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孕婦食譜大全之陳皮滷牛肉
瘦肉類含有豐富的B族維生素,可助減輕懷孕早期的嘔吐症狀,還可減輕精神疲勞等不適。姜和陳皮也有助於減輕孕媽咪的噁心感。原料瘦牛肉、陳皮;調料蔥、姜、糖、醬油、水(2大匙);做法1、陳皮用水稍微泡軟,蔥洗淨切斷;牛肉洗......
2023-11-22
孕婦食譜大全之菟絲燉鵪鶉的做法。
菟絲燉鵪鶉的製作材料:主料:鵪鶉肉500克輔料:菟絲子15克,川芎10克,艾葉30克教您菟絲燉鵪鶉怎麼做,如何做菟絲燉鵪鶉纔好吃1.將菟絲子、川芎和艾葉洗淨,加三碗清水煎至一碗後,用紗布濾出汁液,待用。2.將鵪鶉去毛及內臟,經開水......
2023-11-22
孕婦食譜之打滷麪的做法
孕期食譜--打滷麪原料麪條(標準粉)300克,香菇(鮮)70克,香乾40克,豬肉(肥瘦)250克。調料花生油10克,老抽10克,水澱粉10克,花椒5克,鹽3克,雞精2克,香油5克。做法1.香菇、豆腐乾、慈菇和蔥、蒜、姜均切成細粒;2.豬肉剁碎;3.溼澱粉......
2023-11-20
孕婦食譜之香菇雞粥的做法
孕婦防感冒食譜--香菇雞粥食譜原料大米半杯,香菇2朵,雞胸肉半塊,玉米粒適量,胡蘿蔔一小塊,鹽1匙。製作方法1、大米淘洗乾淨,放入湯鍋,注入適量清水,開大火煮開,煮滾後轉小火。2、轉小火後就來洗胡蘿蔔、香菇,然後胡蘿蔔去皮切小......
2023-11-20
孕婦食譜大全之羊肉燉蘿蔔的做法
羊肉燉蘿蔔的製作材料:主料:羊肉500克,蘿蔔300克,生薑少許,香菜,精鹽,胡椒,食醋各適量。羊肉燉蘿蔔的特色:味甘,性溫,能補血益氣,溫中暖腎,營養豐富,且味道鮮美,可增強食慾。教您羊肉燉蘿蔔怎麼做,如何做羊肉燉蘿蔔纔好吃1、將......
2023-11-22
懷孕第33周雙胞胎B超圖
懷孕第33周雙胞胎B超圖本週要點頭髮:有些胎兒在這個時候已經滿頭都是頭髮,而有些僅僅長出一些絨毛。子宮:由於你的子宮逐漸擡升,越來越接近橫膈膜,對腹部造成壓力,因此你可能會更頻繁地感到燒心或有些氣短。33周的雙胞胎兒......
2023-10-29
孕婦食譜大全 孕婦能吃絲瓜嗎
絲瓜性涼,絲瓜的功效有很多,絲瓜有清熱化痰,涼血解毒的功效,絲瓜在比較嫩的時候適合做菜來吃,如果是老絲瓜的話不適合入藥用了。絲瓜中的營養元素有很多,絲瓜還有美容的作用,這點很多女性朋友都知道,所以不管是沒懷孕的還是懷......
2023-11-05
孕婦食譜大全 孕婦吃黃瓜好嗎
黃瓜也叫胡瓜,性寒,黃瓜的營養很高,黃瓜的功效也不少,有清熱解毒,利水消腫,補脾止瀉的功效。黃瓜中的營養元素有很多,黃瓜是一種具有美容作用的瓜菜被稱爲餐桌上的美容劑,其中的果肉中有豐富的維生素,有潤澤皮膚,抗皮膚老化和減......
2023-11-05
孕期食譜 芹菜雞胗的做法
芹菜雞胗的做法1.準備食材:雞胗200克、西芹250克、澱粉10克、油1湯匙、鹽2茶匙、醬油2茶匙、料酒2茶匙。2.步驟1:將雞胗洗乾淨,切成薄片,加入澱粉、醬油、料酒醃製約15分鐘。3.步驟2:西芹洗乾淨,切成長約3釐米的段。4.步驟3......
2023-10-29
孕婦食譜大全之蠔豉煲豬腱湯的做法
蠔豉煲豬腱湯的製作材料:主料:蠔豉50克,豬腿肉400克輔料:銀耳(幹)15克,杏仁20克,陳皮3克調料:姜5克,大蔥3克,鹽3克教您蠔豉煲豬腱湯怎麼做,如何做蠔豉煲豬腱湯纔好吃1.蠔豉用清水浸軟洗淨。2.蔥、姜洗淨,蔥切段,薑切片。3.將......
2023-11-22
孕婦食譜大全 孕婦吃龍眼好嗎
龍眼也就是我們平時吃的桂圓,性溫味甘,桂圓的功效有很多,桂圓有補心養血,益智安神,生津潤燥的功效。龍眼的藥用及食用價值很高,裏面含的營養元素有很多,尤其是維生素,龍眼肉甜嫩多汁,美味可口,經過加工的桂圓乾,也是非常好的滋補......
2023-11-05
孕婦食譜:茯苓煎餅的做法
孕婦食譜:茯苓煎餅營養小提示:茯苓含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、葡萄糖、茯苓酸、礦物質、蛋白酶等成分,對孕婦具有健脾補中、寧心安神的功效。原料:茯苓細粉40克,米粉30克,白糖20克。做法:1.將茯苓細粉、米粉、白糖加水適量,調......
2023-11-15
孕晚期吃什麼好 孕晚期食譜推薦
在懷孕的最後三個月,寶寶非常迅速的發育,孕媽咪常常會有一種腸胃被肚子裏的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是,營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此,我們採取的對策是——少食多......
2023-10-30
孕婦食譜大全|保胎食譜|孕婦食譜之麻婆西施粥的做法
口味:清工藝:煮麻婆西施粥製作材料:主料:稻米100克,對蝦50克,豆腐(北)50克,甜豆10克輔料:大蔥5克,姜3克,大蒜(白皮)2克調料:番茄醬5克,豆瓣辣醬5克,白砂糖3克,味精3克,香油5克教您麻婆西施粥怎麼做,如何做麻婆西施粥纔好吃1.......
2023-11-20
孕婦食譜大全之蝦仁溜豆腐的做法。
蝦仁溜豆腐的製作材料:主料:豆腐(北)300克,蝦仁80克輔料:大白菜(小白口)50克調料:醬油10克,鹽2克,黃酒5克,澱粉(豌豆)10克教您蝦仁溜豆腐怎麼做,如何做蝦仁溜豆腐纔好吃1.豆腐切塊,放入容器中。2.蝦仁去泥腸,加少許紹酒,鹽醃......
2023-11-22
孕期食譜 木耳萵苣的做法
木耳萵苣的做法1.準備食材:萵筍500克,木耳(幹)50克,大蒜(白皮)5克,大蔥5克,姜5克,泡椒5克,味精1克,鹽2克,香油5克,植物油15克。2.步驟1:木耳擇洗乾淨。萵苣洗淨後削皮,切菱形薄片,與少許精鹽拌勻。3.步驟2:大蔥斜刀切成小段。4.步驟3:姜......
2023-10-29
孕婦食譜之番茄洋蔥青瓜煮豆腐的做法
番茄洋蔥青瓜煮豆腐材料:豆腐——1磚長青瓜——半條番茄——1個洋蔥——1/4調味:鹽——1/3匙麻油——少許豉油——1茶匙步驟:1.豆腐瀝乾水後切......
2023-11-20
孕婦食譜大全之蠔油雙菇
一般人都適合食用,尤其適合癌症、心血管系統疾病、肥胖、便祕、糖尿病、肝炎、肺結核、軟骨病患者食用。原料草菇、香菇各(250克),青菜心(150克);調料鹽、料酒、花生油、蠔油、水澱粉、蔥、薑片各適量;做法1、將草菇、......
2023-11-22
孕婦食譜之豆芽炒豬肝的做法
孕婦食譜:豆芽炒豬肝營養小提示:豬肝含有豐富的鐵質,可以預防和治療孕婦貧血,同時,還含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B以及鈣、磷、鋅等礦物質,這些都是人體所必需且容易缺乏的營養物質。原料:豬肝100克,豆芽300克,澱粉10克......
2023-11-15
孕婦食譜大全之香滷鵪鶉蛋
香滷鵪鶉蛋的製作材料:主料:鵪鶉蛋500克調料:茶葉5克,八角5克,桂皮5克,丁香3克,花椒3克,大蔥10克,姜5克,鹽50克,味精3克,料酒10克教您香滷鵪鶉蛋怎麼做,如何做香滷鵪鶉蛋纔好吃1.將鵪鶉蛋洗淨,置於鍋中,加適量清水,用中火稍......
2023-11-22
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