三鮮蓋澆餅材料：油餅，水發海蔘，熟蝦仁，筍片，雞肉，菜心，醬油，料酒，鹽，味精，白糖，雞湯等各適量。做法：將海蔘，雞肉，筍片分別切成丁，油餅切成條，菜心洗淨焯熟，鋪盤底，將炒鍋放在火上，放上油燒熱，倒入餅條炸至金黃色，撈起裝盤中，鍋底留油燒熱放上......

孕吐吃什麼好孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化爲原則。其實孕早期，孕媽在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因爲便祕會加重早......

食譜原料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖200克，慄粉5湯匙，紅棗3枚，清水3杯。製作方法：1、把紅棗去核，椰汁和慄粉成漿。2、把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開，慢慢地加入慄粉漿。3、不停地攪拌成糊狀，一直到開，然後盛入碗中即可食用。適用人羣：孕......

孕吐反應該如何緩解?1、少食多餐孕媽媽少吃多餐會比較健康，可以每隔2~3小時進食一次。清晨的時候妊娠反應比較嚴重，孕媽媽可以吃點小東西來補充能量2、多吃點蘋果孕吐可以適量吃點蘋果，，一方面可以補充水分、維生素和必需......

緩解孕吐方法與小妙招孕吐現象一般是在女性妊娠的頭三個月比較明顯，爲了緩解孕吐症狀，這時候孕媽們在飲食上要注意少食多餐，感覺到有飢餓感可以吃點東西，避免空腹捱餓。此外，孕媽們可以多吃一些富含碳水化合物的食物，如蘇打......

鯽魚麥芽湯原料：炒麥芽20克、活鯽魚1條（約150克）。做法：首先將麥芽、魚去鱗清洗乾淨；其次將魚腹處理、洗淨，把麥芽放入洗乾淨的魚腹中；最後在鍋中放入適量的清水，將魚隔水蒸熟，放入少量蔥、姜、鹽等調味品，再蒸片刻即可食用。愛......

滷鮮口蘑原料：新鮮口蘑300克，雞湯50克，橄欖油10克，醬油5克，白糖5克，料酒、精鹽、味精、蔥、姜、水澱粉適量。做法：1.先將口蘑清洗乾淨，再切成片；2.將蔥洗淨切段，姜洗淨切塊並拍裂；3.在鍋裏放油，燒熱後放蔥末、姜塊爆香，再放入醬油......

緩解孕吐飲食原則1、食慾不振時投胃口所好，一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期(前3個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。孕婦在口味......

烏梅陳皮粥原料：陳皮30克、烏梅20克、粳米50克。做法：首先將烏梅、陳皮清洗乾淨放入鍋中；再在鍋中加適量水煮30分鐘左右後取汁去渣；最後再放入粳米煮熟即可。愛心提示：準媽媽可以每天食用一碗，分爲3～4次食用，這樣吸收效果更加......

糯米甜藕原料：幹荷葉1張，糯米150克，藕3節，白糖150克，青梅適量。做法：1.先將藕洗淨並切斷一端，大約2、3釐米長;2.再將糯米洗淨後裝進每一個藕眼裏，筷子捅實後用竹籤把藕節連上;3.鍋裏放水燒開，把藕放在裏面煮並蓋上荷葉，大約煮40......

芝麻肉蛋卷原料：豬裏脊肉150克，雞蛋3個，白芝麻20克，精鹽、醬油、味精、蔥、姜、麪粉糊、澱粉、熟豬油、料酒適量。做法：1.先把蔥、姜洗淨並切成碎末，再將裏脊肉剁成肉泥放在碗裏，加入蔥末、薑末、味精、精鹽、料酒、醬油、雞......

孕期緩解孕吐食譜百合橙汁藕片原料：藕1節、百合10克、枸杞子適量、冰糖適量、白糖適量、蜜糖適量、水適量。做法：步驟1：將藕去皮切薄片，用A料(橙汁粉、白糖適量、冷開水)調好橙汁，放進藕片浸泡幾小時入味。步驟2：枸杞浸泡10......

豆腐熗花生米原料：花生仁10克、黑木耳15克、豆腐60克、豌豆5克、花生油（色拉或烹調用）5克、花椒1克、精鹽3克做法：1、將豆腐用開水煮透，撈出過冷水晾涼、切成丁；2、花生米用水泡漲，放鍋內煮熟，撈出過冷水；3、把木耳洗淨，切成小......

緩解孕早期孕吐飲品一：西瓜柳橙汁原料：西瓜200克，柳橙1個。做法：1、把西瓜去皮，去籽，切塊狀。2、柳橙用水洗淨，去皮炸成汁。3、把西瓜與柳橙汁放入果汁機中，攪打均勻即可。營養點評：西瓜可以消煩解渴、解暑熱、利水等功效，孕早......

陳皮滷牛肉原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、姜、糖、醬油、水(2大匙)。製法：把陳皮用水稍微泡軟，蔥洗淨切斷;牛肉洗淨切成薄片，加醬油拌勻，醃10分鐘;將醃好的牛肉一片一片放到熱油裏，油炸到稍幹一些;把陳皮、蔥、姜先爆香，然後......

孕早期吃什麼能緩解孕吐?1、爲減輕噁心、嘔吐的症狀：可選擇麪包幹、烤饃片、餅乾等碳水化合物含量多的食物。2、胃口不佳者：可選擇香蕉、土豆、山藥、南瓜等食物。3、少吃多餐：輕微的噁心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食......

食譜原料：雞蛋2只。薑絲適量，鹽少許。製作方法：1.下油1湯匙，放下薑絲炒香剷起。2.燒熱鍋、下油1湯匙，將一隻雞蛋放入鍋中，慢火煎至半凝固時，放下半份薑絲，灑下少許鹽，招摺半月形，煎至兩面黃色剷起上碟。另一隻做法相同。適用人......

緩解孕吐食譜椰汁奶糊的做法原料：椰汁，鮮奶，慄粉。調料：白糖、去核紅棗各適量，清水3杯。做法：1.把紅棗洗淨；椰汁和慄粉攪成漿。2.將紅棗、鮮奶、白糖放進鍋中一起煮開，慢慢地加入慄粉漿。3.不斷地攪拌成糊狀，一直到開，然後盛入......

孕吐吃什麼好呢？怎樣可以緩解孕吐呢？今天小編推薦緩解孕吐的幾款食譜，親愛的準爸爸們不妨做給孕媽咪吃哦！一、緩解孕吐食譜：蛋醋止嘔湯材料：雞蛋2個，白糖、米醋各適量做法：1.雞蛋磕入碗內，用筷子打勻，加入白糖、米醋，再攪拌均勻；2......

孕期一般有早、中、晚三個時期，而每個時期孕媽媽吃得都有所不一樣哦！那麼，孕期營養食譜有哪些呢，又該怎麼做呢？一起和小編來看看孕期營養食譜及緩解媽媽孕吐的三款營養食譜的做法吧！孕早期營養調理食譜1、番茄燜黃豆將番茄......