戶外活動是一項體育運動，疲勞在所難免。怎樣避免因疲勞而導致的意外傷害，是每個參與活動的人值得注意的。引起疲勞的原因比較多，疲勞發展的速度和程度也因人而異。防護疲勞要根據所處的環境、運動項目的難易程度及興趣大......

各地報送的旅遊突發公共事件傷亡人數觸目驚心。我們選取了近期各地發生的意外事件，特別爲您請教權威專家，結合案例，教您如何規避類似意外。探險做好完全準備沉着應對案例回放：2009年，兩位驢友從年初四起入四姑娘山挑戰極限......

引起雷擊的原因很多，主要與上升氣流有很大關係。夏天地面受到太陽照射變熱，地面水分蒸發，水蒸氣向上升，遇到上空的冷空氣，變爲冰粒。這些冰粒會帶電，正電的冰粒會與負電的冰粒互相撞擊，放出極大的聲響，這即是打雷。打雷會引起......

子曰：登東山而小魯，等泰山而小天下！杜甫更有詩說：會當凌絕頂，一攬衆山小！爲什麼減肥方法中，爬山最受大家歡迎。因爲在有氧運動中，爬山是老少咸宜的運動。但是提醒大家，爬山也要講究方法的，要注意一些事項，這樣才能達到更好的瘦身......

去年美國獨立日假期期間，我和太太驅車去黃石國家公園，途經一個叫Lander的小鎮；露營在公園時偶遇參加一個國際攀巖節的Steven和Patrick。在一天攀登之後的啤酒時間，聊到了戶外醫療急救的話題。Steven（曾經在國家戶外領隊學......

現在戶外鞋類越來越輕，顏色越來越炫，科技越來越神奇，價格越來越貴，對待鞋子也越來越小心翼翼。但是可能你覺得你跟寶貝一樣的保護鞋子的方法，往往會加速減少鞋子的使用壽命。戶外鞋測試苛刻保養方法看過來大品牌的鞋子測試......

高溫天氣運動常見三種熱傷害曬傷夏季高溫天氣以晴熱乾燥爲主，是紫外線對人類最具有威脅的季節，輻射量比冬天高2~3倍。如北京6-10月紫外線指數都是7，強度等級都是4-強。在紫外線強度5級的天氣下，不塗抹任何防曬產品和保護，......

1、雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上，在戶外空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。2、遠離建築物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設備。3、不宜在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，則須與樹幹保持3米距離，下蹲並雙腿靠攏。4、......

昨日凌晨的驚雷，吵醒了不少夢中人，成都昨迎今年入夏以來最強雷電天氣，前日18時至昨日6時，12小時發生雷電閃擊8444次。成都雙流國際機場再次遭受雷陣雨天氣，機場一度關閉3個多小時。昨晨8點，雙流機場已取消航班達20個，延誤航......

持續高溫讓人難受，特別是老年人，繼昨日今報刊登兩名老人中暑暈倒獲警民救助，昨日又出現兩起類似警情。急診科醫師提醒，老年人身體機能下降，有散熱障礙，所以更容易發生中暑症狀，嚴重的甚至有生命危險。老人更容易中暑昨日下午......

對於喜愛滑雪、登山、划艇等等樂於置身於危險的戶外運動的人來說，戶外手錶是這類人羣的最佳選擇，從諸多方面來講，都具有其他手錶不可比擬的優越性。什麼是戶外手錶戶外手錶是人們可以在各項運動中佩戴，並具備一種或幾種專......

挑戰極限，是以意力戰勝自己身體的最大適應程度，最大極限範圍內，積極運動，以求最佳的運動效果，因而不違生命的特定規律。極限運動是一種極度危險又極具挑戰性的體育運動，世界上不是每一位運動員都願意嘗試。尤其是每種極限運......

即使只是吹微風，也可能把藥或藥粉吹向附近的路人、村民和遠足者身上。農夫向上噴農藥時，例如在瓜棚或豆棚，很容易把藥末吸進體內。大部分農用化學物品吸進身體後會造成毒害或產生腐蝕作用，有些甚至只接觸皮膚也會令中毒。......

對於直播界的壕相信大家都會知道有個旭旭寶寶，在DNF直播圈內也算是一哥了。近日旭旭寶寶竟然罕見的來了個戶外直播，而且這次是首次的戶外直播，沒想到就出事了，瞬間有了一種明星般的感覺，在戶外直播時遭到百員的粉絲圍堵，趕......

谷一山介紹，在戶外要就近選擇開闊地帶避震，蹲下或趴下以免摔倒，不要亂跑，避開人多的地方，不要隨便返回室內。要注意避開高大建築物或構築物，比如樓房，特別是有玻璃幕牆的樓房，還有立交橋、煙囪和水塔等。在戶外避震時，要注意避......

有沒有清爽不油的防曬產品呢?立刻告訴你：咔嗒咔嗒最清爽什麼什麼?咔嗒咔嗒?越來越多的人喜歡純物理防曬的防曬產品，因爲它們不需要被皮膚吸收，只是在皮膚表面形成一層防護膜來反射紫外線，因而不會刺激皮膚，敏感的皮膚都可......

戶外徒步於叢林中，蜘蛛網是常有的，如果不幸被它纏在頭髮上，一天都會很難受，帶上頭巾，不僅不擋視線，拍照不碰取景框，還可省卻擦汗。一塊小布，還可作毛巾或領巾，必要時還可以禦寒，下面小編就驢友介紹一些戶外用品知識。1、頭巾：徒......

情侶戶外偷情也太大膽了情侶戶外偷情也太大膽了 情侶戶外偷情也太大膽了情侶戶外偷情也太大膽了 情侶戶外偷情也太大膽了情侶戶外偷情也太大膽了 情侶戶外偷情也太大膽了情侶戶外偷情也太大膽了 柳巖《天天向上》激情熱舞......

派克大衣作爲功能感極強的戶外首選單品，不但對於防風禦寒很有效果，更是你打破常規搭配的的不錯選擇，今天我們不做都市客而是嬉皮士。此外，小編還想告訴你的是——派克大衣配西裝沒問題，但請選擇素面的款式，而且長......

秋季戶外養生的鍛鍊必須遵守4A原則，秋季天氣舒爽，有別夏季的悶熱，這時候非常適合做些健身運動來調養身體。順應秋天季節特點，養生鍛鍊最好遵循4A原則，做到重收斂、主打慢、練耐寒、護好肩。小編和大家一起學習秋季養生知識......