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孕婦食譜之白雪映花菜
孕婦產前食譜--白雪映花菜原材料:花菜150克、雞蛋3個、紅蘿蔔10克、表椒1只。調味料:花生油8克、鹽8克、雞精2克、白糖2克、熟雞油1克。操作要點:炒蛋白時鍋要洗淨。鍋要燒乾、炒時火不能大,以免炒焦。製作過程:1、花菜切......
2023-11-22
孕婦食譜之番茄炒雞蛋的做法
孕婦食譜--番茄炒雞蛋主料番茄250克雞蛋200克調料植物油30克鹽4克料酒10剋制作工藝1.番茄用開水泡一下,去皮,用刀切開,淨籽,再切成丁,放在碗內待用;2.將雞蛋打入碗中,用筷子打勻,再放鹽1.5克和料酒攪和;3.鍋燒熱,放入油,即把番......
2023-11-20
孕婦食譜之香蕉薯泥的做法
小編推薦:哪些方法可以判斷生男生女?孕婦食譜:香蕉薯泥材料:香蕉、馬鈴薯、草莓。調味料:蜂蜜。做法:香蕉去皮、用湯匙搗碎,馬鈴薯洗淨,去皮,移入電飯鍋中蒸至熟軟,取出壓成泥狀,放涼備用。將香蕉泥與馬鈴薯泥混合,擺上草莓,淋上蜂......
2023-11-20
孕期食譜 草莓牛奶燕麥粥的做法
孕婦食譜草莓牛奶燕麥粥的做法材料:燕麥片,草莓,蜂蜜。做法:1、在鍋中加入水、燕麥片,大火煮開後,轉用中火熬煮後盛起。2、在裝有燕麥粥的碗裏倒入冷牛奶,稍稍攪拌,放上草莓即可。3、如果喜歡燕麥甜品,則可以加入少許蜂蜜。營......
2023-10-29
孕婦食譜之冬菇燒白菜的做法
小編推薦:女人什麼時候慾望最強烈?孕婦食譜--冬菇燒白菜原料白菜200克、香菇(幹)3克;調料鹽5克、豬油(煉製)10克、味精1克;做法1.用溫水泡冬菇,去蒂洗淨;白菜洗淨切成3.5釐米段。2.將油熬熱,放入白菜炒至半熟,再將鹽、冬菇......
2023-11-20
孕婦食譜之核桃芝麻糊的做法
孕婦食譜:核桃芝麻糊營養小提示:核桃、芝麻含優質蛋白質和不飽和脂肪酸,孕期經常食用有緩解疲勞和減輕壓力的作用,有助改善睡眠。原料:核桃仁45克,黑芝麻40克,幹桑葉30克。調料:牛奶。做法:1.將黑芝麻炒熟晾涼;幹桑葉揉碎。2.將......
2023-11-15
孕婦食譜大全之砂仁肚條
砂仁肚條的製作材料:主料:豬肚1000克輔料:砂仁10克調料:胡椒粉3克,花椒5克,姜15克,大蔥15克,豬油(煉製)100克,黃酒50克,味精3克,澱粉(豌豆)10克,鹽5克教您砂仁肚條怎麼做,如何做砂仁肚條纔好吃1.砂仁烘脆後打成細末待用。2......
2023-11-22
孕婦食譜大全之南瓜排骨湯的做法
南瓜排骨湯的製作材料:主料:豬排骨(大排)500克,南瓜1000克輔料:赤小豆50克,蜜棗5克,陳皮5克調料:鹽5克教您南瓜排骨湯怎麼做,如何做南瓜排骨湯纔好吃1.豬排骨洗淨後斬斷;2.老南瓜洗淨切大片;3.紅小豆、蜜棗洗淨,陳皮浸軟洗......
2023-11-22
孕婦食譜大全之牛蒡排骨湯
濃厚的湯汁散發着陣陣清香,美味與營養的全新搭配既能保證身體健康,還可提供充沛的精力。孕婦食譜--牛蒡排骨湯原料牛蒡250克,排骨250克,香菜1棵;調料胡椒、鹽少許;做法1.牛蒡切成小滾刀塊,放在醋水中浸泡防止變色2.排骨洗......
2023-11-22
孕婦食譜大全之涼拌豬肝
本菜含豐富的鐵、蛋白質和維生素A,補肝養目,明目。孕婦食譜--涼拌豬肝原料豬肝(300克)菠菜(250克)香菜(15克)蝦米(15克);調料香油(5克)醬油(5克)大蒜(5克)鹽(2克)醋(5克);做法1.將豬肝洗淨,切成薄片,經開水燙到斷生,撈出控......
2023-11-22
孕婦能吃鴨肉嗎 適合孕婦吃的鴨肉食譜
鴨肉是一種美味佳餚,是我們常吃的肉類之一,是各種美味名菜的主要原料,鴨肉的蛋白質含量比較高,脂含量也不是很多,所以吃鴨肉的話不會擔心發胖哦,鴨性寒,具有滋補養胃,補腎消水腫等作用。吃鴨肉還可以對防治妊娠期高血壓綜合徵......
2023-11-05
孕晚期食譜 一品海鮮煲的做法
孕晚期食譜一品海鮮煲的做法材料:鮮蝦、鮑魚、溼海蔘各100克,響螺片50克,西蘭花200克,薑片5克,酒5克。調料:蠔油20克,雞粉5克,糖3克,胡椒粉、麻油少許。製法:(1)將鮑魚剖洗乾淨,用牙刷刷去表皮髒物,沖洗乾淨待用。(2)把溼海蔘剖洗乾淨......
2023-10-29
孕婦食譜之蜂蜜紅豆蓮子糊的做法
孕婦食譜--蜂蜜紅豆蓮子糊原料紅豆100g、蓮子30g小棗、30g白芝麻、10g蜂蜜適量、水澱粉1大匙;調料自選合宜調料適量;做法1、用高壓鍋將紅豆壓熟,撈出放入粉碎機,再放入蓮子、小棗,加適量紅豆湯一起打碎。2、坐鍋上火,把煮......
2023-11-20
孕婦安胎食譜之雞子粥的做法
孕婦安胎食譜--雞子粥雞子粥原料雞蛋2只,阿膠30克,糯米100克,精鹽少許,熟豬油少量。做法將雞蛋打入碗內,攪散。糯米淘洗乾淨,用清水浸泡1個小時。鍋內放入清水,燒開後加入糯米,待再滾,改用文火熬煮至粥成,放入阿膠,淋入雞蛋,待兩......
2023-11-20
懷孕第25周雙胞胎B超圖
圖片來源:百度知道懷孕第25周雙胞胎B超圖本週要點味蕾:胎兒們的味蕾正在發育。肺:胎兒們的肺部正在發育呼吸樹的分枝,和負責分泌表面活性劑(一種有助於肺部肺泡更易膨脹的物質)的肺部細胞。皮膚:你的皮膚被拉伸的時候,可能會......
2023-10-29
孕婦食譜大全之蝦皮炒菠菜
孕婦補鈣食譜--蝦皮炒菠菜原料菠菜400克,蝦皮10克,植物油10克,蔥、姜、蒜各適量。做法將菠菜洗乾淨,切成3釐米長的段;幹蝦皮用溫水稍泡,洗淨;將炒鍋置於火上,放入油,待油熱後,放入蔥花及蝦皮炒;將菠菜放入,一同炒幾下,再放入食......
2023-11-22
孕婦食譜大全之松子仁粥
此粥可潤腸增液,滑腸通便,對婦女產後便祕有較好的療效。孕婦食譜--松子仁粥原料松子仁(30克),粳米(100克);調料精鹽少許;做法1、將松子仁打破,取潔白者洗淨,瀝乾水,研爛如膏,待用。2、把煮鍋中加清水適量,放入松子膏及粳米,置......
2023-11-22
孕婦食譜之紅棗兔肉的做法
孕婦食譜:紅棗兔肉營養小提示:紅棗含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B2等營養元素,尤其是鈣和鐵含量豐富,可預防準媽媽貧血。兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,含有豐富的卵磷脂,是寶寶大腦和其他器官發育不可缺......
2023-11-15
孕婦食譜之風生火鍋的做法
孕婦火鍋食譜--風生火鍋食譜原料主料:雞肫200克,牛肚200克,牡蠣(鮮)200克,鰨目魚200克,豬腰子200克,青蝦200克,豬肉(瘦)150克,黑魚200克輔料:小白菜70克,豆腐(北)50克,冬筍50克,香菇(鮮)50克,粉絲50克調料:鹽10剋制作方......
2023-11-20
孕婦食譜大全之雞子粥
雞子粥的製作材料:主料:雞蛋150克,糯米100克輔料:阿膠30克調料:鹽2克,豬油(煉製)8克教您雞子粥怎麼做,如何做雞子粥纔好吃1.將雞蛋打入碗內攪散。2.糯米淘洗乾淨,用清水浸泡1小時。3.鍋內加水,燒開後加入糯米,再開,改用小火煮......
2023-11-22
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