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關於梨的養生食譜的時尚推薦
去秋燥吃熟梨效果更好
如果將梨煮一下,就能去除了梨的寒性,去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質素本來屬於不可溶纖維,但在加熱後會在腸道中被溶解,驅除體內有害的膽固醇。梨膏梨2000g,切碎搗爛,絞取或煎取汁液,小火熬至濃稠,加入1倍蜂蜜,混......
2023-11-20
秋季養生食譜有哪些 養生食譜的做法
進入秋天,乾燥的氣候使得不少人不適應環境而生病。想要健康過秋天,就要給身子補補營養。秋季養生吃什麼好?秋季養生的重點是滋陰潤燥,今天爲您介紹幾種秋季養生食譜,幫你滋潤補水,過個好秋季!秋季養生食譜1.蘿蔔牛尾湯原料......
2023-10-29
夏季養生多吃梨 梨的養生功效
1、降低感冒機率吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以,有科學家和醫師把梨稱爲全方位的健康水果或稱爲全科醫生。現在空氣污染比較嚴重,多吃梨可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影......
2023-11-02
秋季吃梨潤燥 適合寶寶的秋梨食譜
秋梨食譜一:薑絲雪梨粥材料:大米25克、糯米25克、生薑5克、雪梨50克、冰糖適量。做法:1、大米和糯米淘洗乾淨備用。2、雪梨去皮切塊,生薑洗淨,去皮切絲備用。3、鍋置火上,加水燒開,放入大米燒開。4、將梨塊和薑絲加入,改小火......
2023-11-01
孕期食譜 梨汁雞翅
梨汁雞翅1.準備食材:雞翅8個、雪梨1個、色拉油適量、食鹽1小勺、生抽2勺、蠔油1大勺、蜂蜜3大勺。2.步驟1:雪梨去皮,切塊,用攪拌機攪打成茸,用漏勺過濾渣滓,取汁,果汁過濾放在碗內。3.步驟2:在梨汁中加入3大勺蜂蜜、2勺生抽、......
2023-10-31
銀耳雪梨粥食譜 美容養顏助消化
最近天氣不再炎熱,漸漸轉涼,可謂秋高氣爽,正是白露的氣候。在這白露的時節裏,小編帶來一道可口營養的銀耳雪梨粥,美容養顏助消化佳品!銀耳雪梨粥主題:銀耳雪梨粥食材:粳米100克,幹銀耳20克,雪梨1個,冰糖適量。做法:1.幹銀耳用水......
2017-02-09
孕期食譜 梨汁雞翅的做法
梨汁雞翅的做法1.準備食材:雞翅8個、雪梨1個、色拉油適量、食鹽1小勺、生抽2勺、蠔油1大勺、蜂蜜3大勺。2.步驟1:雪梨去皮,切塊,用攪拌機攪打成茸,用漏勺過濾渣滓,取汁,果汁過濾放在碗內。3.步驟2:在梨汁中加入3大勺蜂蜜、2勺......
2023-10-29
梨粥 秋季老人養生最佳食譜
中醫認爲,梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效,適合秋季養肺。由於初秋的天氣,還沒完全走出高溫,脾胃會受到不同程度的影響,易出現胃口欠佳、消化不良的症狀,因此,補肺最好兼顧脾胃,將梨與大米煮成粥。梨粥的做法不拘一種,可以將梨洗......
2023-11-15
寶寶食譜:鴨梨粥
寶寶營養食譜:鴨梨粥鴨梨粥有潤肺的作用,可以預防呼吸道感染和肺炎。製作材料:主料:粳米100克,鴨梨500克調料:冰糖50克鴨梨粥的做法:1.將鴨梨沖洗乾淨,剔去梨核,切成小塊;2.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;3.鍋中加......
2023-11-15
養生必喝的春季養生湯食譜
春季屬萬物生長的之際,春季養生是爲四季健康打下堅實基礎的最佳時機。好的健康飲食不僅能增強抵抗力,減少疾病發生,還能使人神清氣爽,精神奕奕,容光煥發。今天小編就爲大家推薦5款春季養生湯食譜,讓大家在這個春季都能夠神......
2023-10-30
補虛食譜 鮮肉象生梨的做法詳解
鮮肉象生梨的做法:製作材料:主料:土豆(黃皮)400克輔料:小麥麪粉100克,雞蛋200克,麪包屑150克,火腿腸100克,豬肉(肥瘦)300克調料:味精2克,鹽8克鮮肉象生梨的做法步驟:1.將土豆去皮切片,上籠蒸熟壓爛;2.土豆泥加入麪粉、味精、鹽......
2023-11-23
去燥雪梨食譜
天氣乾燥,最容易出現喉嚨乾涸的情況。這時便要多吃滋潤性的食物,如雪梨等,不但有效緩解喉嚨不適,可以潤澤肌膚,又是低卡路里食品,是愛美女子最佳的美容聖品。雪梨炒蔬菜粒材料:雪梨、胡蘿蔔、青豆、玉米粒、珍珠筍、蘑菇做法......
2023-11-14
抗癌食譜:紅酒燴梨
抗癌食譜:紅酒燴梨材料:梨2個,紅酒300ml,糖30g,肉桂豆蔻粉、蜂蜜各少許做法:1.將梨去皮,對切並用牙籤戳洞;2.將紅酒、梨放入鍋中,梨子要完全浸到紅酒中,煮到把酒精燒光爲止;3.加糖並轉小小火,加入少許肉桂豆蔻粉香料,蓋上鍋蓋煮......
2023-11-06
春季養生食譜 川貝紅酒燉雪梨的做法詳解
主料:川貝適量、雪梨(或者香梨、鴨梨)1個配料:紅酒1杯、冰糖1湯匙、水1碗做法:你可以把這道餐後甜點和當歸金腿土雞湯一起烹飪,這樣能充分的節省時間。先把川貝舂碎,雪梨去芯,切成兩半。將所有材料放入燉盅,以慢火燉。梨原本晶......
2023-11-23
備孕食譜 梨汁雞翅的做法
梨汁雞翅梨汁雞翅外酥裏嫩,口感酸甜,用果汁醃肉,別有一番風味。雞翅中含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育和胎兒的生長髮育都是必需的。主......
2023-10-18
孕期食譜 糯米梨盅的做法
孕期食譜糯米梨盅的做法準備食材:梨子1個、糯米50克、紅棗2顆、葡萄乾3顆、玉米粒10克、白砂糖1茶匙步驟1:紅棗、玉米粒洗乾淨,紅棗去核切細絲。步驟2:將梨子洗乾淨,切掉靠近梨杆的一小塊,作爲小蓋子,挖掉梨子核,留下2釐米厚......
2023-10-30
秋季養生減肥食譜有哪些 養生減肥食譜
進入秋季之後,氣溫開始降低,氣候偏於乾燥,是人體陽消陰長的過渡時期。秋季養生貴在養陰防燥。秋季養生減肥一定要把保養體內的陰氣作爲首要任務。飲食起居既要防暑,又要注意鍛鍊,還要合理調節秋季養生減肥飲食。那麼秋季養......
2023-10-29
秋季吃梨的養生食譜
梨,又名果宗、快果、蜜父、玉乳。因其肉脆多汁,甘甜清香,風味獨特,營養豐富,故有百果之宗的美譽。宋代邵雍在《食梨》中寫道願君莫愛金花梨,願君須愛紅消梨。金花紅消兩般味,一般顏色如胭脂。紅消食之甘如飴,金花食之顰雙眉,極......
2023-11-26
36歲食譜:梨紅棗
3歲寶寶營養早餐:梨子+紅棗+蘋果+燕麥食材:梨、蘋果、紅棗、燕麥片各適量1)梨子削皮、去核並磨碎;蘋果削皮、去核並磨碎;紅棗剁成碎粒;2)加入2湯匙燕麥片,4湯匙不加糖蘋果汁,2湯匙水。3)把蘋果汁、水和燕麥放在燉鍋中,煮沸後並用......
2023-11-05
推薦秋季養生食譜 7道養生食譜能養肺
秋季氣候乾燥,多風多塵,人體肺陰易虧、胃腸易燥、皮膚易幹,養肺潤燥是關鍵,飲食多酸少辛爲原則,才能安度秋天。秋季飲食要儘可能少食蔥、姜、蒜、韭菜等辛味之品,多食些酸味果蔬,下面介紹幾種秋季養生食療。推薦秋季養生食譜......
2023-10-29
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