銀耳南瓜粥原料：南瓜，銀耳，大米。做法：1、南瓜去皮去瓤，切塊2、銀耳，用水發好，洗淨3、大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時候，出鍋。銀耳拌黃瓜原料：銀耳一大朵、黃瓜兩根、蒜泥適量、鹽、......

銀耳屬於真菌類，其富含蛋白質、礦物質等營養物質，秋季吃銀耳有很大的好處。那麼秋季怎麼吃銀耳呢？秋季吃銀耳的好處1.銀耳裏面含有大量的蛋白質和碳水化合物，以及多種維生素和礦物質，營養價值豐富，是一個很好的滋陰潤肺，滋養......

秋季潤肺銀耳湯的做法冰糖銀耳湯材料：白銀耳100g，冰糖150g，水500g，紅棗50g，枸杞10g。做法：（1）首先泡發銀耳，差不多泡20分鐘，如果想要快，就用熱水泡10分鐘；（2）洗乾淨並撕成小塊的放入加好水的鍋中煮20分鐘；（3）再放入棗子和枸杞，小火煮20......

秋季乾燥，如果不注意保健，很容易出現便祕、皮膚乾燥等症狀。那麼怎麼才能在秋季很好的防燥呢？小編爲大家推薦一款防燥食品——銀耳，它有很好的潤肺去燥功效哦。秋季吃銀耳的好處：秋季五行屬金，對應肺，肺的功能是主......

真菌類銀耳科銀耳屬植物，又稱白木耳、雪耳、銀耳子等，有菌中之冠的美稱。性平，味甘、淡、無毒。銀耳也是我們常吃的保健食品，那麼夏季吃銀耳有什麼好處呢?夏季銀耳怎麼吃最好呢?夏季經常食用銀耳的方法銀耳棗仁湯夏季白晝......

冬季滋補吃銀耳教你如何挑好銀耳你知道怎樣挑選銀耳麼？什麼樣的銀耳纔是好銀耳呢？不用着急，今天就和大家分享如何挑選出上等的銀耳。銀耳的功效1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟......

銀耳是常見的滋補品之一，其營養成分相當豐富，含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，那麼孕婦能吃銀耳嗎？下面一起來看看吧。孕婦吃銀耳有什麼好處？1.孕期吃銀耳治療妊娠高血壓銀耳作爲上等的營養滋補品，它具有一定的強身扶......

中醫認爲，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽乾，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳爲藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃之陰能補脾開胃，滋潤而不膩滯，有......

秋燥潤肺可以多吃銀耳，銀耳能養胃生津，滋陰潤肺，最適合秋天吃，如果你不知道怎麼做銀耳，就看看下面爲大家介紹了銀耳做法大全吧。一、百合銀耳粥的做法鮮百合50克，銀耳10克，大米100克。將百合洗淨切碎，銀耳用溫水發開後，洗淨切......

銀耳湯的功效：銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功......

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。吃......

不同的食物有不同的作用，所以說日常進食說選擇的食物要豐富一些。當然可以吃的食物非常多，並不是任何一種食物常吃都對身體有好處的，也並不是任何一種食物都適合每個人食用的。若是吃錯了，就會給身體帶來極大的傷害。其中......

真菌類銀耳科銀耳屬植物，又稱白木耳、雪耳、銀耳子等，有菌中之冠的美稱。夏季銀耳怎麼吃最好呢？古方中醫食療介紹如下：銀耳有強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神之功。作爲營......

還沉浸在炎夏中，但是立秋已經過去兩天了，秋天可是養生的好季節，補肺潤燥這時候就應該補起來了。那麼吃什麼好呢?秋季養生，小編推薦喝銀耳三種湯。銀耳節氣菜譜銀耳平民燕窩白木耳又稱銀耳，有着平民燕窩美稱的銀耳具有補肺......

經分析，每百克銀耳含有蛋白質5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、熱量341千卡、鈣380毫克、磷250毫克，鐵30毫克。此外，銀耳還含有多種維生素和微量元素。歷代醫學家都認爲：銀耳有強精補腎、補腦潤肺、生津止咳、養胃補氣、......

銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人蔘、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱爲山珍、菌中明珠。銀耳的功效：銀耳有強精、補腎、潤肺、生津、止......

春夏養陽，秋冬養陰。秋季是養陰的季節，秋季養陰可以緩解乾燥天氣帶來的燥熱，預防上火，百合和銀耳是很好的養陰食物，今天就爲大家介紹幾款秋季潤燥養陰食療方。一、百合中醫認爲，百合性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳，清心安......

銀耳的功效：銀耳有強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神之功。作爲營養滋補品，它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者，還具有扶正強壯作用，並常用於治療老年慢性氣管炎等病症，對高血......

衆所周知銀耳屬於滋補食物，具有滋陰補腎的功效，受到了很多人的青睞，尤其是對於女性來說，吃銀耳有利於美容養顏、補氣補血的功效，有一些家長也是非常的納悶，銀耳小孩子能不能吃呢。小孩子能吃銀耳嗎?小孩子可以適當的吃銀耳，......

秋季怎麼吃銀耳效果最好1、銀耳枇杷百合湯材料：銀耳、枇杷、百合、冰糖。做法：銀耳提前用清水泡開，然後撕成小朵備用；枇杷去皮去核之後將果肉切成小塊備用；銀耳與百合加適量清水先放進砂鍋裏煮到8分熟，然後把枇杷肉放進去換......