小滿處在春夏相交之際，它既有春天萬物升發的特點，又有夏天多雨熱烈的特點。所以，小滿時節總是欣欣向榮，熱乎乎的，溼漉漉的。這樣溫熱挾溼的氣候特點，給一些疾病創造了很好的機會。感冒、咳嗽等呼吸道疾病，溼疹、風疹等皮膚病......

巧用芳香植物消暑化溼大暑正值中伏前後，是一年中氣溫最高的時候。這個時候往往心氣容易虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以抵禦酷暑，而導致中暑等問題發生，出現頭暈、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗等症狀。要......

白露節氣的起居應因時調整，此時氣候開始轉涼，夜間及早晚的氣溫低，正午時的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時候。古人云：白露勿露身，早晚要叮嚀，便是提醒人們在白露時節天氣轉涼，不要再把身體裸露在外，在一早一晚要注意及時添加......

俗話說一年之計在於春，春季是一個很重要的季節，對於人來講，春季是一個舒展情懷，激發情智的季節;對於人的身體來講，經過一個冬天的藏伏，積蓄了一個冬天的能量，到了春天需要升發釋放。春天本身是升發的季節，應該讓陽氣盡快從冬......

中國古代將穀雨分爲三候：第一候萍始生；第二候嗚鳩拂其羽；第三候爲戴勝降於桑。是說穀雨後降雨量增多，浮萍開始生長，接着布穀鳥便開始提醒人們播種了，然後是桑樹上開始見到戴勝鳥。諺語說，穀雨下雨，四十五日無干土，看天氣預報，福......

小暑養生吃什麼粉蒸蓮藕：安神助眠清熱除煩。暑熱天氣人體消耗大，所謂無病三分虛，會有精神疲憊、口苦苔膩、胸腹脹悶等徵象，所以中醫養生此時強調解熱防暑，補充體力。民間有小暑吃藕習慣，藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元......

大雪的養生大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，在藏字上下功夫。起居調養宜早眠早起，並要收斂神氣，特別在我們南方要保持肺氣清肅不受秋燥的損害。現時早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動，增強對氣候變化的適應能力......

清明是表徵物候的節氣，含有天氣晴朗、草木繁茂的意思。常言道：清明斷雪，穀雨斷霜。時至清明，華南氣候溫暖，春意正濃。但在清明前後，仍然時有冷空氣入侵，甚至使日平均氣溫連續3天以上低於12℃，造成中稻爛秧和早稻死苗，所以水稻......

到了立夏節氣，植物的生長到了茂盛期，天氣會變熱，雨水會變多，隨着季節的更替，我們的養生方法也要隨之改變，那麼，立夏該如何養生呢？1、立夏養生要飲食清淡立夏過後，溫度會逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。立夏飲......

第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。第三道：羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10......

《素問·四氣調神大論》雲：秋三月，此謂容平……此秋氣之應，養收之道也，逆之則傷肺，冬爲飧泄，奉藏者少。四季的季節特點是春生、夏長、秋收、冬藏，秋季是一個陽消陰長的過渡階段，尤其在秋分以後，秋主收的特點......

每年5月5日或6日，太陽到達黃經45°爲立夏節氣。這個季節，在戰國末年（公元前239年）就已經確立了，預示着季節的轉換，爲古時按農曆劃分四季之夏季開始的日子。如《逸周書·時訊解》雲：立夏之日，螻蟈鳴。又五日，蚯蚓出。......

蓯蓉羊肉粥食材一：肉蓯蓉30克食材二：羊肉150-200克食材三：大米做法：羊肉洗淨切片，放鍋中加水煮熟，加大米、蓯蓉共同煮粥，以食鹽、味精調味服食。功效：溫裏壯陽.補腎益精。適用於腰膝冷痛、陽痿遺精、腎虛面色灰暗等。#p#副標......

秋分節氣，陰陽、晝夜等長，又平分秋季。隨着氣溫逐漸下降，天氣轉涼，秋燥將越來越明顯。廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲教授指出，秋分養生可適當多食辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。秋天上市......

養脾佳品大紅棗我國古代名醫孫思邈說過：春日宜省酸增甘，以養脾氣。意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的戶外活動比冬......

中醫養生，重在清明節就中醫養生來講，清明是一個尤爲重要的節氣。中醫認爲人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。從中醫來說，吐納調息法對人體陽氣有益。因此，建議大家穿着寬鬆衣服多到空氣清新之處，比如公園、廣場、樹林、山......

夏至的由來夏至英文翻譯：theSummerSolstice夏至就是炎熱的夏天來臨。夏至時，北斗指向乙。太陽黃經爲90°。太陽在黃經90°夏至點時，陽光幾乎直射北迴歸線上空，北半球正午太陽最高。這一天是北半球白晝最長、黑夜最......

今天是2015年7月7日，正是24節氣中的小暑節氣，小暑節氣的到來意味着盛夏的到來，那麼，小暑節氣該如何養生呢?什麼是小暑小暑是二十四節氣之第十一節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時爲小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑......

芒種是什麼意思芒種：二十四節氣之一。每年六月六日前後太陽到達黃經75°時開始。太陽過黃經75°，天道行南偏東南方。丙山，八卦屬離，九紫火星。陽曆六月五日前後開始，稻穀成穗。此時可種有芒之鷇物結實成穗，故名爲芒種......

現在是秋季最後一個節氣——霜降。古語云：九月中，氣肅而凝，露結爲霜矣。霜降時節氣溫大幅度下降，露水凝結成霜，樹枝掛霜，葉色漸紅。作爲預示，紅也成爲了霜降的養生主食。中醫專家指出，此時養生應該注意保暖、早睡早......