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關於長壽的時尚推薦
揭祕長壽老人的生活祕訣
在子女的眼中,樂觀是現年110歲的曾樂君老太太的長壽祕方。而記者發現,子女們那一股股親情暖流也是老人長壽的法寶。昨天,當曾老太獲知自己再次榮登上海"人瑞排行榜"首位時,躺在靜安老年醫院病牀上的她開心地笑了。曾樂君......
2023-11-26
老人活到百歲的長壽祕訣
小編推薦:古代延年益壽的10個祕訣保護生命,增進健康,延年益壽,是千百年來人們一直孜孜以求的目標。然而,長壽究竟有沒有絕招?筆者因工作需要,有幸接觸大量有關百歲壽星的養生資料,並走訪了數十位健在的百歲壽星,發現有些壽星......
2023-11-23
告知 老人常吃豬蹄可長壽
據營養學家分析,豬蹄含有大量膠原蛋白質和少量的脂肪,碳水化合物。另外,豬蹄還含有一定量的鈣、磷、鐵和維生素A、B、C等營養物質。豬蹄中的蛋白質,水解後所產生的天冬氨酸、脹氨酸、精氨酸等十一種氨基酸的含量及營養價......
2023-11-24
幾點吃晚餐可以讓你健康又長壽?
晚餐最佳時間是18點左右,晚餐後四小時內別睡覺有研究表明,晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應該吃8分飽,以自我感覺不餓爲度。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右,儘量不要超過晚上9點。晚上9點之後最好不要再吃任何固體食物。並......
2023-11-24
孕婦合理膳食孩子更長壽
孕婦的飲食結構對孩子健康是否有影響?英國科學家最近發表的一項研究結果表明,採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康,更長壽。研究結果還顯示,那些在母體裏得不到良好營養供給的白鼠在出生後死得早。研究人......
2023-11-27
揭祕 老人禁慾對長壽不利
禁慾對健康長壽不利性生活是人類生活中的重要組成部分,是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛、家庭幸福所不可缺少的。古人云:食、色,性也。性就像吃飯一樣,是人類的一種本能,是生理和心理的需要。因此,只要是正常人,人人都有......
2023-11-23
大臀部小細腰的女人更長壽
美國《循環》雜誌發表一篇有趣的文章,據來自美國國立兒童健康與人類發展研究院的張翠林博士等對44600女護士進行一項長期的健康研究顯示,不論女性體重如何,腰腹部脂肪增多與死亡率增高有聯繫。腰圍比體重更重要,大臀小腰......
2023-11-24
離婚或喪偶會影響健康狀況
結婚男性更長壽距離離婚時間長短對健康狀況的影響也不同,剛離婚的人健康狀況更差。另外,如果一個人離異後仍時刻想着對方,無論是想對方的優點還是缺點,都可能會引發免疫系統問題。先前不少研究顯示,婚姻可以促進身體健康,尤......
2023-11-25
長壽老年人的絕招:練睡功
老太太說,其實誰也想不到她這藥罐子的身體,居然能活到這麼大歲數。說起來,子女的孝順、老人家的開朗心態和規律均衡的飲食都功不可沒,此外,她長期堅持練睡功也是助因。從上個世紀80年代開始,老太太就練起了睡功,即每天入睡前......
2023-11-26
懂得吃參 讓您健康又長壽
很多中國人的眼裏,人蔘是昂貴的滋補品,並不是日常所必需的。而在韓國,人蔘是很多家庭最普遍食用的補品,在超市裏可以看到各種用高麗蔘製成的零食、小菜。韓國人從小就開始吃人蔘,而且會常常吃人蔘來保健。同是人蔘,爲什麼會......
2023-11-24
什麼蔬菜最有利於長壽
研究證明,黃豆發芽後,胡蘿蔔素可增加1~2倍,維生素B2增加2~4倍,維生素B12是大豆的10倍,維生素E是大豆的2倍,尼克酸增加2倍多。此外,還有一種叫天門冬氨酸的物質急劇增加,所以,人吃豆芽後能減少體內乳酸堆積,消除疲勞。最重要的是黃......
2023-11-23
走路慢死亡快
想長壽要快走>>>推薦閱讀:這些是長壽者的特徵,你有嗎?數據顯示,走路慢的人中有77%死亡,中速的人中50%死亡,而走路速度快的人中,只有27%的人死亡。研究人員稱,該調查揭示出行走速度是壽命長短的預警器,即使在身體健康的人身上......
2023-11-26
百歲高齡教授曝光獨家長壽食譜
110歲高齡的他,不僅是國內最長壽的教授,也被媒體譽爲目前全世界最長壽的教授。照顧鄭老14年的陸阿姨,給我們列了鄭老前一天的菜單:早餐1杯牛奶,2只煮熟了的鵪鶉蛋,用5顆紅棗、3顆桂圓、15—20顆枸杞一起煮的湯,還有一小......
2023-11-25
只要堅持做一定會長壽
男人的12個長壽方法你知道嗎?男人得癌症的機率更比女人高70%!有關專家總結出了讓男人長壽的13個方法。現在,男人的壓力越來越大。想要長壽,男人一定要記住下面的13個長壽方法。1.錢包別放屁股後如果經常開車或坐班伏案工......
2023-11-24
性生活老人長壽的良方
推薦閱讀:古代延年益壽的10個祕訣夕陽無限好,只是近黃昏。面對已逝的年華,不少老年人都常常發出這樣的感慨。歲月流逝,時光荏苒,無論老人的精力還是體力,都大不如前。受傳統思想的束縛,長期以來,不少老人都談性色變。加之很多......
2023-11-23
中醫養生 素食未必助長壽
古人認爲,素食有益於養生。明代兒科學家萬全在所着的《養生四要》裏就提出,素食可以使人的體魄、精神處於最佳狀態。隨着現代營養學的發展,專家們發現,很多心腦血管疾病、肝病、糖尿病等,都是過食肉類引起。因此,有人認爲,素......
2023-11-26
揭祕 老人微餓能增壽
餓(即輕微飢餓)對於時下營養有餘的老年人來說,是養生添壽的良方之一。對於微餓養生,明代御醫龔延賢在其《壽世保元》中說食宜半飽無兼味,可壽也。半飽給人的感覺,大體就是微餓了。對此,美國一大學教授阿魯恩·魯伊指......
2023-11-23
長壽首推三文魚
實際上,世界上長壽地區的居民,包括日本、冰島和地中海等,每天吃魚類和海鮮。作爲最高貴的深海魚,三文魚不但可以除皺養顏、降低血壓、保護心臟、關節和胰島,還能穩定血糖和情緒、提高智商、延年益壽。蔬香三文魚有點中國味......
2023-11-27
人上了年紀飲食越清淡越好?
>>>推薦:老年人性生活幾大症狀要警惕專家說:其實,人身體健康的主要因素不在於吃葷還是吃素,而在於吃什麼和吃多少,也就是人體所需的營養成分是不是全、是不是適量。從食物中所攝取的成分及其份量,正是人體生理及生活運作中......
2023-11-25
揭祕:老年人長壽妙方和合之道
長期壓抑影響健康國外的調查統計顯示,禁慾的人,其衰老與死亡率比有正常夫妻生活者高30%以上。來自俄羅斯和日本的調查資料表明:一些長壽者,他們的配偶大多數都健在。而喪偶者則短命者多。因此,健康、長壽並不屬於那些禁慾......
2023-11-26
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