火腿冬瓜養胃粥的做法食材：火腿50克，冬瓜150克，大米75克，排骨湯適量。做法：1.火腿橫刀切薄片；冬瓜洗淨去瓤切成小塊；大米淘洗乾淨備用。2.鍋置火上，放入火腿片、冬瓜片，加入適量排骨湯，燉煮20分鐘後，瀝出排骨湯備用。3.另起鍋加8......

冬瓜赤豆粥是怎麼做的呢？你們是不是喝過冬瓜赤豆粥呢，如果你沒有喝過，或者你喝過但是卻並不瞭解冬瓜赤豆粥有什麼好處。其實呀冬瓜赤豆粥的做法特別簡單，但是就是這樣簡單的一碗粥卻會有很高的價值。冬瓜赤豆粥其實是利水......

材料：冬瓜200克、大米適量製作方法：冬瓜去瓤、連皮洗淨，切成小方塊。大米淘洗乾淨，一同放入鍋中，加水，武火煮沸後轉文火慢煮，至瓜爛、米熟、粥稠即可。適合人羣：1歲以上的寶寶營養成分：冬瓜微寒，性涼，有清熱解暑、利尿、祛火等保......

冬瓜薏米減肥粥材料：冬瓜一塊，薏米一兩，薑片適量，蔥花少許。做法：鍋里加適量冷水，放入泡好的薏米，薑片，料酒，大火燒開，改文火煮10分鐘，之後加入冬瓜塊，再煮8分鐘，調入精鹽，雞精和少許胡椒粉，並撒上蔥花即可。溫馨提示：在初秋，冬瓜可謂......

2歲寶寶食譜：冬瓜火腿片湯適用寶寶：2歲起材料：冬瓜60克，火腿30克，香菇10克，花生油、高湯各適量，蔥末和薑末1小匙，鹽、香菜末各少許做法：1、冬瓜去皮去子，切塊;香菇洗淨，切碎;火腿切片。2、油鍋燒熱，下蔥末、薑末爆香後加入冬瓜和......

【原料】白蘿蔔1/4條、稠粥1碗、金華火腿75克。【調料】鮮湯700克、胡椒粉1/4小匙、雞粉1/2小匙。【做法】1、白蘿蔔洗淨，去皮，切成長方形厚片，中間再橫切一刀成夾刀片，火腿也切成薄片，分別夾入蘿蔔中備用。2、鍋中倒入釁......

【原料】麥門冬20克、大棗10克、粳米100克。【調料】冰糖2大匙。【做法】1、將麥門冬除去內心，溫水浸漬泡片刻，粳米淘洗乾淨，放入鋁鍋內，將麥門冬、洗淨的去核大棗和冰糖同放入鍋內，加水適量。2、將鋁鍋置旺火上燒沸，煮到麥......

【原料】鯉魚頭1個、新鮮連皮冬瓜100克、粳米100克。【調料】白糖2大匙。【做法】1、先將鯉魚頭洗淨去鰓，冬瓜皮洗淨切成小塊，然後一同加水煮，取汁去渣。2、再與洗淨的粳米同煮爲稀粥，放入調味品煮5分鐘即可出鍋。【營養......

豬肝南瓜粳米養胃粥的做法材料：豬肝100克，南瓜100克，大米80克，蔥花適量，料酒適量，鹽適量，味精適量，香油適量。做法：1.南瓜、豬肝洗淨，切片；大米淘淨泡好。2.鍋中注水，下入大米，用旺火燒開，下入南瓜，轉中火熬煮。3.待粥快熟時，下入豬肝......

土豆南瓜養胃粥的做法食材：土豆100克，大米100克，南瓜5克，水100毫升。做法：1.將土豆去皮洗淨後磨碎備用；南瓜去皮、籽，洗淨後剁碎備用。2.大米洗淨，放入清水中浸泡2小時後磨碎，然後加水大火熬成粥。3.粥開之後放入土豆熬煮片刻，......

家常菜很多樣，湯也有很多種，可是夏天的我就是比較喜歡清爽型的湯，不油膩，讓嘴巴爽口，夏天又是絲瓜的季節，又是消暑的良品，既然是絲瓜的主場，怎麼能少得了火腿絲瓜湯呢，讓你的夏天有多了一道美味清爽的湯，讓你吃飯香。還有一點就......

養胃粥怎麼做？胃是我們消化食物的器官之一，經常感到胃部不適的人可以通過飲食調理來改善胃腸功能。養胃粥是一種溫和且容易消化的食物，有助於滋養胃腸、舒緩胃部不適。本文將爲您介紹幾種養胃粥的做法，讓您在家中輕鬆烹飪......

現在到了秋天了，正是本地秋南瓜上市的時候，這個時候的南瓜對於大家來說是一道物美價廉的美味了，而且對於老人們來說，南瓜真的是一個不可多得的好東西，特別是對於糖尿病人或是血糖高的人來說，可以降糖降脂，常吃還有減肥的功效......

皮蛋我們也叫做是變蛋或者叫做是松花蛋，皮蛋不但好吃而且還含有豐富的營養，經常吃皮蛋可以起到很好的食療功效，皮蛋有治療眼疼和牙疼的功效，此外皮蛋還能起到醒酒和預防高血壓等功效，皮蛋的吃法有很多種，我們可以採用皮蛋搭......

喝粥好，喝粥妙，喝粥養生又養胃，不同的季節要喝不同的粥，那秋冬要選擇什麼樣的粥纔會達到滋補的功效呢？讓我們走進粥的世界，一起來暖胃吧！1、【蘋果粥】生津潤肺，開胃消食做法：將蘋果去皮，洗淨，切塊;大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮......

牛肉南瓜養胃粥的做法食材：大米20克，南瓜30克，牛肉10克，高湯120毫。做法：1.牛肉洗淨後切小塊，氽去血水後剁碎；大米洗淨後加清水浸泡30分鐘；南瓜去皮、籽，洗淨蒸熟後剁碎。2.將浸泡過的大米磨碎；碎牛肉蒸熟後再剁碎。3.在磨好的......

父愛如山，父愛是父親寬厚的肩膀，父愛是兒時騎在父親脖子上歡快的笑聲，父親是個粗人，不懂得怎麼做飯，生病了不舒服了都是媽媽在照顧，對父親做飯印象最深的就是火腿雞蛋粥了，知道現在我都清楚的記得小時候生病，媽媽不在家，父親用......

枸杞木瓜養胃粥的做法食材：枸杞10克，木瓜50克，糯米100克，白糖5克，蔥花少許。做法：1.糯米洗淨，用清水浸泡；枸杞洗淨；木瓜切開取果肉，切成小塊。2.鍋置火上，放入糯米，加適量清水煮至八成熟。3.放入木瓜、枸杞煮至米爛，加白糖調勻，撒蔥......

南瓜子小米養胃粥的做法食材：南瓜子適量，枸杞10克，小米100克，鹽2克。做法：1.小米泡發洗淨。2.鍋置火上，加水將小米，以大火煮開，再倒入南瓜子、枸杞。3.不停地攪動，以小火煮至粥呈濃稠狀，調入鹽拌勻即可。食材的功效1.小米：具有健......

減肥粥：冬瓜粥——渾熱瘦身材料：陳奇冬瓜150克，小米100克。做法：將冬瓜洗淨，削皮後切成小塊，與米異煮成粥，進油鹽調味，分遲晚食用。功效：利尿長腫、渾熱行渴、瘦身。冬瓜的營養價值1.冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量......