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心情不好 吃這些食物會快樂
調節心情的營養素色氨酸:必須依靠食物補充。色氨酸被人體吸收後,能合成神經介質5-羥色胺,它就像身體裏的信使,有效發揮調節作用,使心情變得平靜、愉快。酪氨酸:也是維持腦部功能所需的物質。酪氨酸在體內轉化成腎上腺素,能提......
2023-11-24
獨處,也是一種快樂!
生活之中,我們有時候難免會自己一個人生活着,一個人在外面流浪着,在外面闖蕩着。對於這樣的人,他所渴望的就是,每天晚上回到家能夠吃上熱乎乎的飯菜,還能夠有人陪他說說話,聊聊天。但是,對於那些單身的孤獨者來說,這確是一種最......
2023-11-19
“糊塗”亦是人快樂的保健良藥
美國心理專家威廉曾經是一個極爲能算計的人,他知道華盛頓哪家襪子店的襪子最便宜,哪怕只比其他店便宜幾分錢;方圓幾十裏內,哪家快餐店比其他店多給顧客一張餐巾紙;哪輛公共汽車車票最便宜,何時去看電影票價最低。然而,因爲太......
2023-11-24
假期好心情 持續兩個月
英國《每日電訊報》2月20日報道,《生活質量應用研究》雜誌刊登荷蘭鹿特丹大學一項最新研究發現,愉快假日提升快樂度的效應可持續長達2個月之久。但是其先決條件是,假日必須非常放鬆。研究人員對1500名成人進行了問卷調查......
2023-11-25
吃香蕉能變更快樂
香蕉是一種常見的熱帶和亞熱帶水果,其果肉香甜軟滑,很受人們喜愛。香蕉樹是世界上最古老的栽培果樹之一,早在4000多年前希臘就有關於香蕉的文字記載。香蕉又被稱爲智慧之果,傳說佛祖釋迦牟尼是因爲吃了香蕉而獲得了智慧。......
2023-11-18
快樂與幸福可能延長生命長度
過去的研究發現抑鬱與壓力會減短患者的生命長度。但是幸福及生活的滿意程度是否可以延遲它們呢?研究者們最近開始考察處於快樂當中是否可以讓患者活得更長。一個新研究的作者發現感受到人生目的並能控制人生的患者較......
2023-11-03
快樂-老人養生的祕訣
快樂在於有所作爲人在各年齡階段的快樂是不一樣的。老年人快樂是指健康,經濟有安全感,被社會接受,不感到寂寞,覺得自己還有用,有信仰,感到滿足。有研究指出,人們在玩笑和娛樂中也有快樂感,朋友的聚會或家人的團聚可以得到快樂......
2023-11-27
快樂十一 國慶節長假飲食全攻略
飲食篇:當心吃出腸胃病在旅途過程中,暢遊奇山秀水、名勝古蹟固然令人心曠神怡,但也會消耗我們較多的體力,於是很容易感到疲勞、食慾下降,有時還會有頭暈、噁心等情況出現。雖然旅行生活與平時生活之間存在一定的差距,但也要......
2023-11-15
老人身居大宅爲什麼不快樂?
八十歲,小弟弟,如今,八旬老翁不算稀奇。可是,隨着年齡的增長,老人們的生理機能、心理狀態、社會功能、自控能力均在下降,尤其是心理承受能力十分脆弱,面臨着許多心理問題。58歲的林慶馥是黃浦區老西門街道的一位社區醫生,關注......
2023-11-23
如何讓工作快樂起來?
不再給自己加壓,不再痛苦和抱怨——雖然我們的職業生涯並不總是快樂的。專家們給出幾個建議,幫我們理性看待工作。這5個辦法,可幫我們走上快樂工作之路。儘管很多人喜歡自己的職業,但每當提及目前的工作,臉色還......
2023-11-18
調查稱男性37歲最快樂
人生里程碑英國男裝品牌Jacamo調查1000名男性,瞭解他們最快樂的時光和日常生活中的開心一刻。結果顯示,就最快樂時光而言,調查對象中,43%認爲孩子出生是自己人生中最快樂的日子;35%認定結婚當屬一生中最快樂的時光;另有18%......
2023-11-13
怎樣才能讓你的工作更快樂
當我們滿足了基本的生存需要之後,職場人最關注的是工作的心態。有職場抽樣調查表明,在工作中感到幸福的人約10%左右。很多在工作中較少體驗快樂情緒的人,會在這個時候爆發抑鬱狀態,這應該引起職場人的高度警覺。如何在工......
2023-11-16
六一兒童節快樂短信
六一兒童節快樂短信根據媒體的最新報導:六月一日,一種新的傳染病會傳遍祖國每一個角落,無論男女老少無一倖免,它不是SARS、不是H1N1.。..。.它的名字就是快樂。六一兒童節快樂!嚴重的警告,這條短信不能收。收了不能點,點了不......
2023-11-17
盤點:活得最累的五大星座
處女座:越是講究多、規矩繁的大日子處女座追求完美的個性就越發揮得淋漓盡致。對,處女座對凡事都要完美,完美,在完美。對任何事物都不是非常滿意,包括人與物。而且處女座的人精神上有着不同尋常的潔癖,對感情世界要求專一,不......
2023-11-27
你的戀愛幸福嗎?戀情不快樂的6個徵兆
很多女性都想擁有幸福的戀愛,但是你戀愛的時候真的是幸福的嗎?如果你出現以下說到的6個徵兆,那說明你的戀愛一點也不幸福,這時你需要想辦法讓自己和另一半感到幸福。以下6個戀情不幸福的徵兆大家不妨都看看,有則改之,無則加......
2023-10-30
7碗心靈雞湯,快樂生活伴隨你
>>>推薦:讓男性難以忘懷的4類女人第1碗雞湯——善於彌補別人的不足不要與光彩奪目的人相處,這樣只會暴露你的缺陷。不要與愛挑剔的人相伴,這樣只會顯示你的缺點。與太陽型的人在一起,只會灼傷自己。與互補型的......
2023-11-25
老人的快樂就是他們的快樂
崇明縣建設鎮黃琴今天的老人,就是明天的自己五年前,建設鎮首批居家養老服務員面試中,當考官問黃琴爲什麼願意投身居家養老服務時,有着20多年黨齡的她不假思索地回答:關心照顧今天的老人,就等於關心照顧明天的自己。五年來,從......
2023-11-26
病人的快樂就是我們的快樂
每逢這一天,世界各國都會舉行活動紀念南丁格爾,重溫忠貞職守,盡力提高護理專業標準,勿爲有損之事的誓言,激勵廣大護理工作者秉承優良傳統,爲增進人類和諧、和睦盡心盡力、盡職盡責。同時護士的心理素質也是值得注意的,畢竟面......
2023-11-25
想讓娃有個快樂童年 4件事別在他面前做
每位家長都希望自己的孩子能在一個溫馨的家庭裏面快樂成長,讓孩子擁有一個開心無憂的童年,並且開心快樂的長大成人,如果孩子的童年是幸福的,那麼孩子的一生都會是這樣,如果孩子的童年是不快樂的,而且是有陰影的,那麼他的後半......
2023-10-18
怎麼讓孩子快樂起來
這些不快樂的孩子,缺乏良好的人際關係和家庭成長氛圍恐怕是主要原因,如果從小缺乏玩伴,父母又很少陪伴,孩子基本的人際交往技巧培養得不夠,應對挫折的心理技能發展不足,遇到問題很容易消極對待。此外,很多孩子從小馬不停蹄地......
2023-11-16
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