秋冬季節正是進補養身的好時機，尤其是對於懷孕的準媽媽來說，在飲食方面更是要多加註意。少吃生冷的食物，多吃些滋補的飲食，今天我們就一起來看看孕婦冬季養生該如何進食才能夠事半功倍的技巧吧。第一、吃些葡萄乾葡萄乾是......

準媽媽是全家人都關注的一焦點，孕婦朋友的身體調理是不能有一點的馬虎，一定要了解哪些食物孕婦是可以吃，哪些是不能吃，爲了媽媽和孩子的健康，這些是一定要了解的，下面給大家介紹孕婦應該吃的水果以及適合孕婦朋友的營養食譜......

冬天到了！許多準媽媽早早就開始爲過冬做各種準備，尤其是臨近預產期的準媽媽，不僅要做好生產的心理準備，更要爲迎接寶寶的誕生做好充分的物質準備，其中就包括了非常重要的一項，冬季待產用品！冬季空氣寒冷，保暖自然非常重要。除......

陽春三月，春暖花開。春季對於準媽媽來說，是進補的大好時機，但又容易觸碰到孕婦飲食的禁忌區，春季孕媽咪怎麼吃纔有利於健康呢？解放軍總醫院第一附屬醫院婦產科副主任醫師葛靜爲各位準媽媽解答疑惑。孕期也可有好皮膚準媽媽......

有些孕媽媽由於本身體質就燥熱，加上孕期的各種不適就很容易上火，有很多時候孕媽媽脾氣不好也跟上火有關係，那麼，孕媽媽如何去火呢？上火了吃什麼好呢？一、吃苦味的食物是去火的佳品。苦味的食物很多時候都是去火的最佳食物，因......

柑橘柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維......

準媽媽冬季飲食注意事項1、吃火鍋要小心生鮮肉品容易寄藏弓形蟲。美國疾病控制與預防中心的科學家表示，人們攝入未熟肉類，尤其是豬肉、羊羔肉和鹿肉等野味是人們感染弓形蟲的主要途徑。健康人羣的免疫系統能夠防止弓形......

穿衣不宜過於厚實寒流襲來時外出要穿好三層保暖，可適當搭配圍巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止腳部受涼。但是，準媽媽也不宜穿得過於厚實，因爲孕婦的新陳代謝比較旺盛，皮膚散熱量增加，如果穿得過多，容易出汗，出去......

作爲準媽媽是令人開心的是，準媽媽一直會期待寶貝的降生，作爲準媽媽是十分辛苦的，但是如果在這個期間便祕，那可不是開玩笑的。準媽媽便祕後果不堪設想哦。下面請介紹下準媽媽便祕的危害吧。準媽媽便祕的危害：1、腸道毒素堆......

相信大家都知道，懷孕了孕期的營養非常重要，孕期吃什麼是很多準媽媽所關心的事情，而早餐在三餐中很重要，早餐吃的好，對準媽媽和胎兒的健康很有利，早餐吃的好，準媽媽會有一個好的營養來度過一整天。那麼懷孕了早餐吃啥更好呢？其......

外皮又厚又硬、聞上去有臭味的榴蓮，有一股蘋果的清香、食後齒頰留芳的蓮霧，低脂肪、高纖維、低熱量的火龍果……這些平時少見或稀有的水果，準媽媽能吃嗎?該如何吃?前兩天，LILY的同事出差去海南，給LILY帶回了一......

冬季到了，準媽媽該怎麼吃呢?這可難倒了不少準媽媽，究竟哪些東西能吃那些東西不能吃，總是沒個準。養生專家告訴準媽媽，冬季進補應該分清涼、熱，溫暖的冬陽也是一種廉價的補品哦，準媽媽也該適當補一補。同時準媽媽在冬季吃涼......

一個健康聰明的小寶寶，是每個媽媽的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有利於胎兒發育。水果是攝取營養來源中必不可少的元素。每個孕婦都想知道哪種水果能吃，哪種水果不能吃。其實，對於正常孕婦來說，沒有一種......

1、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品（洗面乳或香皂）。由於皮膚乾燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可。乾性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因爲皁鹼會將皮膚上的天然油脂洗淨，最好改用嬰兒皁、甘油皁洗......

在嚴冬，準媽媽需做好的產前準備有：寶寶穿戴：內衣，寶寶的內衣要透氣、吸水、柔軟，最好是開襟的連身衣;要準備給寶寶換洗的至少3件;再給寶寶多預備幾雙小襪子，質量要好;然後準備寶寶的外衣褲，最好是棉外套或者毛線衣褲;從醫院......

準媽媽冬季吃什麼水果好----蘋果準媽媽在冬季吃水果首選蘋果。蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止孕期過度肥胖，其中的細纖維還有利於胎兒大腦皮層的發育，幫助胎兒後天記憶......

孕婦可以吃羊肉嗎孕婦是可以吃羊肉的，特別是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，對婦女......

選擇旅行的時間和地點旅遊醫學會表示，懷孕開始的前三個月與後兩個月最好避免出國旅行或出遠門，懷孕的第四到六個月爲最佳旅遊時機。懷孕的前三個月，由於胚胎髮育並不完全，容易有意外流產的機會，而接近預產期的媽媽們也不適......

孕婦秋冬季不能吃的食物：大閘蟹、甲魚金秋時節，鮮肥美味的大閘蟹成爲很多家庭節假日聚餐的首選美食，此時鮮嫩可口的甲魚也一直被當做孕婦進補的首選。大閘蟹和甲魚雖然含有極其豐富的營養價值，但是它們同時含有活血化瘀的......

孕媽媽的飲食生活是寶寶成長髮育的關鍵點，想要使寶寶以後聰明健康，那麼在孕期的時候就要加強營養，下面幾種食物是孕媽媽最好的選擇。1、海產品。海產品具有豐富的微量元素，且爲人體提供的無機鹽和微量元素是人體比較容易......