（1）舔齶叩齒先靜心凝神，後用舌尖輕舔上齶，待津液增多再緩緩嚥下。稍停片刻，將牙齒上下合齊，先叩磨齒，再叩門齒各15次。（2）旋睛釋耳雙眼珠順時針旋轉10次，向前注視片刻，再逆時針旋轉10次，運轉完畢，雙目緊閉少許睜開。兩手掌心緊掩雙......

夏季可能家中會招來螞蟻，以爲現在天涼了，螞蟻也就消失了，殊不知，螞蟻還是時不時的出現，其實，橡皮筋可以用來驅除家中的螞蟻。吃剩下的點心旁一會兒就圍上了螞蟻，走進廚房總看到竈臺旁的牆縫裏有螞蟻排隊爬，睡到半夜常被螞蟻咬......

有人戲稱，在高檔寫字樓門口，可以看見進進出出的年輕男子顯得越來越聰明。一是睡眠不好，頭髮最易受傷。從中醫角度來看，頭髮的不良狀況（比如發白、脫髮、髮質幹、脆、黃等）都與腎虛有關。而目前造成腎虛的最大原因就是睡眠質......

1。牙痛：乙酰螺旋黴素片+甲硝唑乙酰螺旋黴素片+人工牛黃【消炎】乙酰螺旋黴素片+糖甾醇片2。乾咳：百合固定口服液養陰清肺3。白痰：固本止咳膏4。黃痰：急支糖漿肺力咳合劑等等。。。。。。白痰和黃痰都可以使用：鎮咳寧含片5......

我們日常生活中經常與微生物接觸，特別是孩子在患肺炎期間，抵抗力較差，更需注意居家的衛生條件，以免誘發孩子病情加重。要戰勝這些致病性微生物，可利用的有力武器是：消毒。餐具消毒：首選的消毒方法是蒸煮。蒸煮能使細菌體的蛋......

保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打，以促進血液循環，改善消化功能，強壯筋骨，提高抗病能力。這種按摩簡單易學，使用方便，適合於家庭保健。老年人如能每天做幾回，可達到預防感冒、防治腰腿痛的......

飲食原則一般心臟病童因易喘、疲倦，導致營養攝取不足，而影響活動生長狀況，因此使患孩擁有良好的營養，如何鼓勵孩子吃東西，提高食慾是非常重要的。一般在食物選擇上並沒有太大的禁忌，三餐以五大基本均衡飲食爲主，可增加高熱量......

一、腰部：站立，雙腳分開，手叉腰，做轉腰動作，按順、逆時針交替次數不限。作用：使內臟器官得到按摩，對腸胃病有一定輔助療效。二、頭頸部：（1）坐在沙發上，雙手叉腰，頭做繞環，正反方向交替做。（2）雙手抱頭，用力向胸前壓，然後放鬆，頭儘量向上......

臀部是女性最性感部位之一，鍛鍊迷人翹臀勢在必行，臀部怎樣減肥？將自家改建成健身房，在家中輕鬆練就誘人蜜桃臀。臀部怎樣減肥？一起來學習居家美臀操。動作1前跨腿動作：雙腿分開，與肩同寬，雙手插腰。胸背部挺直，右腿向前邁出一......

隨着現代化的發展，物質生活水平的提高以及環境、氣象的變遷，使得過敏性疾病的發病率呈逐年增高的趨勢。過敏與環境的關係極爲密切。而如何有效的改善居家環境預防過敏呢？1、枕頭及棉被內填充物最好爲低過敏材質做成，並以......

1、煮水餃時，在水裏放一顆大蔥或在水開後加點鹽，再放餃子，餃子味道鮮美不粘連；在和麪時，每500克麪粉加拌一個雞蛋，餃子皮挺刮不粘連；2、燉肉時，在鍋里加上幾塊桔皮，可除異味和油膩並增加湯的鮮味；3、煮骨頭湯時加一小匙醋，可使骨......

說到癌症，相信大多數人都談癌色變，這是因爲癌症治療起來比較困難，而且對身體傷害很大。事實上，在日常生活中，養成一些健康的生活習慣，是可以預防癌症的。下面就隨小編來詳細瞭解哪些生活習慣可以防癌吧！一、中醫有效，庸醫誤人......

多數小三陽肝炎病人，經過較長時間後病毒複製靜息，進入慢性肝炎的恢復期。少數小三陽病毒攜帶者，可自發或在損害肝臟的誘因下轉變爲小三陽肝炎。兩者可以互相轉化，但兩者轉化的概率差異非常大。小三陽攜帶者復發爲肝炎的概......

中醫指出，按摩耳朵能預防感冒。方法：用食、拇指輕擦耳輪（耳朵的外周），擦至局部透熱（由內向外發熱）。預防感冒：兩耳交替按摩，每日一次，一次五分鐘左右。治療感冒：兩耳一起按摩，每日2-3次，初次治療可遵男左女右法（即男士按左耳，女士按......

在家庭急救包中，應配備3類必需的急救用品：第一類是常用應急藥品，包括紅藥水、碘酒、火燙藥膏、眼藥水、消炎粉等外用藥;退熱片、保心丸、止痛片、止瀉藥、抗生素等內服藥;三角巾、止血帶、繃帶、膠布、體溫計、剪刀、酒......

很多人在外出後回到家就是換上舒適的拖鞋，那麼對於老人來說他們穿什麼樣的拖鞋比較的好呢?爲了輕鬆和保持室內衛生，很多人從外面回到家裏，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，換上一雙寬鬆舒適的拖鞋。可是，對於那些已經七八十歲的......

衛生紙被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙。他說，衛生紙多爲再生紙，爲了美化外觀，多數衛生紙添加了染料，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛生紙，可能加有更多的熒光增白劑或滑石粉。而這些添加劑多含有化......

工作太忙離醫院又遠，實在懶得帶寶寶去體檢。其實，年輕父母不用太爲這個發愁，自己在家做些簡單的檢查可以彌補不能定時到醫院體檢的不足，這樣就有可能及時發現異常，及早診治。專家指導：測體重方法：在測量前，寶寶應先排出大小便......

肥胖是在一不小心時釀成的大錯！日常生活中不被注意的生活小細節或許就是引起你肥胖的罪魁禍首。5種簡單易操作的家居減肥法，讓你成功甩肉變正妹。1、吃飯減肥法不少上班族或學生很愛一邊上網一邊低頭吃便當，就算出門到餐......

在冰箱裏貯存些自制的冰塊，除了用以消暑解渴，還有應急功用。1.冰塊止痛當你不小心指尖扎進了小刺，需用針頭剔除時，可將手指尖先在冰塊上凍至發麻，再剔刺時就不覺疼了。2.冰塊止血皮膚表面或皮下出血時，用冰塊敷於出血處，可助......