夏季已經到了，不知道你是否已經成功甩掉贅肉了。如今已經開始步入秋季了，可以說秋冬季節是一個長肉的季節，這對於胖子來說可不是好事情。對於肥胖的人來說在秋季不僅僅要避免增肥，同時也應該積極的去簡單。那麼你知道怎麼......

不久前，淘寶上曾有人販售蛔蟲卵膠囊的減肥藥，購買的人還不少——這種變態減肥法肯定有效，別說吃蛔蟲卵了，單是想想蟲卵在體內發育成蟲、四處蠕動，就讓人噁心得吃不下飯，不想減肥的人也會被減肥了。減肥族嘗試各種......

對於肥胖到一定程度（體重指數BMI≥40）的人，抽脂只是杯水車薪，幫不了多大忙；而傳統的減肥方法如節食和運動，也寡不敵衆，難以堅持。可能只有減重手術（減肥手術）才能幫助他們，即先讓腸或胃瘦身，使攝入的食物或吸收的營養減少，最終......

錯誤坐姿一、靠在桌前有些女孩爲了更清楚地看到電腦屏幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣省力。但這個姿勢正好壓迫到胸部，會把脂肪擠壓到兩邊腋下;失去下半球的內容，結果可想而知。對策：離開桌面我們小時候都學過，正確的坐......

因爲胸部挺拔代表了一個女性的健康和曲線美，胸部太小的話讓很多女性不開心。可是，胸部主要也是脂肪組織構成的，如果減肥的話這個部位會變小是非常正常的，那既然人們減肥只是希望減掉贅肉多的地方而不希望胸部變小，那就要想......

春節期間的大吃大喝是不是早已讓你胖了一大圈？轉眼春夏就要到來了，還不趕快實施你的減肥計劃。不知道怎麼減？不用擔心，小編爲你精心準備了不運動也能瘦的快速減肥食譜。既健康又有效，趕快來試試吧！美鳳瘦身湯之一週食譜：此「......

現在的年輕人很難從以瘦爲美的圈子中跳出來。爲了骨感美拼命減肥，即使犧牲健康也在所不惜。開學後不久，龍傑飛便欣喜地發了張帖子《我瘦了~絕食瘦的~》，介紹自己的減肥經驗：開學的前兩週只吃中午飯，第三週練習催吐，第三週的......

無論何時,對於我們MM們,減肥這項事情不會停止，在減肥中是否會有這樣的困擾，減着減着全身就一起瘦了，然而豐滿的雙乳能讓女人無比的自信，怎樣減肥不減胸呢？下面我們來看看吧。1.補充脂肪乳房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的......

中醫有氧減肥有哪些跑步（快走）室內跑步會受環境限制，選擇跑步機也挺好，放開跑步機扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，當然首先要在保證平衡的前提下才放開扶手，選擇一定坡度的跑步機能提高減肥效果。在跑步機上使用間隔法......

隨着人們對健康和身體的關注越來越高，越來越多的人開始關注自己的體重問題。對於那些希望減少脂肪並增加肌肉質量的人來說，一個廣泛流傳的迷思是減脂增肌會變重嗎？在本文中，我們將探討這個話題並給出明智的答案以幫助您了......

一、吃什麼可以減肥紅豆米飯因爲主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作爲節食的主要手段，這種方法非常不可取。實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。而且，如果能提高米食的飽腹......

趙薇變身指數：★★大家一定都還記得當初珠圓玉潤的小燕子吧，不知什麼時候起，趙薇的臉明顯立體化許多，而且鎖骨突出，手臂纖細，整個人看起來也多了幾分嫵媚。雖然減肥成功，但偶爾也有反彈的跡象，看來保持身材比減肥更難。#p#副......

都說瘦子很難擁有大胸，且減肥和豐胸就像魚和熊掌一樣不能兼得。本來想減去一身肥肉的，沒想到肥肉還沒減掉，胸部先平了，那麼真的就沒有避免的方法嗎？是的，想要減肥，胸部肯定也會瘦下來的，這是不能避免的事情，這也是減肥必須付出......

身形決定精氣神，決定是油膩大叔還是男神。隨着大衆審美眼光的轉變，好身材對男女同樣重要，減肥不是女人專利，當今社會，好身材給男人加了不少分，男人有好身材不但增加個人魅力，還能增加自信，男士減肥需要體重與體型兩把抓，才能塑......

你需要：保證充足的睡眠足夠的睡眠除了能保證你一整天的精神質量，更重要的是會優化新陳代謝系統，從來起來減肥效用。前提是睡眠時間要規律、建立良好的睡前習慣。減少對咖啡因和酒精的攝入、瞭解適合你的睡眠時長，一般來說......

運動了好久好不容易成功瘦了下來，卻發現連胸部都減掉了怎麼辦？這是很多人都遇到過的問題，那麼運動減肥胸部真的會變小嗎？都說瘦身先瘦胸，不少運動減肥中的MM會發現胸圍確實有縮水的現象，那麼運動減肥真的會讓胸變小嗎？如何瘦......

不要以爲營養過剩、脂肪過多才會引起脂肪肝，營養不良也會患這種病，減肥過度或減肥過快就是這樣。本站專家指出，一個人肥胖與否是有標準的，現在很多年輕女性，不顧自己的實際情況，要追求苗條身材，骨感美，吃得很少或不吃主食，甚至......

小編教你4招減肥方法，既減肥又小資，讓減肥後的你變得優雅。減肥方法一：花粉減肥法這是流傳在美國的一種減肥方式，服用花粉製劑不僅能使身體恢復氣力，還可以使肥胖者的體重減輕（花粉過敏者應慎用）。專家解析：花粉中果糖含量多，......

很多疾病包括眼底疾病的產生都和精神因素有關，主要是現代社會下一些生活和工作壓力過大引起的眼底疾病。因此，在日常生活和工作中，尤其是電腦族，要注意給眼睛減壓，預防眼底疾病。1、與人爲善遇事千萬別懷恨在心（包括自己是......

其實在生活中減肥的人特別的多，每個人都有不同的減肥方法，但減肥成功的人都有共同點存在。因此想要減肥成功，那麼先去看看一位秒變女神的減肥祕訣吧。減掉100斤變女神Jini是一位年輕姑娘，因爲姣好的身材和清純的美貌獲得......