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關於腹部的時尚推薦
打造誘人小腹十二計
1、腹式呼吸法想減肥的人應該嘗試腹式呼吸法。其方法很簡單:吸氣時,肚皮漲起;呼氣時,肚皮縮緊。2、走爲上計放棄出門就上出租車的習慣,30分鐘內的路程統統改爲步行。這個方法的關鍵是要屏住呼吸疾走,用力縮小腹,剛開始可能......
2023-11-27
認清急腹症的急救方法
急腹症是指一組以急發腹痛爲主要表現的腹部外科疾病,種類很多,表現多樣,但有一個共同的特點,即變化大,進展快,若延誤時間就會給病人帶來嚴重的後果,故要引起重視。第一,在作出急腹症的診斷前,首先要排除腹腔以外的疾病,因爲一些......
2023-11-20
肚腩按摩法趕走腹部贅肉
捏定肚腩多喝清水據美容院負責人說,若每星期進行三次療程,經3至5次療程後便可以見效,大約20次後,通常腰部可減三寸,進行捏肚腩療程,最好有心理準備要接受痛楚,尤其是起初的五次療程,因爲皮膚和肌肉未能馬上適應,所以身體上可能......
2023-11-27
多做腹部按摩有助排毒
其實所謂的毒,按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法,儘早排除體內的毒。一、是運動抗毒。建議白領女性天天快走30分鐘,最好天天做一套健身操,幫助肌體促進新陳代謝,使體內的垃圾通過流汗、排便......
2023-11-27
按摩腹部減肥的養生之道
摩腹養生法是一種古老而又時興的健身方法,在我國已有數千年的歷史。名醫孫思邈就以食後行百步,常以手摩腹作爲自己的養生之道。常按摩腹部減肥又益壽其實,摩腹就是一種簡便易行適宜於中老年人的自我保健方法,一般可選擇在......
2023-11-21
產後平坦腹部的減肥方法
一、熱身活動10分鐘,至全身微微出汗後,再用保鮮膜捆紮腹部5—6層。二、平臥位做腹肌運動。臍上練習:下身固定不動,仰臥起坐,旨在使胃部凸出部分收緊平坦。臍下練習:上身固定不動,雙腳擡起做屈伸腿和頭上舉練習,目的是收......
2023-11-20
打敗小肚腩 讓腹部平坦光滑
長久坐在辦公室,mm們肚子上都堆積了一大堆贅肉,腹部也不再平坦,怎麼辦?本站專家告訴你7個技巧。1、晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人,不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前,讓腸胃......
2023-11-22
最適宜減腹部脂肪的茶
1、黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想......
2023-11-19
腹部整形大比拼
傳統腹部拉皮適用者:肚皮上下明顯鬆垮下垂或合併妊娠紋。手術恢復期:2-4星期。改良式腹部拉皮適用者:小腹輕度鬆弛。手術恢復期:2-4星期。內視鏡腹部拉皮適用者:肚皮無鬆弛,但有明顯腹直肌鬆開而產生小腹便便外觀。手術恢復......
2023-11-27
按摩腹部的瘦身祕訣
時間:30天;每天2次作用:通過按摩腹部達到瘦腹的效果,同時改善排便不暢和漲肚的現象。效果:每天堅持早晚按摩腹部,可以使腹部在30天內不知不覺的減小4CM-6CM。不要小看這不起眼的50--50法則,它可是很多大明星腹部平坦至今的法......
2023-11-20
按摩+精油 輕鬆瘦掉腹部贅肉
腹部按摩減肥主要是爲了減掉腹部脂肪,它是適用於消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病,有可以有效消除腹部贅肉。腹部按摩減肥手法通過有關穴位的刺激和按摩,能調整神經內分泌功能,促進血液循環,增加局部溫度,促進皮膚脂......
2023-11-22
男子接電話時手機爆炸引火燒身 腹部以下被燒黑
蹲在剛剛建成的平房頂上刷防雨塗料,38歲的老李突然聽到兜裏傳來手機鈴聲,就在他掏出手機,按下接聽鍵的一瞬間,手裏的手機突然轟的爆炸,老李的褲子燒着成了一個火人,周圍的工友上前幫他把身上的火撲滅,緊急送往醫院急救。昨天......
2023-11-20
腹部有效的減肥方法有哪些?
仰臥起坐是地球人都知道的腹部減肥方法,可是還有一些人不知道它的重點在那裏,因此會造成一定的誤區:1、正確的方法每分鐘僅做10次仰臥起坐,在上身與地面呈45度角的時候保持5秒鐘,這樣的效果比起1分鐘做60次的要好很多!2、正......
2023-11-20
多吃醋早睡覺 女人這樣消滅腹部贅肉
1、高強度鍛鍊科學家安排3組幫助研究的女性進行了不同強度的鍛鍊,每週5次,每次運動總量同爲消耗400卡路里。結果,運動強度最高的一組,腹部脂肪減少得最多。阿瑟爾·韋爾特曼博士解釋道:我們認爲高強度鍛鍊能促進生長......
2023-11-20
仰臥起坐能瘦腹部嗎?
許多人每天堅持做仰臥起坐,直至滿頭大汗、肚皮痠疼,精疲力盡才肯罷休,認爲這樣就能順利地減掉小肚子。但結果卻是人累着了,卻不怎麼消耗脂肪,不能達到肚子減肥的目的,反而會因爲肌肉增加,使肚子更大。仰臥起坐減腹部這種局部......
2023-11-20
揭祕4大腹部贅肉殺手
>>推薦閱讀:三款瘦身食譜讓你告別冬季肥胖爲達到最佳效果,這4種運動每天都要選做其中3組,並且每組要持續15分鐘。運動目標是直到出汗。舉球運動仰臥,手拿網球伸臂向天,雙腿伸直併攏,雙腳上鉤。收腹將雙肩和頭部略微擡離牀面,持續......
2023-11-26
產後腹部鬆弛怎麼辦
生寶寶是一件幸福的事,但是伴隨而來也有一些困擾,比如說產後腹部鬆弛的問題,這讓產後的媽媽很煩惱。那麼產後腹部鬆弛怎麼辦呢?不要因爲產後發胖而在懷孕期間減肥,更不要應爲怕腹部鬆弛而不願意生寶寶。產後皮膚彈力下降,支......
2023-11-19
治療胃病的幾款藥膳
山藥百合大棗粥將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日食2次。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具有滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合中醫辨證屬胃......
2023-11-21
腹部脂肪傷心臟 胖肚者要小心
俗話說:胖人先胖肚,不管是胖人還是瘦人,人過中年,隨着體重的逐年增加,腹部也會堆積多餘脂肪。大腹便便的水桶腰不僅難看,更可怕的是這些堆積在腹部的脂肪,正把你的健康推向危險的境地。據美國健康日網站報道,最新的一項研究表......
2023-11-21
飯後運動真的會得闌尾炎嗎
闌尾炎是一種腹部常見疾病,一般是由於闌尾腔被阻塞引起的,如闌尾先天性扭曲或蛔蟲堵塞、闌尾腔粘連等,或者是闌尾受到某種感染引起。有人擔心飯後參加體育活動會把食物掉到盲腸裏,繼而引起闌尾炎。這種顧慮是沒有必要的。......
2023-11-22
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