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三款秋季美白自制面膜大放送
夏季已過,如何讓曬黑的皮膚白回來?推薦三類安全、有效的自制面膜。今晚回家,就來實施美白大計。水果面膜提升肌膚透白度維生素c除了有大家熟知的預防壞血病、提高免疫力等功效外,也有美白皮膚的作用,尤其食補的效果最好,若......
2023-11-20
保護卵巢:三款食療加六大妙招
三款保護卵巢食療菜譜1、【黃豆煮豬排骨】材料:豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生薑片、鹽等各適量。做法:將豬排骨頭洗淨,剁成塊,黃豆、大棗、生薑洗淨,通草洗淨用紗布包好,做成藥包。在鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、黃......
2023-11-05
秋季咽喉幹癢試試三款中藥茶飲
秋意漸濃,但是皮膚幹、咽喉幹癢的症狀也越來越多了,在中醫看來,秋季咽喉幹癢與我們的肺有很大關係,咽喉幹癢的人多有肺燥,可以喝些茶飲來調養。中醫認爲,咽喉與肺關係密切,也與胃有關。但秋季咽喉幹,主要是與肺燥有關。因此可......
2023-11-04
三款保健粥讓你安然度過更年期
1、何首烏粥組成:何首烏20克,研成細末,粳米或大米50克。製作與服用法:將首烏與米放入砂鍋內同煮,見粥湯稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次,連服10-20日,休息半月後依法再服。能堅持長期服,效果更好。但感冒、發燒、腹瀉不宜......
2023-11-15
三款豆腐減肥食譜
豆腐減肥食譜一:豆腐湯材料:豆腐,黃豆芽,黑木耳,黃花菜克。做法:1、黑木耳水發洗淨,黃豆芽洗淨,黃它菜水發去根洗淨,豆腐切丁,蔥切絲。2、鍋放油,待燒熱放入惹絲炒香;3、下黃豆芽翻炒,再下黃花菜、高湯;4、煮至黃豆芽、黃花菜爛時......
2023-11-16
三款不容錯過的補血豐胸湯
這類美體處方雖然不是治病,但也要根據不同女性的體質辨證施治,當中包括了藥療、食療以及運動處方。花生、蒲公英根、黨蔘可豐胸,專家介紹,含花生、蒲公英根、黨蔘、當歸等在內的日常食譜可謂潤物細無聲,能不同程度地改善女......
2023-11-26
產後媽媽吃三款食譜營養好
產後食譜1:西蘭花乳酪湯材料:西蘭花150克,馬鈴薯1個,鮮乳酪1小塊,鹽適量。做法:1.將西蘭花去莖,掰成小朵,洗淨,保留數朵菜花,其餘剁碎;馬鈴薯洗淨削皮,切丁。2.在湯鍋中添加適量的清水,加入西蘭花碎塊和馬鈴薯丁,煮約90分鐘,蔬菜變得......
2023-11-04
炎炎盛夏推薦三款水上運動
磨礪意志的鐵人三項鐵人三項包括游泳、騎車和長跑。顧名思義,在競技體育的範疇,鐵人三項屬於耐力項目。按照奧林匹克標準距離51.5公里,那一口氣完成游泳1.5公里、騎自行車40公里、跑步10公里,對運動員的考驗近乎殘酷。健......
2023-11-25
冬季補益氣血的三款食譜
冬季寒冷,萬物蘊藏,生活活動也由動轉爲靜,因此養生保健也要做出調整,只有科學養生適時調理才能增強抵抗力少生病。而根據中醫秋冬養陰的原則,冬季應該多吃一些滋陰潤肺的食物。木瓜煲羊肉木瓜100克,羊肉500克,蘋果5克,豌豆300......
2023-11-05
最受歡迎的三款緊緻型纖體霜
1.妮維雅窈窕纖體凝露(200ml,99元)產品功效:這款纖體凝露含有突破性燃脂配方,能快速滲透皮膚深層,有效擊退頑固脂肪,防止脂肪積存,加速皮膚更新和促使皮膚膠原蛋白的生成,解決局部脂肪堆積的煩惱。消脂排毒同時進行,擊退橙皮......
2023-11-19
三款低卡主食怎麼吃減肥
減肥主食1.糙米中國人以米食爲主,許多米食一族一餐不吃飯就受不了,但是餐餐無限量的米飯也會讓你瘦不了,這時候可以用糙米飯代替白米飯,糙米纖維量多、體積也大,並且含有豐富的維生素B羣,非常適合做爲現代人的營養補充,當然......
2023-11-15
讓你肌膚排毒養顏的三款茶
綠茶--抗氧之王在所有的茶中,綠茶擁有最強的抗氧化功效,很早以前就有護膚高手將喝剩下的綠茶渣敷在臉上當做面膜。除了卓越的抗氧化功效,綠茶中的咖啡因能夠有效消除水腫,單寧酸能收斂肌膚,讓鬆弛的膚質變得緊緻結實。白茶......
2023-11-23
夏季滋養腎臟 中醫推薦三款藥膳
龍眼肉粥【主料】龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。【功用】健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿早泄,脣......
2023-11-08
秋季清肺降火三款食療方
清肺降火食療方秋季天氣幹,氣溫還是很高,因此,很容易上火,秋季保健要注意降火,同時也要注意潤肺清肺,今天就爲大家介紹清肺降火三款食療方。一、山楂雪梨羹材料:雪梨200克,山楂500克藕200克調味料:冰糖做法:1、山楂洗淨去籽,雪梨......
2023-11-04
治療痤瘡三款食療偏方
治療痤瘡食療偏方食療偏方1、海帶紅糖湯材料:海帶、紅糖、綠豆各50克做法:海帶、綠豆洗淨,海帶切段,都放入鍋中,再倒入一碗水,煲到綠豆爛熟後加紅糖,攪拌均勻食用方法:喝湯,食海帶、綠豆功效:能有效改善皮膚痤瘡食療偏方2、玫瑰......
2023-11-04
三款幼兒長高食譜推薦
一、幼兒長高食譜:鍋包肉材料:豬裏脊肉300克,洋蔥1/4個,甜椒半個,大蔥1個,蒜末1小勺,紅尖辣椒末1大勺,麪糊(麪粉1/2杯,澱粉1大勺,雞蛋1個,清水1/4杯),調味醬(醬油1大勺,辣醬1大勺,砂糖、糖稀、料酒各1小勺,香油1大勺,精鹽、胡椒粉、芝麻......
2023-11-05
治療月經不調的三款食療方
一、山藥花生瘦肉煲食材:山藥瘦肉150克,枸杞子20克,花生仁60克,熟地黃、生地黃各12克,蔥適量調味料:鹽、味精做法:1、生熟地黃、枸杞洗淨,清水浸泡1小時(水別倒),山藥去皮洗淨切塊,花生仁清水浸泡,豬肉溫水洗淨切小塊;2、取瓦罐,放入......
2023-11-04
適合酒精肝養生的三款粥
酒精肝是由於長期飲酒而導致的,要想治療它,戒酒是首要步驟,再加上一些科學飲食也很關鍵,下面小編推薦三款適合酒精肝養生的粥。一、菠菜粥:菠菜250克,粳米250克,食鹽,味精各適量。將菠菜洗淨,在沸水中燙一下,切段;粳米放鍋內,加......
2023-11-27
坐月子喝湯 三款補氣催乳湯
坐月子喝什麼湯?花生雞腳湯、雞湯是產婦最常喝的湯,它們對於補氣催乳有很好的療效,不少坐月子的產婦都推薦。家有孕婦或產婦的朋友,不妨學着做一做。花生豬蹄湯原料:豬蹄2個,花生150g,鹽、味精適量。做法:將豬蹄除去蹄甲和毛......
2023-11-21
夏季必吃的三款祛暑美食
1、芥藍關鍵詞:利水化痰芥藍產於中國南方,栽培歷史悠久,屬甘藍類蔬菜,是中國的特產蔬菜之一,在廣東、廣西、福建等南方地區是一種受人們喜愛的家常菜。因爲莖粗壯直立、細胞組織緊密、含水分少、表皮又有一層蠟質,所以嚼起......
2023-11-17
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