刷牙方法豎刷法就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順着牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙齦，使牙......

長期使用同一種藥物牙膏藥物牙膏對某些細菌有一定的抑制作用。但是，如果長期使用同一種藥物牙膏，會使口腔中的細菌慢慢地適應，產生耐藥性。因此，牙膏也應定期更換。......

掌握刷牙的正確方式平常大家在刷牙時一定有不少橫來橫去的刷牙方式，也許你不知道這樣長此以往對牙齒的損害是很大的，而且有些食物的殘渣也清除不掉。比較科學的方法是順着牙縫上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，能有效清潔牙......

刷牙的方式雖然醫生建議每3個月即可換一次牙刷，但這並不意味着我們需要在3個月內將牙刷用壞。又快又狠的刷牙方式其實並不正確，不僅無法去除牙菌斑，反而會造成牙齒表面的牙釉質缺失。我們一般人在刷牙時，通常都是牙膏牙刷......

只刷牙而不換牙刷刷牙的目的就是爲了清潔口腔，口腔衛生很重要，很多人都只管刷牙，但從來不換牙刷，這種做法是錯誤的。牙刷經常處於潮溼狀態，牙刷毛之間的空隙，是細菌病毒居留和滋生的最佳溫牀。它們極易通過人們在刷牙時的吞......

好好刷牙，保護的可不僅僅是牙齒。美國研究人員發現，保持良好口腔衛生或許能降低罹患食道癌風險兩成多。紐約大學研究人員在《癌症研究》月刊上報告，他們分析了12.2萬人的口腔樣本，其中106名調查對象在隨後10年內罹患食道......

在兩項獨立研究中，瑞典哥德堡大學皮亞·加布雷博士及其同事對2013名瑞典人的刷牙習慣進行了調查。這些參試者被分爲4個年齡組：15—16歲、31—35歲、60—65歲和76—80歲。調查涉及多種不同的......

幹牙刷刷牙易傷牙齦大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸溼了再擠牙膏。而近日又有媒體報道，刷牙前不要蘸水，讀者李先生致電本報健康熱線諮詢，刷牙前究竟要不要蘸水？清華大學第一附屬醫院口腔科副主任醫師金明指出，刷牙前應先......

用35℃溫水，畫圓圈刷，最後勿使勁漱口日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問，據英國《每日郵報》5月18日報道，瑞典最新研究發現，只有10%的人掌握了正確的刷牙方式。在兩項獨立研究中，瑞典哥德堡大......

婦女月子裏不能刷牙嗎糾錯：孕期和產後營養足而運動少，牙齦炎更易頻發，應該堅持每日用溫水刷牙。很多人認爲，孕婦剛剛生完孩子，月子裏怕涼，最好不要刷牙，其實這是個很大的誤區。胡曉敏說，孕婦懷孕期間因荷爾蒙的影響，牙齦對牙菌......

刷牙的五大誤區大解析刷牙是每天必做的功課，雖然看似簡單，但是在日常中還是很多人不夠注意，對口腔造成了許多不良的影響，甚至可能導致一系列的口腔問題。因此，我們爲大家解析一下一些常見的刷牙誤區，希望大家能夠養成良好的......

誤區：刷牙越用力越乾淨正解：刷牙用力過大牙齦萎縮很多人在刷牙時很仔細，認爲刷牙時間越長，越用力，牙齒越乾淨。而科學研究證明，那樣做牙齒會受到很大損傷。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗，出現牙齒過敏......

刷牙無原則，出現漏刷要想達到理想的刷牙效果，除了正確的刷牙方法外，還必須遵循下列四項原則——1、分區洗刷全口牙齒可分爲上頜和下頜牙兩大部分，上下兩部分又可再各自分爲左右兩側，每一側又可細分爲前、中、後......

你知道刷牙也會把牙齒刷出缺損來嗎？時下藥物牙膏廣告鋪天蓋地，專家卻認爲大多數人根本沒必要使用藥物牙膏。由全國牙防組主辦，近日在桂林召開的弘揚中藥，護齦爲本專題論壇上，全國牙防組副組長張博學表示，來自兩次全國牙病普......

蹲着刷牙也能健身做法：刷牙時採用馬步姿勢，兩腳開立，腳尖平行向前，重心落在兩腿間，兩腳距離與肩同寬，膝彎屈至大腿與地面近似平行（或膝彎度稍大），膝蓋微向里扣，向前不超過腳尖，鬆肩，坐腰，頭頂與會陰部成一垂直線，眼平視，呼吸自然，寬胸......

誤區1：飯後馬上刷牙刷牙本來是一個好習慣，愛護牙齒的人，每天早晚兩次刷牙已成習慣。但有些人飯後馬上刷牙，甚至有的人不管吃了點什麼都要刷牙，其實這樣反而不利於牙齒健康。人們用餐時吃的大量酸性食物會附着在牙齒上，會使......

刷牙是我們每天要做的事情，有些愛衛生的女性們更是一天刷三次，那麼我們每天刷牙都刷對了嗎？應該怎樣正確刷牙呢？應該怎樣正確刷牙呢？刷牙之前不宜將牙刷沾溼，因爲那樣可能導致刷牙刷不乾淨。大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷......

刷牙可以預防蛀牙、防止口臭，預防各種口腔疾病。但是，如果你的刷牙方式不正確，可能反而容易傷害牙齒，造成蛀牙和牙周疾病！下面跟隨瞭解一下吧！錯誤刷牙方法反而會傷牙覆蓋在牙齒表面的牙釉質，像玻璃般脆弱。當你像鋸樹一樣左......

BASS刷牙法：又稱水平顫動法，是一種有效清除齦緣附近以及齦溝內菌斑的刷牙方法。由於BASS刷牙法能去除齦緣附近與齦溝內的菌斑，特別是對清除鄰間區，牙頸部與暴露的牙根面的牙菌斑更有幫助，因此對保持牙齦與牙周健康最爲重要......

正確刷牙方法旋轉式刷牙法......