>>>推薦：秋季養生三寶吃出好臉色中醫根據燥則潤之的秋季養生法，推薦了3款養陰潤燥的養生家常粥。1、芝麻粥：做法：芝麻50克，粳米100克，將芝麻炒熟後，拌入煮熟的粳米粥中同食。適用於肝腎不足、頭昏眼花、頭髮早白、脫髮、肺燥......

三子泥鰍湯材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升，鹽、味精各少許。做法：將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內臟、腸雜;韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗淨，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，口紮緊，然後將泥鰍、枸杞子、紗布袋......

>>推薦閱讀：7種你必知的瘦身花茶生菜豆漿生菜豆漿可是妮可基德曼的瘦身祕方啊。把生菜切成細條，然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裏，然後按果蔬豆漿就可以了。爲什麼說妮可基德曼喜歡喝種豆漿減肥呢？這是因爲生菜裏含有大......

龍眼蓮子粥原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅棗5-10個，糯米30-60克，白糖適量。製作：先將蓮子去心，紅棗去核，洗淨糯米；糯米放入鍋內，加清水用微火煮；粥快熟時，把龍眼肉、蓮子、紅棗放入，並煮沸一會兒；然後加糖即成。愛心小提醒：此佳......

大人上火可以選擇喝涼茶，吃降火藥，那麼寶寶又該喝什麼呢?俗話說是藥三分毒，與其讓寶寶吃藥，不如從日常的飲食中加以調節，有幾種蔬菜能降火，寶寶平時可以多吃一些。1、菠菜菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裏最適合養......

扁豆粥做法：大米200克，白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。功效：扁豆粥具有健脾化溼和中消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致的吐瀉、食慾不振等病症。雞蛋花粥做法：新鮮雞蛋花10朵，大米60克，加水適量，共煮成稀粥。功效：雞蛋花粥具......

魚味蛋餅原料：雞蛋200克、豬肉50克，植物油少許，蔥、姜、蒜末適量及番茄醬適量，鹽、糖、米醋、味精及水澱粉適量。製作：將雞蛋打入碗中放少許鹽、味精，雞蛋打散後，待用;豬肉切成綠豆大小的粒狀，待用;將乾淨炒鍋放置爐火，燒熱後......

據香港《大公報》報道，最近在當地的一項調查發現，香港17歲以下學生中，有超過七成的人患有近視。專家指出，空氣污染或夏天過度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品，從飲食上來預防近視是生......

日常生活中總有一些小磕磕碰碰，不小心磕傷了皮膚上會出現淤青，這是因爲皮下毛細血管破裂造成的，這時候最簡單的方法就是熱敷，把潔淨的毛巾放入熱水中浸溼，然後放在淤青的地方，這樣可以促進局部血液循環，促進淤血消散，但是想要......

一、杭椒燒蹄筋原料：熟蹄筋500g，杭椒150g，蒜茸8g，精鹽、味精、白糖、料酒、老抽、醬油、雞粉、溼澱粉各適量，色拉油1500g(約耗50g)。製法：1.將杭椒清洗乾淨，熟蹄筋切成細條焯水後撈出，然後與杭椒一起下八五成熱油中滑透倒出。......

美味瘦身粥一：生薑粥生薑粥製法：生薑8克切爲薄片或細料，大棗兩枚(風寒感冒時，去大棗改用蔥白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥，適加鹽、麻油調味。生薑粥功用：中醫常把食物分爲陰陽兩性，生薑屬於陽性食物，體重的增減在很大程度上......

寶寶得了小兒暑熱症的症狀有哪些？寶寶的體溫不能隨着環境溫度的變化而自行調節，加上排汗功能較弱，身體不容易散熱。寶寶患病後精神狀態還好，有時可能會有一些消化不良或類似感冒的症狀，最主要症狀是發熱，但體溫很少超過40℃......

1、何首烏粥組成：何首烏20克，研成細末，粳米或大米50克。製作與服用法：將首烏與米放入砂鍋內同煮，見粥湯稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，連服10-20日，休息半月後依法再服。能堅持長期服，效果更好。但感冒、發燒、腹瀉不宜......

剛生完孩子的媽媽可以吃些什麼呢？想必這是不少人都會想要知道的吧！下面是小編推薦的幾款剛生產完媽媽可以吃的食物以及做法，一起來看看吧！豬肝菠菜湯這款食譜所需要的食材有豬肝，菠菜，薑片。做法如下：首先，豬肝浸泡三個小時之......

夏季是一個美麗的季節，人們可以外出遊玩，也可以穿上漂亮的裙子，在夏季組成一道亮麗的風景線，可是隨着人們生活質量的i提高，所以肥胖也成爲當下人們最關注的一個話題，肥胖不僅會影響你的形象，當重要的是還會讓你和很多的疾病......

高脂血症三款食療偏方高脂血症也就是我們俗稱的高血脂，老人患高血脂不在少數，治療高脂血症可以通過飲食的方法，今天就爲大家介紹高脂血症三款食療偏方。一、番茄菠菜湯食材：菠菜、番茄各200克，黃芪50克調味料：鹽做法：1、番茄......

白胡椒公雞湯公雞一隻洗淨切塊、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，以上四味，再加上蔥姜，一起放入罐內煮熟，放入食鹽3～5克，空腹食用。治療畏寒怕冷，虛羸少氣，遇寒咳嗽，反覆感冒，過敏性鼻炎，冬天哮喘加重的朋友。二姜豬肚湯豬肚一副，用......

補益中氣食療方一、素蟹粉材料：蔥絲15克，姜10克，水發腐竹絲、香菇絲各15克，熟山藥泥75克，熟土豆泥75克，熟南瓜泥100克，熟胡蘿蔔泥100克調味料：色拉油、香油、白醋、黃酒、白胡椒粉、鹽、味精適量做法：1、先將腐竹絲和香菇絲分......

現代人生活壓力大、飲食不規律，患上慢性胃炎的患者不在少數，治療慢性胃炎需要長期注意自己的飲食，經常吃些養胃的食物，今天就爲大家介紹治療慢性胃炎的幾款食療方。一、山藥蘿蔔雞胗煲食材：山藥100克，帶內金的雞胗1個，白蘿蔔......

人們常常把眼睛紅腫、咽喉腫痛、牙齦腫痛，口舌生瘡等現象稱之爲上火。其實上火併不是中醫或西醫的醫學術語，而是民間流傳的一個俗語。由於上火所包括的症狀較多，無論是中醫還是西醫都無法用某一證候或病名將這些症狀全部......