大食量的她爲何都不會胖呢？想必大家都有如此羨慕的朋友或同事存在吧，其實原因也許正是其日常生活的，大家難以察覺的變瘦習慣喔。那麼這些變瘦習慣又是什麼呢？徹底分析變瘦習慣——飲食上（1）養成細嚼慢嚥的習慣。......

有人說，瘦是因爲吃得少，營養不良。這話也有點道理，但還是不全面。的確，許多瘦人都是自己餓瘦的，但還有很多瘦人吃得很多，就是不長肉。詳細情況是什麼樣呢？下面就跟小編一起來了解吧！先判胖瘦個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算......

很多女性爲了減肥吃什麼東西都要準確的算出這些食物的熱量，那麼減肥真的要這麼辛苦嗎？其實只要利用瘦子們的飲食原則減肥其實很簡單的。家庭吃瘦法則讓好食物一目瞭然把那些健康的食物儲藏在一目瞭然的地方。有研究顯示......

隨着夏季的到來來臨,厚厚的衣裝被脫去,此時此刻的你是不是爲你身上的贅肉發愁呢?很多人就會爲吃什麼減肥而發愁!下面推薦6大減肥食物，讓你一口吃成瘦子。No.1提升代謝海帶芽海藻低卡、高營養，最重要的是能提升代謝，不約......

A型血飲食特點這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的A型血人平時肯定都是食肉動物。所以，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。相當適應以素食爲主的食譜，豆腐、黃豆......

據美國一項流行病學調查發現，如果瘦人得了高血壓，病情發展可能比患高血壓的胖人更嚴重。其中一項研究指出，在同樣患高血壓的情況下，瘦人比胖人更容易出現心臟病發作和腦中風。尋找原因，瘦人患高血壓與胖人患高血壓相比可能......

想要減肥卻找不到方法，不知道吃什麼減肥是正確的，那麼你一定要跟瘦子來學習下。正在實施減肥計劃的你一定不想面露菜色、神疲體乏，那麼在冰箱裏準備下面這些食物可以迅速令你滿血迴歸。1.水果西紅柿：含有大量的果膠、柿膠......

1.瘦人吃到滿意瘦人進食到六七成飽時就會停止進食，不會錯誤地把飽脹感混同於滿足感，可以向瘦人學習，進食到一半時放下筷子，爲自己的吃飽感覺分級排列;待吃到還剩幾口的時候再爲自己排列一次。其目的就是增強進食過程中的......

一直在運動也一直在忍飢挨餓，但是還是一直瘦不下去，這是爲什麼，有沒有很不科學！原因很簡單，那是因爲你不屬於易瘦體質，其實想成爲易瘦體質也很簡單，只是差一個基礎代謝率的距離。那麼究竟什麼是基礎代謝率呢？簡單的來講，基礎代......

女人們都追求瘦，但是並不是越瘦就越好，女人如果出現身體消瘦的情況，則說明身體生病了，需要及時看病才行。那麼女人越來越消瘦是什麼原因呢？想知道，請認真往下看。女人越來越消瘦是什麼原因1、患厭食症有一類女人特別怕胖，日......

減肥一直都在反彈？怎麼辦？一起來看下瘦子晚餐是吃什麼來保持身材的吧。減肥的人都知道要嚴格的控制飲食中攝取的熱量，尤其是晚餐吃什麼直接影響着我們的減肥效果。部分的女性爲了保持身材，長期不吃晚餐，最後卻出現了營養不......

吃什麼會長胖？很多人長胖都跟飲食離不開關係，今天跟着小編一起來看下吃什麼食物最容易長胖吧。有很多人爲了自己的體重發愁，不過卻是分成三類。一類是期望自己的體重能平穩的保持在某一個水平；另一類是熱切的希望自己的體......

相信還有很多老鐵喜歡英姿颯爽的迷彩軍裝，畢竟迷彩給人的氣質實在太帥啦，每年潮牌都會推出以迷彩爲主題的服裝，當然時尚是經典的輪迴，而迷彩從未退出過時尚的舞臺。迷彩潮流衛衣此套爲高街系列，又可稱之爲歐美街頭，是近兩年......

好像在當今的時尚圈內，大家都是一個勁的推崇瘦即是美的原則。伸展臺上下，到處都是一片消瘦的病態美!感覺不瘦就會離時尚圈很遠似的!瘦腿都細一個個腿都細得跟雙筷子似的。筷子？明星也是，只要胖了一點兒大家就開始各種調侃......

之前小編苦口婆心的寫了好幾篇如何拯救矮個子的穿衣搭配，不斷收到來自後臺瘦子們的邀請，也來寫一下瘦子穿衣搭配法則，確實，和胖紙比起來，撐不起衣服更是一種苦惱!瘦子分很多種，那種比例剛剛好穿衣顯瘦脫衣有肉的就不是這裏......

很多人都覺得糖尿病是胖子的專利，其實這是錯誤的想法，事實上，很多瘦子也容易得糖尿病，下面讓小編爲你講講容易得糖尿病有哪些瘦子。哪些瘦人得糖尿病風險更高？1、有糖尿病家族史。糖尿病具有一定的遺傳性；2、向心性肥胖或隱......

在很多人爲減肥而煩惱時，卻有一部分人在爲增肥而煩惱，對於減肥人士來說減肥是一項艱鉅的任務，同樣，對於想增肥的人來說，增肥也是件艱鉅的任務，瘦子想長胖該怎麼辦？看看下面文章的介紹。體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要......

瘦成一道閃電是近年來很多年輕人所追求的目標，節食、半斷食、低脂飲食以及素食主義都受到很多人的追捧，減肥班越來越火，各種減肥診所層出不窮，不管是在哪個大街小巷都能聽到或者看到一個月瘦10斤不反彈的標語。而有一些中......

胖人發愁自己的脂肪不掉，而瘦子發愁自己的身材不魁梧，瘦子如何增肌?幾個訓練要點，幫你增肌增重，讓自己強壯起來。過於偏瘦體內脂肪攝入量和存儲量嚴重不足，導致機體營養缺乏，讓腦細胞受損嚴重，直接影響了記憶力，讓人變得越來......

無論什麼季節，排毒養顏都是女性必做的功課之一。尤其是歷經漫漫冬季之後，幾個月以來停不了的高油脂、高熱量、高糖分的節日歡慶飲食，使人體積聚了大量的毒素。儘可能多的排出毒素是進行減肥消脂之前的準備工作，這裏我們爲......