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關於營養粥的時尚推薦
7種美容養顏粥 女性們值得擁有
咱中國人都喜歡喝粥,的確是不同的粥可以發揮出不同的養生保健功效。那麼你知道哪些美容養顏粥的做法呢?接下來小編就爲大家盤點幾款美容養顏粥品的做法吧。七種美容養顏粥1、栗子粥栗子肉與粳米共煮,有補腎強筋、健脾養......
2023-10-28
寶寶健康美味營養粥的做法
寶寶由於消化功能還未完善,最適合喝粥了。寶寶喝粥容易消化,還能幫助調理腸胃防止便祕。寶寶營養粥既要迎合寶寶的口味,又要有營養。下面一起來看看寶寶的營養粥做法吧。一、南瓜粥材料:1杯大米、1/4-1/3杯糯米、500-600克......
2023-11-01
寶寶喝什麼粥好 推薦這些營養粥食譜
山藥小米粥做法:把山藥去皮洗乾淨搗碎然後和適量小米一起煮成粥,等粥稠了之後加入適量的冰糖攪拌均勻就可了。山藥小米粥具有補脾健胃之功效,特別適合食慾不佳的寶寶經常食用了。胡蘿蔔玉米粥做法:先將玉米煮爛,然後把胡蘿......
2023-11-03
哪些營養粥有助於補血養顏
血虛是很多人都存在的問題,有的表現在面部皮膚沒有紅潤的光澤,嚴重的就是貧血,所以我們在日常生活中就應該時刻注意補血,那麼怎樣補血纔是最健康美麗的呢,下面我們一起來看一下:補血營養粥吃出美麗健康養血粥紅棗粥:將米洗淨......
2023-11-15
四款營養粥爲孕早期媽媽開胃
淮山芡實粥原料:淮山藥、芡實各50克、粳米100克、豬油、精鹽各適量。做法:將粳米洗淨,用少許清鹽醃拌,放入沸水中先熬。把淮山藥、芡實用水稍浸過,去雜質洗淨。將粳米、淮山藥、芡實放入鍋內同煮,待粥成時,加豬油、精鹽調味......
2023-11-01
寶寶營養粥的做法大全
寶寶營養粥不僅容易吞嚥,而且易消化,還能夠補充寶寶生長所需營養物質,在提高食慾的同時也保持營養健康,何樂而不爲呢?下面就給大家推薦一些美味簡單的寶寶營養粥,各位寶媽們趕緊學起來吧!一、香蕉菜泥粥食材明細:小米,西蘭花......
2023-10-29
寶寶最愛的美味營養粥做法
1、鵪鶉粥材料:大米30克,淨鵪鶉1只,水適量。做法:將鵪鶉去皮洗淨,切成大塊,爲防止有碎骨,可用經消毒的煲湯袋盛着。米洗淨,用水浸泡約2小時。浸泡過的米連水一起煲滾,加入裝有鵪鶉的袋,滾開後,改用中火煲約45分鐘,然後熄火等5分鐘......
2023-11-01
可緩解失眠的四款營養粥
一、煩躁不眠者——可飲蓮心茶用蓮心2克,開水沖泡當茶,睡前飲用。蓮心味苦性寒,有養生安神的功效,《中藥大辭典》也記載它可治夜寐多夢。二、陰虛不眠伴有口乾、乾咳者——可食大米百合粥用生百合100......
2023-11-11
養顏粥,美白吃出來!!
1、仙人粥材料:制首烏30、粳米60克、紅棗20顆做法:用竹片颳去首烏皮,切片煎取濃汁去渣,將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內煮粥,熟時加適量紅糖,再煮1—2沸即成。早晚空腹食用,7—10天爲一療程,隔5天后再食用。功效:防老去......
2023-11-18
月經不調煲什麼粥比較好 推薦三款營養粥
月經不調是指女性月經週期長短不規律或經血量過多或過少等情況,給女性身體和生活帶來不適。除了及時就醫,適當的飲食調理也可以幫助緩解月經不調的症狀。以下是一些適合調理月經不調的粥譜推薦。紅棗姜枸杞粥:材料:紅棗10......
2023-10-17
精選5款寶寶營養粥食譜
寶寶營養粥食譜之水果麥片粥原料:麥片100克、兒童牛奶50克、水果50克、白糖少許做法:1、將幹麥片用清水300克泡軟;水果洗淨切碎。2、將泡好的麥片連水倒入鍋內,置火上燒開,煮2-3分鐘後加入牛奶,再煮5-6分鐘,待麥片酥爛,稀稠適......
2023-11-10
夏季沒胃口 六款清熱養胃粥推薦
苦瓜粥材料:苦瓜100克、冰糖20克、精鹽2克、粳米100克。做法:1、將苦瓜去瓤,切成小丁,與淘洗乾淨的粳米一同入鍋。2、加入適量的水,用旺火燒開後,放入冰糖、鹽,再用小火熬煮成稀粥。作用:苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很......
2023-11-02
軟糯香甜 寶寶營養粥食譜
寶寶營養粥食譜1:奶酪粥原料:洋蔥10克、大米50克、水4杯、奶酪5克做法:洋蔥切丁,炒至透明;鍋內倒水煮開,放入大米和洋蔥煮成粥狀;再將奶酪切丁,加入粥內繼續煮,待奶酪融化後即可。寶寶營養粥食譜2:蓮棗薏仁粥原料:薏仁150克、蓮......
2023-11-08
5種營養吃法趕走熬夜後遺症
熬夜是現在的普遍現象,久而久之就成了一種壞習慣,也有一些奮鬥的年輕人,和一些在學校裏刻苦的孩子,熬夜對肝的損害非常嚴重,我們該怎麼辦呢,一起了解具體營養補充吧。上班族熬夜後遺症:黑眼圈很多人只要一熬夜臉色就會變得暗......
2023-11-12
寶寶的營養粥
牛奶粥原料:大米50克,水4杯,奶粉3調羹。做法:將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放入鍋中熬成粥。爲寶寶盛出一碗粥,加入3調羹奶粉,攪拌均勻即可。蛋黃粥原料:ji蛋1個,大米50克,水4杯。做法:將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放入鍋中慢熬成粥......
2023-11-15
嬰兒美味營養粥
春季是寶寶增長最快的季節,保證寶寶對營養素的攝取十分重要,下面介紹五款色香味兒俱全的補充多種營養素的營養粥。1、雞肝糊[原料]雞肝15克,雞架湯150毫升,醬油、蜂蜜各少許。[製作]將雞肝放入沸水中去掉血水,再煮10分鐘,取出剝......
2023-11-18
適合寶寶吃的營養粥食譜
寶寶營養粥:赤豆蓮心血糯粥原料:赤豆50克,蓮心25克,血糯米50克,粳米100克,冰糖50克。注:煮稀飯時米和其他配料的量若太少,不容易煮稠,故這裏提供的是一家三口食用的量。製法:1、將赤豆、蓮心洗淨煮酥;血糯米與粳米分別漂洗後浸泡......
2023-11-14
一歲半寶寶的營養粥
小米南瓜玉米粥做法:先煮好小米粥。再煮熟一個雞蛋;粥快煮好時,將南瓜洗淨,去皮切小塊;隔水蒸熟後用攪拌機攪成泥,再取一顆蛋黃攪碎;將蛋黃碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌勻即可。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,......
2023-11-02
夏季清熱消暑 五款營養粥品推薦
五款清熱消暑粥推薦1、菊花粥材料:菊花10~15克、粳米100克。做法:①、菊花研末;②、粳米加水適量煮粥,待粥將成時,調入菊花末煮至沸即可食用。作用:菊花粥不僅可作爲清熱解暑的飲料,久服還能明目平肝。2、荷葉粥材料:鮮荷葉一......
2023-11-02
夏天寶寶吃什麼粥好 三款營養粥推薦
夏天寶寶吃什麼粥好之蔬菜泥粥:這道菜餚的食材非常健康,主要材料就是具有營養價值的蔬菜。在烹飪的時候,爸爸媽媽們可以將蔬菜過水,炒掉,再用過濾篩篩出菜泥,然後放入鍋中煸炒到熟,備用。接着,您就需要開始煮粥了,用四十克左右......
2023-11-02
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