1995年我因關節炎病痛住院治療。後來，我每天堅持到公園、廣場、運動場散步，看到很多人都在鍛鍊身體，有練功的、打拳的、跳舞的、舞劍的、打羽毛球的，還有一些人在學打柔力球。我對打柔力球產生了興趣，它打法簡單，動作柔和，符......

廚房是我們每天離不開的地方，廚房除了可以做飯菜，還可以是瘦身寶地哦，常進廚房，何不試試廚房減肥法？廚房家務也可以不再是負擔，反而能夠成爲瘦身的好方法。如果把家務勞動當成瘦身操來做，既不花錢又完成了家務，是不是勞動也開......

當你時間有限時，可以做多關節/多肌肉的動作，即將兩個動作組合在一起。比如，將上下肢的動作結合在一起做，比分別單獨做的效果要好。下面這套動作就是根據這個原則設計的。每星期做2—3次(中間間隔1天休息以讓肌肉恢復......

在東北地區，東北人民一定要會吃人蔘燉小雞這道菜，在他們看來人蔘燉小雞簡直就是人間的美味，更能增強人們的體制，現在我們就來學習人蔘燉小雞這道菜的做法，也享受這道人蔘燉小雞的美味。人蔘燉小雞的做法其實是很簡單的，並且......

前段時間，金泫雅因爲不顧公司的反對，主動承認並且曝光跟同公司後輩pentagon前成員金曉鐘的戀情，而遭到公司解約。解約之後的泫雅一直在跟男友金曉鍾過着甜蜜的二人生活，而許多網友也都在關心泫雅將來是否還會再籤公司，以及......

7月15日消息，上海商場現老公休息艙，遊戲逛街兩不誤女友發愁！近日，一則商場現老公休息艙引起許多網友的關注。據悉，這個擁有老公休息艙的商場位於上海，裏面提供了自助式的電腦設備，有舒服的座椅，可以玩遊戲，這受到了不少男性朋......

生完之後舒舒服服的休個產假，產假有好幾個月，可以暫時放下忙碌的工作好好休息一下了，在休息的同時，也得照顧好娃，幾個月的時間在帶娃的忙碌當中一晃而過了，轉眼馬上到了返回工作崗位的日子了，這個時候很多寶媽開始糾結了，既想......

越是胖的人，越可能是軟骨頭。哈佛大學的研究發現，血液中甘油三酯水平越高，骨髓的脂肪水平也隨之增高，骨骼的密度就會降低。換句話說，越是胖，越容易因爲骨質疏鬆而骨折，一旦摔倒，這些人骨折的風險遠高於常人，一是因爲體重大，對骨......

上班前1.早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得賴牀等於留住脂肪，所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。2.好好享用早餐：營養專家們建議，早餐是一天活力的來源，要好好吃頓早餐，才能讓你有精力做好一天的瘦身大計哦。3.一份低脂營......

相信很多人對於演員施京明都有一定的印象，也看過施京明演的《向前向前》、《產科醫生》、《國門英雄》等等。但是對於施京明個人資料卻不是相當的瞭解，那麼就讓小編帶你一起來看看施京明個人資料大起底。施京明的基本信......

一、酒釀木瓜把木瓜對半切開，去籽之後把木瓜肉切塊。鍋內到適量的江米酒和白水，然後把木瓜肉放進去開大火煮沸，再轉成文火繼續煮十五分鐘左右，當然我們也可以按照自己的口味放一點蜂蜜或者是冰糖，這樣口味會更好。酒釀木瓜......

健康透亮比選粉底色號更重要肝、脾、腎要養好常有人向醫師反應，都爲美白，投資買了許多瓶瓶罐罐，卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣色!這時候就該反思生活型態是不是不夠健康，轉向五臟六腑精氣的調理吧。不同於西醫講求直接淡化......

籃球是一項渾身肌肉都會參與的有氧運動，打籃球，不僅球技見長，而且還會獲得一副好身材，只要堅持每週一輪分3次進行下列訓練，賜給你更完美的體型和更精湛的球藝。平衡篇靈敏地過人，輕盈地運球需要的是身體的協調性。1身體站立......

要了解排卵試紙怎麼用是正確的，首先，我們要了解排卵試紙是什麼，以及排卵試紙是用來幹嘛的？排卵試紙，顧名思義，是一種用來提前知道是否排卵的用具，原理是通過檢查女性尿液中所含的HG【黃體生成激素】的水平來判斷是否即將排卵......

神經衷弱屬於慢性功能性疾病，由於症狀複雜，病悄可隨着時間的推移發生遷移，所以治療起來，往往要花費比一般病症更長的時間。也正是由於這個原因，很多患者都失去了治療的信心。神經衰弱吃什麼好其實，對於像精神衰弱這樣的病症......

美人爲餡楊蓉變美女吃貨，由歡娛影視承製，丁墨同名小說改編，於正擔任製片人，李達超、樑辛全聯合執導，楊蓉、白宇等主演的甜寵懸愛大劇《美人爲餡》開播以來大受好評。楊蓉飾演的霸氣女警白錦曦在劇中變身美女吃貨，完美詮釋了......

你是否很熟悉在《奮鬥》中的女主角王珞丹？作爲新生代的她，有着屬於自己的一套護膚方法！你必學！王珞丹2005年畢業於北京電影學院表演系，在電視劇《奮鬥》中成功塑造對愛情執著的米萊一角，成爲當紅小花旦。從米萊到錢小樣，一夜......

產子一月有餘的何潔，昨日發微博自曝自己坐月子後瘦了30斤，並且還要通過運動狂甩20斤，誓要成爲辣媽。照片中何潔看似剛剛運動結束，臉色通紅但十分健康。她還與其他媽媽們分享減肥同時母乳的訣竅，稱：做一些不是特別劇烈的運動......

自古以來，玫瑰花深受讚譽，不僅觀賞性強，而且藥用價值極高，古人云：玫瑰花最有捷效而最爲溫順者，芬芳清品，殆無其匹。男人喝玫瑰花茶，強身健體；女人喝玫瑰花茶，美容養顏；小孩喝玫瑰花茶，聰明伶俐等等。玫瑰花茶對人體到底有何益處1......

現代藥理研究證明，桑葚含有多種維生素，尤其是含有豐富的磷和鐵，能益腎補血，使人面色紅潤，頭髮漆黑亮麗。若與黑豆、棗肉相配，還能提供使頭髮變黑的黑色素及供頭髮生長所需的蛋白質。近代有學者研究出一則美髮美容妙方：桑葚汁......