1.仰臥舉腿：躺於地板或牀板上，雙腿伸直，併攏，運用腰腹部力量儘可能把雙腿擡起，直擡過頭頂，使腰背和臀部離開牀板向上挺直，然後輕輕地放下距地板一釐米處，依此反覆進行。2.仰臥起坐：兩手換於頭部，身體伸直或屈膝，連續做坐起、躺下......

(1)放射線檢查：腹部創傷的傷員如條件允許均應行胸腹部的X線平片攝影。胸部平片可觀察到下位肋骨骨折。腹部平片可觀察到膈下積氣，某些臟器的大小，形態和位置的改變。這些對於腹內臟器損傷的診斷有一定幫助。如脾破裂時可......

如何減腹部脂肪動作1：腹直肌訓練髖關節屈曲，上半身靠在椅背上呈水平角度。胸腔重心向前移動，背部靠緊椅背。如何減腹部脂肪動作2：腹直肌訓練身體成水平角度，雙腳打開與肩同寬，雙手置於耳後。下背部貼緊抗力球，肩膀離開，利用腹......

長久坐在辦公室，mm們肚子上都堆積了一大堆贅肉，腹部也不再平坦，怎麼辦？本站專家告訴你7個技巧。1、晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃......

小兒急性闌尾炎是小兒腹部外科中最多見的疾病。一般說來，病勢比成人嚴重。因此，急性闌尾炎的及時診斷和正確治療是很重要的。［病因病理］病理類型同成人，但其特點是以滲出爲主。在炎症早期即有腹膜滲出，並迅速增加，炎症很快波......

（一）腹痛：單純性機械性腸梗阻一般爲陣發性劇烈絞痛，由於梗阻以上部位的腸管強烈蠕動所致。這類疼痛可有以下特點：①波浪式的由輕而重，然後又減輕，經過一平靜期而再次發作。②腹痛發作時可感有氣體下降，到某一部位時突然停止，此......

手臂仰臥起坐躺下，曲膝，雙腳併攏勾住牀頭。用一條毛巾從後側繞過頸部，雙手各拉一端。收縮腹部，肩部擡起，後背慢慢捲起，再緩緩後仰，幾乎捱到地板時繼續起身，不斷重複。舉球運動仰臥，手裏拿一個網球，擡起雙手衝着天花板，雙腿伸直並......

90%以上的宮外孕發生在輸卵管。這樣的受精卵不但不能發育成正常胎兒，還會像定時炸彈一樣引發危險！趙女士32歲，採用宮內節育器避孕，每次月經都要吃止痛藥。兩天前，趙女士忽然感到腹部痛，按以往的經驗吃止痛藥後腹痛並未緩解，......

專家提醒：自我按摩對腹部有較好的減肥作用。實踐證實，按摩能夠去除附着在血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可以恢復健美身材，還能減輕心臟負擔，增強機體的抗病能力。腹部按摩減肥可選關元穴(臍下3......

一位２８歲的男子主訴性交困難，尤其是插入時常造成疼痛。因爲他的陰莖勃起後明顯貼向腹部，尖端與腹部的距離大約有３－５釐米，只要稍微活動遠離腹部就會感到極度不適和疼痛。結果，干擾了雙方的性關係。有的醫生告訴他沒有問題，慢慢就......

29日上午，爲表達個人訴求，一江西男子在中央電視臺北門外持水果刀插入自己腹部。民警和急救人員將其送往附近醫院救治，男子目前無生命危險。29日上午11點半左右，在中央電視臺舊址北門附近，一名男子欲將自己收集的一沓資料交......

懷孕5個月了，出現腹部疼痛的感覺，我很擔心下腹部疼痛，該怎麼辦？您感覺到的可能是懷孕生長造成的疼痛：支撐正在生長的子官的肌肉和韌帶的伸展。大部分的孕婦都會經歷這種疼痛，可能是抽筋或是失銳和刺痛的感覺，常常在您起牀或......

蘋果型身材的人通常胳膊腿細肚子大，但是腰腹渾圓，就像蘋果一樣，這也是減肥最容易成功的體型。蘋果型身材又稱腹部型肥胖，男性所佔比例較多。這類人的脂肪沉積在腹部的皮下及腹腔內。如果男性腰圍大於90釐米即2尺7，女性腰圍......

蹬車運動：只是要你躺在地板上假裝蹬一輛想像中的自行車。正確的動作是，背部下方壓緊地板，雙手置於頭後。將膝蓋提到四十五度角，雙腳做蹬車的動作，左腳踝要碰到右膝，接着再用右腳踝去碰左膝。提膝運動：找一把牢固的椅子，坐在椅......

一、揉擦腹部：練習者仰臥於牀上，兩手相疊，放在腹上，以順時針，逆時針方向各按摩50圈;然後，兩手分開放在腹上，上下往復按摩50次。要求不用意念，可以憋口氣把腹部頂起來練習，早晚一組。二、體轉：兩腿分開直立與肩同寬，兩手叉腰或下......

部位胸腹部症狀概要腹部腫塊是指在腹部檢查時可觸及到的異常包塊常見的原因有臟器腫大，空腔臟器膨脹，組織增生炎症粘連及良惡性腫瘤等。病因病理病因分類一、右上腹部腫塊（一）肝臟腫大如肝炎肝臟腫、肝臟腫瘤、肝囊腫等。......

1、自我暗示、激勵給自己提出任務，自己做自己的司令官，堅信自己有能力控制個人的感情。愛發怒的人也不妨搞個座右銘。如：脾氣暴躁是人類較爲卑劣的天性，仁愛產生仁愛，野蠻產生野蠻，發怒是沒文化教養的，發怒是無能的軟弱的表......

仰臥起坐是地球人都知道的腹部減肥方法，可是還有一些人不知道它的重點在那裏，因此會造成一定的誤區：1、正確的方法每分鐘僅做10次仰臥起坐，在上身與地面呈45度角的時候保持5秒鐘，這樣的效果比起1分鐘做60次的要好很多！2、正......

收腹祕方1：喝蜂蜜水，幫助排便在衆多減肥方法中，你可能不知道蜂蜜減肥法。蜂蜜，含有豐富的果糖，果糖本身具有很好的潤腸通便的功效。只要每天攝入50克的果糖，並喝足量的水——1000毫升，能夠讓人體保持充足的水份，就......

典型闌尾炎有腹痛，發熱，胃腸道症狀及右下腹部壓痛和腹肌緊張四大症狀。1、腹痛是最常見的症狀，闌尾炎腹痛的特點是轉移性腹痛，即開始時在上腹部臍周圍痛，經幾小時或半天左右腹痛轉移到右下腹部。多呈持續性疼痛，可有陣發性......