孕媽媽要補鈣，可以說是人盡皆知的道理了。對於多數中國人來說，補鈣其實也是日常需要注意的問題。尤其是孕媽媽，懷孕後要爲兩個人補鈣，自然更要注意。但是，許多孕媽媽都發現，每天又是牛奶，又是鈣片，骨頭湯也沒少喝。可是，腰痠背......

總聽大家強調孕期要補鈣，真的有那麼重要麼？答案是，太重要了！對於孕媽孕媽媽身上的鈣質會優先提供給胎寶寶，所以孕媽超容易缺鈣，出現肌肉痙攣、腿抽筋，再不及時補鈣，分分鐘出現骨骼變得疏鬆、軟化，還可能會腰腿疼，甚至發生骨折、......

孕婦抽筋多發生在妊娠中期以後，而且越到妊娠晚期越嚴重。此種抽筋主要因孕婦血液中缺鈣而造成的。當體內缺鈣時，肌肉的興奮性增強，容易發生肌肉痙攣。由於雙腿要支撐身體的重量，使腿部肌肉的負擔大於其它部位，因此，腿部肌肉......

孕期缺鈣的危害主要有以下幾點：1、孕期缺鈣會導致媽媽骨質疏鬆：孕期如果鈣攝入量不足，胎兒就會毫不留情地從媽媽的骨骼中奪走骨鈣，缺鈣會讓孕婦忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齒鬆動、腰痠背痛等種種病痛的折磨，還會增加軟骨......

孕婦缺鈣的症狀有哪些1、小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕媽咪雖然體內缺鈣，卻沒有表現爲小腿抽筋，容易忽視補鈣。（注意：孕期抽筋並非都是缺鈣惹的禍！）2、牙齒鬆動：鈣是構成人體骨骼和牙齒......

我們都知道，孕期缺鈣的話，無論是對孕婦還是對胎兒來說都是有一定影響。如果孕期準媽媽們不能及時的補充鈣質，那麼就不能滿足胎兒的生長髮育所需，只能動用孕婦骨骼，牙齒中的鈣磷，去提高血鈣的水平來滿足胎兒的需求，從而使得孕......

鈣被譽爲生命之源，占人體所含礦物質的2%。人體所有的生理功能都需要鈣的參與，鈣質對孕婦是非常重要的。孕期，孕婦攝入的鈣質需要同時供給胎兒和自身，所以特別容易缺鈣。正常人每天需要補充800mg左右的鈣質，而孕婦對於鈣質......

牛奶補鈣功效：孕婦補鈣時牛奶是最好的鈣質來源，在半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質，當然除了鈣質之外還有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素等營養素，幫助人體對鈣的充分吸收以及消化。推薦補鈣美味：牛奶燕麥片材料：燕麥片5......

蝦片粥材料：大米100克，大對蝦100克，水600克，花生油，醬油，蔥花各適量，料酒，澱粉，鹽，白糖適量，胡椒麪2克。做法：將大米淘洗乾淨，放在盆內，加大部分鹽拌勻，將大蝦去殼產挑出沙腸洗淨，切成薄片，放在碗內，放上澱粉，花生油，料酒，醬油和白糖和少許......

缺鈣也是癲癇的病因，很多人會很納悶。生活中很多人會習慣性地補鈣，兒童、青少年長身體的時候補鈣，老年人也補鈣，但是很多人還沒有意識到鈣對人體的作用。專家介紹，缺鈣是癲癇病因之一，補鈣要講究方法。很多人會問缺鈣爲什麼......

骨質疏鬆的最大原因是缺鈣和維生素D攝入的不足，那麼身體爲什麼會缺鈣呢?導致身體缺鈣的因素有哪些呢?一起來了解一下身體缺鈣的四個原因。1、身體的酸鹼平衡失調很多人喜歡喝咖啡和碳酸飲料，其實這些東西喝多了的話，會破......

兒童出虛汗是怎麼回事1、缺鈣所致小孩出虛汗，也有可能是缺鈣所致。缺鈣通常表現爲孩子愛哭鬧、夜間盜汗、枕禿、方顱等，家長可以帶孩子到醫院化驗一下微量元素，看看孩子是不是缺鈣，及早糾正，以免影響生長髮育。2、體質虛弱......

準媽媽們都知道，胎兒的骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，因此孕期準媽媽消耗的鈣遠遠大於普通人，普遍會刻意補鈣。有一位準媽媽說離預產期都快一個月了，晚上睡覺竟然還是會出現腿抽筋的現象，到醫院就診說我這是因爲缺鈣引......

很多女性讀者朋友懷孕以後都很注意補鈣，比如牛奶、蝦皮、豆製品等含鈣豐富的食物都是孕婦餐桌上的主角，但是最近市民秦女士卻非常鬱悶，因爲自己已經很注意補鈣了，依然還出現了缺鈣現象，這是怎麼回事呢？離預產期都快一個月了......

我們都知道，孕期是非常需要補鈣的，因爲胎兒發育所需，所以孕期所需要的鈣會遠比還沒懷孕之前來的還要多。所以，對於孕期補鈣，不少的孕媽媽都會非常重視的。但是也有不少的孕媽媽都會反應出一點，就是爲了什麼自己天天喝牛奶了......

人生兒童期正是生長髮育的好時段，對鈣的需求本來說多，但是當兒童患有腎病時又會有大量的鈣流失，所以補鈣是小兒腎病患者應該注意的重要飲食因素之一，那麼小兒腎病爲何要補鈣？一般來說，小兒腎病患者缺鈣的原因主要有以下幾點......

產後脫髮嚴重是缺鈣嗎？缺鈣是導致產後脫髮的原因之一。所以爲了避免產後脫髮的發病，產婦們應該在分娩後特別注意補鈣，鈣質也會通過乳汁被孩子吸收，對孩子的成長髮育也是非常有好處的。但是，缺鈣並不是產後愛掉頭髮的唯一原......

不少寶媽最近都犯疑問，爲什麼夏天太陽那麼大，陽光挺足的，自家的寶寶反而有些缺鈣了？其實相比春秋季節，夏季環境炎熱，寶寶在活動，飲食等方面都受到一定影響，並且夏天生病的寶寶也比其他季節要多一些。以上種種因素影響，使得寶寶......

孕期腿抽筋的原因一般有以下幾個方面：1、疲勞過度孕媽媽的體重會隨着孕期增長而增長，這時候腿部的負荷也不斷加大，腿部肌肉常常處於疲勞狀態，若準媽媽站太久或走太多都會導致小腿肌肉活動增多，負擔增加，局部堆積酸性代謝產......

孕期缺鈣5大症狀告訴你該補鈣了症狀1：小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現爲小腿抽筋，容易忽視補鈣。（注意：孕期抽筋並非都是缺鈣惹的禍！）症狀2：牙齒鬆動：鈣是構成人體......