高血壓會......

實用五招預防高血壓很有用定期測量血壓是早期發現無症狀高血壓的有效方法。對有高血壓家族史的人，從兒童起就應定期檢查血壓。正常小兒的收縮壓=年齡x2+80（mmHg）舒張壓爲收縮壓的3/5—2/3學齡兒童正常最高值120/80m......

原發性高血壓是常見多發病，特別應當重視人羣一級綜合預防。要消除和控制與本病發生有關的危險因素，如調整人羣的飲食、生活習慣、改善生活和工作勞動環境等等。對臨界性高血壓或有家族史的子女則應採取個體二級預防措施......

妊娠高血壓是妊娠期女性特有的疾病，很多女性朋友在妊娠期間都會出現高血壓現象，如果不及時進行治療，有可能會危及到母體和胎兒的減。所以女性朋友在懷孕期間一定要引起重視，積極採取措施預防妊娠高血壓的發生。那麼，吃哪些......

高血壓患者經常需要服用很多不同的藥物來控制血壓。然而，一些生活方式上小的改變就能夠幫助患者擺脫藥物，並可能恢復健康。那日常要如何預防高血壓？1、減少飲酒適當飲酒對血壓有益，但是過度飲酒就會導致高血壓。2、控制緊......

隨着高血壓發病率的上升，大家越來越重視預防保健。而相當一部分高血壓是因爲不良生活方式引起，那麼，在生活中要如何預防高血壓疾病呢？低鹽每天用鹽量應嚴格控制在2到5克，要儘量減少醬油食用量，醬油3-5毫升就相當於1克鹽。鹹......

夏天到了，很多人都非常關心高血壓吃什麼的問題，其實預防高血壓除了服用一些降壓藥物以外，同時還有很多事物同樣也具有降壓的功效。1.大蒜：在大蒜中含有一種叫大蒜素的物質，它屬於活性成分，它能幫助高血壓患者很好的控制血壓......

老年性癡呆症發病率極高，85歲以上的人羣的發病率達到了50%。專家說，由於其發病機制並不清楚，所以只能控制病情。而老年人最好每天喝一點紅酒，多做手部運動，便可預防及延緩病情。廣州市第一人民醫院腦系科主任潘小平說，老年......

高血壓病是最常見的心血管疾病，血壓失去控制會導致心腦血管病的發病率、死亡率急劇上升，給人類健康（健康食品）造成巨大危害。調查表明，高血壓病可能是不良生活方式長期作用的結果。多種不良生活方式，如食鹽多、吸菸、飲酒、......

秋季是高血壓高發期。近年來，我國高血壓發病率及相關危險因素均有增加趨勢。高血壓病是我國的常見病及多發病，有統計顯示，目前中國高血壓患者已達1.6億人，並呈年輕化趨勢。專家提出了幾種改善生活方式的做法，可以有效預防......

有過敏的人最好不要養寵物，如果你實在做不到，美國過敏、氣喘與免疫醫學會建議：不要讓寵物進臥室、經常以吸塵器清掃寵物活動的房間、每週清洗寵物。不讓嘴再惹禍儘量少吃加工或精製的食物，儘可能少吃糖類，避免高油、高熱量......

高血壓疾病在生活中其實已經是很常見了，由於現在社會壓力大，導致很多剛滿四十歲的人就患了高血壓，那麼對於高血壓疾病我們要怎樣預防呢？很多人放任它置之不理，這個做法是嚴重錯誤的，如果這樣，疾病就會侵害到你的身體。在生活......

食鹽量過高、飲酒過度、寒冷、肥胖及缺乏運動已成爲誘發高血壓病的主要因素。醫生認爲，對高血壓一定要注意平時的預防和控制。對此，哈醫大二院心內科的於玲範教授提出預防高血壓的六項措施：一是減少食鹽攝入量。每天攝入......

少鹽多醋是中國人傳統的健康飲食之道，但是外食頻率高、大量吃加工食品的現代人，攝取鹽量早就超過每天6克的建議量。如果能善用醋來增加菜餚風味，以減少用鹽，確實能降低罹患高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風等疾病......

高血壓是一種以血壓升高爲特點的慢性的臨牀狀態。很多高血壓患者血壓升高很多年卻不知道。多數情況下，高血壓沒有任何症狀。如果不治療，高血壓就會損害動脈、身體的多個重要器官。這就是爲什麼高血壓常被稱作無聲殺手。......

高血壓腦病，是一種非常危險的疾病，以腦部損害最爲突出，必須及時搶救治療。凡高血壓者有血壓急劇升高伴劇烈頭痛，甚至有意識和神志改變者，均應立即到醫院急救治療。迅速將血壓控制在安全範圍、防止或減輕腦組織水腫與損傷是......

高血壓是一種常見的心血管疾病，如果不加以控制，會增加心臟病、腦卒中等疾病的風險。下面介紹一些預防高血壓的方法。控制體重肥胖是高血壓的一個主要危險因素，控制體重可以有效降低高血壓的發病率。通過適當的運動和飲食......