游泳有講究首先要選擇水質，不能圖便宜什麼樣的泳池都進，特別是有些泳池的水都發粘了，這不僅對皮膚損傷嚴重，還會誘發一些疾病。陽光強烈時最好不在露天游泳，因爲不僅太陽紫外線直曬皮膚，還有水的反射，都會對皮膚造成損傷。飲......

急救不當害處大有些人可能由於沒有經驗或一時救人心切，使用了一些錯誤的急救方法，比如：爲減輕疼痛，習慣用手揉捏受傷部位，並按摩傷部等；或骨折後隨意搬運、止血等不當處理，可能會造成嚴重後果。專家表示，頸椎部位的骨折，不當急......

編輯推薦：夏季消暑有哪些方法？夏季旅遊，強烈的陽光，很容易造成皮膚表層的水分流失，尤其長時間飛行更容易讓皮膚出現乾燥、粗糙等現象。所以在飛機上，要特別加強臉部的保溼工作，並需要多喝水來補充身體水分。建議上飛機後，在面......

蜜月旅遊要不要避孕？現今，結婚旅遊已相當普遍，這雖然有不少優點，但新婚夫婦可別忘了注意避孕，以免此時播下劣質的種子而遺憾終生。因爲旅遊生活無規律，心情緊張，精神及體力疲勞，機體抵抗力也隨之下降，這些會影響精、卵質量。再......

外出旅遊是白癜風患者減壓放鬆的好時期，所以外出旅遊對於白癜風治療是很有幫助的，但遊玩的同時白癜風患者同樣要注意飲食保健，暴曬和勞累仍是白癜風患者禁忌的。打算長時間外出的白癜風患者除了必備治療白癜風的藥物和防......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？旅遊保健的四個注意事項：1、防暈車：暈車的人旅行前莫限食，應照樣進食，旅行時將腰帶勒緊一些並保持愉快的情緒，多注意遠方目標。2、慎飲食：旅遊時自帶食品，應當天製作或當天購買，切忌放得過久，以免......

如有大量出血，應立刻止血。若呼吸停止時，應快吹四口氣，施行人工呼吸。若發生心跳停止的情形，應立即展開心肺復更術。處理休克，墊高下肢與保暖。處理其它傷害（如創傷、骨折、中毒、燒燙傷等）。其次，儘快將患者移到避風處，如帳篷......

不久前，一中年女子到昆明旅遊，在登上麗江海拔四千多米高的玉龍雪山時，雖已吸氧氣及服藥，但仍出現頭痛、呼吸困難等高山反應。當晚同團一名高齡團友疑因氣候影響引起不適，送院搶救後不治身亡。無備而遊容易發生意外其實類似......

外出遊玩，到一個新環境，因爲舟車勞頓，人不免有些疲憊，胃口也很差，面對當地的美食，可能也無心享用，最好喝一杯牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質，能夠迅速被人體吸收，補充身體的能量，讓你的體力恢復，有充足的精力爬山涉水。很多人在旅途......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？炎夏外出旅遊需注意這幾點：一、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴，野外活動要塗防曬油，戴上遮陽帽和墨鏡。二、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候，這段時間要儘量少曬陽光。三、......

據相關專家介紹，出外遊玩更要講究科學的飲水方式。首先，許多人習慣於口渴時才喝水。事實上當人體感到口渴時；體內的水環境已失去平衡，人體細胞已處於輕度脫水狀態。所以，在途中應常喝水，少飲多次，切忌牛飲，以免破壞體內的水鹽......

幾天長假，出門旅遊是許多人的選擇。但凡是出門在外，就不比在家來得方便，有個頭疼腦熱、風吹日曬難免會影響了遊玩的心情。不妨出遊前就做足準備，省得半途措手不及。長時間乘車要多活動：如果外出坐長途車，要適度打開車窗，以保......

五一假期馬上就到了，很多人會選擇出門旅遊，但是天氣越來越熱，皮膚整天暴露在太陽底下，勢必會造成很大傷害，這可是女性的大忌。愛美的美眉都想盡一切辦法抵抗陽光的進攻，帽子、太陽傘、墨鏡、手套、防曬披肩……......

這些藥品是：白加黑或散利痛片各一盒白加黑用於感冒、發熱、頭痛。散利痛片用於腰腿痛、痛經及解熱止痛。複方新諾明或頭孢拉丁膠囊，用於咽痛、咳嗽及外傷時抗菌消炎。息斯敏片此藥用於「風疹塊」過敏，花粉過敏，暈車暈船或......

美國的戶外運動專家給出瞭如下建議：早餐：抹花生醬或者果醬的吐司麪包、酸奶，或者薄餅，配以雞蛋和水果；午餐：蔬菜(最好燉煮)配麪食，或者土耳其烤肉餅，裏面夾上生菜、西紅柿等；晚餐：烤雞肉(或烤魚)、配麪食和蔬菜沙拉，或者米飯、蔬......

你在旅途中曾暈車、暈船甚至暈機嗎？從醫學上說，暈車、暈船和暈機統稱爲暈動病，這個病雖不屬疑難雜症，但是由於症狀令人非常難受，下面我們介紹七種方法：1.胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鐘吞服......

穿淺色衣服：五一外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因爲白色、淺色或素色衣服吸熱漫、散熱快、穿着涼爽，不易中暑;而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿着悶熱，容易中暑。戴隔熱草帽：編織草......

高溫時節出行必須掌握以下五大注意：1、多喝水，特別是鹽開水。2、應戴隔熱帽，草帽對陽光有折射作用。3、儘量穿淺色服裝，旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服。4、出發時應提早，中午需休息，儘量避開最熱的時間出行，最好在下午三四......

一隻螃蟹近千元，的士不打表，小商販對遊客區別對待……記者連日來採訪發現，儘管2012年春節黃金週前，三亞對欺客宰客行爲出臺了一次性死亡的嚴厲措施，工商、物價部門坐店監管，但欺客宰客現象仍時有發生、隱性發作......

推薦閱讀：暑期旅遊的六大注意有些人對於自帶藥品可能會覺得很麻煩，覺得旅遊中又不一定有發生一些意外的事情。但是我們出門在外，一切都不會像在自家一樣的隨便，什麼樣的東西都有；在外面有時候想買東西都不知道哪裏買。所以......