小孩子生病了，吃藥、打針各種折騰，作爲家長是最心疼的，小孩能無病無災、平安長大是家長最大的心願了。下面一些小兒常用的推拿手法，經常做可以增強體質、起到預防保健的作用，家長們跟着學幾招吧!1.捏脊人體背部的正中爲督......

月經是每個女人必經的事情之一，由於各種原因，往往出現經期乳房疼痛、腹痛、腰痛、頭痛等月經病，嚴重的可導致月經紊亂、痛經、閉經等。中醫教你如何判斷這樣的月經症狀是否正常。1、月經週期一般女子的月經週期是28～30天，......

第一招平躺在地上，臉朝上，腳平放，兩腳打開的寬度與臀部同寬，彎曲膝蓋，直到小腿脛骨和地面垂直。收緊臀部肌肉，將臀部擡離地面幾寸，讓身體和地面成拱型。手臂緊貼在地上，收緊臀部和腿部的肌肉，讓臀部擡起來，雙手在身體下面緊緊地......

寶寶吃得好不好，應該怎麼判斷呢？新爸新媽們，快對自己的寶寶察言觀色，看看寶寶是不是吃飽喝足了呢？四招衡量寶寶飽不飽剛做媽媽的人都不知道該喂寶寶多少奶。特別是晚上，小寶寶半個小時就要吃一次，吃一會兒就睡着，過不了多久又......

一、家務瘦腰法適合OL類型：愛吃少動型具體法則：對於只喜歡吃不願意動的OL來說，想要身材好就要吃苦耐勞。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品，多做一些重家務。因爲本來就很少運動，所以只能在不可不做的家務上下功夫。屬於這類......

>>推薦閱讀：幾種常見的糖尿病眼病及其危害爲預防電腦眼病，應注意以下幾點：1.在電腦前工作1小時後，應休息15分鐘。2.工作後應及時洗臉、洗手、多喝開水，口服維生素c500毫克或者維生素a、d各一顆。3.多吃動物肝臟、蛋、魚、......

去年，廣州市消委會公佈的一份一次性紙杯抽檢結果顯示，其質量達標率僅爲21.4％。不合格的紙杯令人容易燙傷，而且熒光性物質殘留等有害化學物質一旦進入人體，還會成爲潛在的致癌因素。那麼，什麼樣的紙杯纔是安全的？使用紙杯時我......

美眉們的肌膚衰老，多半表現在肌膚上的各種皺紋，魚尾紋、法令紋、擡頭紋、眼周紋等等，太多了，然後，這其中，要屬鼻子周圍的法令紋最明顯，也最容易被人發現了。法令紋的出現讓美眉們很難開懷地大笑，因爲那會讓你看起來更加老態，總......

第一招：牛奶+鹽去粉刺steps1、選擇質量比較好，並且沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來;steps2、每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩;steps3、由於此時的鹽未溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須......

初夏四招瘦出纖細美腰第一招：美食妙招如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食慾，午餐和晚餐飲食不過量。如果身體超重或肥胖，則不提倡飯後或睡前喝奶。那現在就用牛奶來收腹細腰吧！牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下：配料：豆......

年紀越大，就越睡不着，很多老年人都有失眠的困擾。晚上沒睡好，一天都沒有精神了，讓家裏的小的非常擔心，所以我們要想辦法讓老人睡好，不再失眠。那麼中老年人失眠怎麼治呢？老人失眠吃什麼好呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。......

因游泳所引起的肩峯下撞擊綜合徵、肩關節盂脣結構損傷以及與此相關的肩關節功能紊亂被統稱爲游泳肩。患者往往在游泳或上舉手臂時出現肩膀疼痛，並常常放射到胳膊的近端外側。游泳肩在游泳運動員中比較多見，是游泳訓練過......

很多女性，特別是產後的媽媽們都會碰到乳腺炎這種疾病。有些女性因爲對這種私處治療有牴觸，進而耽誤了最佳治療時間。那麼今天就爲大家介紹遇到乳腺炎硬塊的處理方法和預防乳腺炎的按摩手法。出現乳腺炎硬塊怎麼辦？1、當......

四招辨別毒豆芽芽身粗壯。自然培育的豆芽芽身挺直、稍細，芽腳不軟、脆嫩、光澤白；而用激素、抗生素催生的豆芽，則芽身粗壯發水，色澤灰白。無芽根。自然培育的豆芽根鬚發育良好，無爛根、爛尖；毒豆芽一般根短、少根或無根。豆......

不少人每天上班對着電腦、下班盯着手機，時間久了，就會感覺眼睛乾澀、發紅、怕光，看東西伴有刺痛感等，可能已經患上乾眼症。其實，生活中有不少方法可幫助緩解，不妨一試。1、多吃含有歐米伽-3脂肪酸的食物比如鮭魚、沙丁魚、......

耳機久掛易致聾不少年輕朋友工作壓力大，或是閒暇時喜歡戴個耳機聽音樂，如果方法不正確，尤其是在地鐵、公車等比較嘈雜的地方，極有可能造成神經性耳聾。這是因爲，當週圍環境嘈雜，爲了聽清楚音樂，人們會不自覺地把音量調大，在過......

溼邪侵犯人體，導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹，身體沉重睏乏等症狀。因此，及時清除溼邪也是養生保健的關鍵。如何排出體內溼氣?1、適當午睡勞逸結合很多上班族因爲工作的原因，幾乎不睡午覺，殊不知，睡......

一、產後食補方法產後進補第一步：高熱量食物產後惡露不行、經血阻滯，食用紅糖可收活血化瘀的功效。但目前多爲初產婦，子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，需要注意的是如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致......

練出好看的上胸肌內側肌肉其實不難，關鍵是掌握好訓練動作就行。那麼上胸肌內側訓練動作有哪些呢？如何更好的鍛鍊這個部位呢？不妨跟小編一起來好好的看下，希望能夠幫助到你！上胸肌內側訓練動作1、平臥推舉：主要練胸大肌的厚......

春眠不覺曉，處處聞啼鳥，一到春季，很多人都有老想睡覺的感覺，早上太陽曬屁股了還爬不起來。有人認爲是睡眠不足導致的，也有人認爲是春困的原因。那麼，春季老想睡覺是怎麼回事？究竟是什麼原因引起？如何才能擊敗瞌睡蟲呢？大多數春......