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關於長壽的時尚推薦
心理健康長壽的一大支柱
心理健康的人才能更長壽,想要讓自己活的舒暢開心,首先就要學會不要太顧忌別人的眼光。我們是爲自己而活,只要不自私,不損人利己,那麼隨心所欲又有什麼不妥呢?如果你總是事實衡量想要找個最好的方法的話,那你就會讓自己活得太......
2023-11-24
又到重陽節 也是敬老節
今年的重陽節即將來臨。對於你來說,重陽節計劃怎麼過呢?如果你是年輕人,重陽節這天你可能是送給了爸爸媽媽一份禮物,或者帶他們出門旅遊,放鬆心情;或者給家裏打了一個的電話,讓溫馨的問候,成爲暖心的禮物。如果你是老人,可能受......
2023-11-26
揭祕古代名人養生長壽的9祕訣
一德明代養生家呂坤說:仁可長壽,德可延年,養德尤養生之第一要也。二字宋代文學家蘇東坡認爲,生在於安、和二安。安即靜心,和即順心,安則物之感我者輕,和則我之應物者順。三戒孔子曰:君子有三戒,少之時,血氣未定,戒之在色;及其壯......
2023-11-24
運動易損傷老人免疫功能
因爲老年人在劇烈運動時,體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素,當這些激素增加到一定數量時,可使免疫器官中的脾臟產生白細胞的能力大爲降低,致使淋巴細胞中的A細胞、B細胞的活性大大降低。一般來說,劇烈運動後的免疫力......
2023-11-24
得了癌症還能長壽嗎?
不少絨毛膜上皮癌患者,經過治療,痊癒後生育了可愛的小寶寶;不少年青的癌患者,如乳腺癌、惡性腫瘤、腸癌、胃癌等。治療後建立了幸福的家庭。就是被稱之爲癌中之癌的肝癌患者,經治療後重返工作崗位的例子也是不勝枚舉的。......
2023-11-26
揭祕 老人微餓能增壽
餓(即輕微飢餓)對於時下營養有餘的老年人來說,是養生添壽的良方之一。對於微餓養生,明代御醫龔延賢在其《壽世保元》中說食宜半飽無兼味,可壽也。半飽給人的感覺,大體就是微餓了。對此,美國一大學教授阿魯恩·魯伊指......
2023-11-23
老人長壽的八大特徵
1.耳長者耳長的人多享高壽,可能與其核內腎氣旺盛有關。2.腰細者褲帶越長;壽命越短。腰細者活過70歲以上的約佔95%,且很少患心血管疾病。3.頭胎者我國調查資料表明,第一、二胎者壽命最長。在90歲高齡組中第一、二胎出生的佔60.......
2023-11-25
老人長壽“九樂”很重要
天倫樂夫妻互敬互愛,姐妹手足情深,兒女孝順父母,長輩關心晚輩,經常讓自己的小天地充滿溫馨。運動樂若要健,天天練,運動是健康的源泉年輕蹦跳跳,到老沒病痛身體鍛鍊好,八十不服老。聊天樂有選擇地與人聊天是一種積極的休息方式......
2023-11-23
鼓掌能使心臟更長壽
每個人都害怕自己得上心臟病,卻沒有進一步思考怎麼才能不得心臟病呢,我們已經對戒菸戒酒聽的不耐煩,也已經對各種飲食限制頗爲不滿,那麼,有沒有一種不犧牲個人喜好的方法來預防心臟病呢?在這裏教大家一個簡單易行的方法,那就......
2023-11-25
八旬老翁教你的長壽“四戒”法制
所謂力戒,並非一點不沾:酒可以喝一點,夫妻性生活也應和諧,賺些正當收入是爲了生存,適當生點氣也有別於泥塑菩薩。但是,酒色財氣都不是好東西,你聽過一首歌謠麼?很有點味道:酒是惹禍根苗,色是刮骨鋼刀,財是過眼煙雲,氣是長壽對頭。......
2023-11-24
幾點吃晚餐可以讓你健康又長壽?
晚餐最佳時間是18點左右,晚餐後四小時內別睡覺有研究表明,晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應該吃8分飽,以自我感覺不餓爲度。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右,儘量不要超過晚上9點。晚上9點之後最好不要再吃任何固體食物。並......
2023-11-24
浙百歲老人長壽保健補助費調增
記者從浙江省老齡工作委員會獲悉,長壽保健補助費由百歲老人戶口所在地的縣(市、區)民政局負責發放,從老人年滿100週歲的當月開始發給,發至老人辭世後的下個月爲止。浙江老齡辦主任、浙江省民政廳副廳長蘇長聰表示,今年提高......
2023-11-25
吃了能活120歲的一種“藥”
科學家通過對猴子限食的試驗證明了這一點。讓100只猴子隨它吃飽,另外100只猴子只吃七八分飽,定量供應。結果,隨它吃飽的100只猴子過一段時間死了50只,另外只吃七八分飽的猴子長得既苗條又健康,還很少生病,10年養下來才死12......
2023-11-24
什麼蔬菜最有利於長壽
研究證明,黃豆發芽後,胡蘿蔔素可增加1~2倍,維生素B2增加2~4倍,維生素B12是大豆的10倍,維生素E是大豆的2倍,尼克酸增加2倍多。此外,還有一種叫天門冬氨酸的物質急劇增加,所以,人吃豆芽後能減少體內乳酸堆積,消除疲勞。最重要的是黃......
2023-11-23
驚!百歲老人的長壽祕決
伍老共生有5個兒女,兒子、女兒、兒媳、女婿、孫女、孫女婿,他(她)們都十分關心照顧老人的生活起居,好吃的東西首先總是孝敬老人。現如今,兒子、兒媳婦、小女兒也都是六七十歲的人了,都已退休在家,整天圍着伍老和小孫女身邊轉,......
2023-11-26
老年人想長壽宜適當限食量
60年代末,美國老年學家馬克賴頓製成一種內含蛋白質20%、植物油5%的飼料餵養兩組小白鼠:第一組每天喂20千卡熱量的正常飲食,第二組喂10千卡熱量的飼料。結果,第二組小白鼠的壽命絕大多數比第一組長2倍多。試驗再次說明,在保......
2023-11-26
耳朵暗藏的長壽玄機
第一個特徵是耳垂大。耳垂就是從耳屏到耳朵的最低處。一般成年人耳垂長度爲1—2.5釐米,但是長壽老人的耳垂長度至少在1.8釐米以上,而且厚軟肥大。在所調查的50位長壽老人之中,耳垂長度在1.8—2.5釐米的有8人,2.......
2023-11-24
讓你更加長壽的七大健康妙計
健康生活原則需要避免的干擾:1、避免憂鬱世界有不少女人因抑鬱而死,所以抑鬱是引起衰老的重要原因。防止的辦法是:積極應對抑鬱症,要早期治療,以免引起早衰及自殺。日常生活中要保持精神愉快,避免抑鬱。多參加集體活動,有心......
2023-11-23
揭祕長壽老人的生活祕訣
在子女的眼中,樂觀是現年110歲的曾樂君老太太的長壽祕方。而記者發現,子女們那一股股親情暖流也是老人長壽的法寶。昨天,當曾老太獲知自己再次榮登上海"人瑞排行榜"首位時,躺在靜安老年醫院病牀上的她開心地笑了。曾樂君......
2023-11-26
老人多吃核桃補腦又長壽
核桃號稱長壽食品,味甘,性溫。可補肺益腎、滋陰助陽、潤腸通便、止咳定喘。《本草綱目》稱:治虛寒、咳喘、腰腿疼痛。《醫學衷中參西錄》稱其爲強筋健骨之要藥。《開寶本草》稱常食核桃可令人肥健、潤肌、黑鬚發。以核桃......
2023-11-24
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