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關於春季營養輔食的時尚推薦
春季營養輔食 胡蘿蔔牛肉粥
食材:1、牛肉功效:安中益氣、養脾胃,補虛壯健、強筋骨,消水腫、除溼氣。2、胡蘿蔔功效:健脾、化滯、安五臟、去寒溼。營養小貼士:瘦牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,是促進嬰幼兒生長髮育、滋養強身、提高抗病能力的補益佳品。......
2023-11-19
4個月寶寶營養輔食食譜
4個月寶寶輔食一:牛奶蛋黃米湯粥原料:米湯半小碗、奶粉2勺、雞蛋黃1/3個做法:在燒大米粥時,將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟,取蛋黃1/3個研成粉;將奶粉衝調好,放入蛋黃、米湯,調勻即可。功效:富含蛋白質和鈣質,蛋黃中還含有豐富的......
2023-11-14
四個月寶寶營養輔食食譜
四個月寶寶輔食食譜1:香蕉泥做法:準備半根香蕉、1~2勺嬰兒米粉、2勺母乳或者配方奶。先將香蕉搗成光滑的糊狀;然後把米粉和奶混合後倒入香蕉糊中攪拌均勻解餓看。輔食的稀稠程度可根據需要和喜好自己調節。四個月寶寶輔食......
2023-11-13
8個月寶寶營養輔食食譜
8個月寶寶輔食1:玉米雲豆粥做法:準備玉米、雲豆適量。先將玉米和雲豆用水泡兩三個小時,然後放入鍋內、加水煮一兩個小時,煮至玉米和雲豆呈黏稠狀爲止。8個月寶寶輔食2:蔬菜牛肉粥做法:準備40克牛肉、適量米飯、1棵菠菜、半......
2023-11-13
寶寶春季營養粥食譜
春季營養粥赤豆蓮心血糯粥原料:赤豆50克,蓮心25克,血糯米50克,粳米100克,冰糖50克。注:煮稀飯時米和其他配料的量若太少,不容易煮稠,故這裏提供的是一家三口食用的量。下同。製法:(1)將赤豆、蓮心洗淨煮酥;血糯米與粳米分別漂洗......
2023-11-18
春季寶寶飲食更要有營養
韭菜粥因爲韭菜營養豐富,它含有豐富的蛋白質維生素、鈣質、膳食纖維、礦物質等。步驟:將約100克粳米加水煮粥,等到快要熟的時候,放入切好的韭菜,然後加入適量的鹽、香油、味精等即可食用。芹菜粥主要作用:芹菜可以清咽利喉......
2023-11-02
5個月寶寶營養輔食食譜
5個月寶寶輔食食譜1:紅薯泥材料:1塊紅薯做法:將紅薯洗淨、蒸熟;用勺子壓成泥即可。5個月寶寶輔食食譜2:蛋黃酸奶材料:1個熟蛋黃、6勺肉湯、1勺米粉、2勺酸奶做法:將蛋黃搗碎和米粉、肉湯一起放入小鍋用文火邊煮邊攪;煮至呈稀......
2023-11-06
輔食添加 輔食怎麼做才能留住營養
如何最大限度留住輔食中的營養嗎?嬰幼兒的胃容量小,進食量少,但所需要的營養素相對比成人要多,因此,講究烹調方法,最大限度地保存食物中的營養素,減少不必要的損失是很重要的。父母可從下列幾點予以注意:1、蔬菜、水果榨汁前......
2023-10-28
輔食添加 春季適合寶寶吃的輔食推薦
春季乾燥,寶寶的情緒變得也躁動不安,寶寶的這種反應,很可能是人體的某些營養攝入不平衡引起的。給寶寶的輔食應該選擇清火、溼潤的食品,注意補充營養。下面介紹些適合寶寶的春季食品:一、蔬菜1、南瓜南瓜可以防止寶寶嘴脣......
2023-10-31
春季飲食 吃蔥最營養
蔥上青下白的蔥,顏色好看,用途廣泛。它在古代,還被稱之爲菜伯、和事草等。蔥主要分爲普通大蔥、分蔥、胡蔥、樓蔥四個類型,按照生長時間的長短在北方地區又有羊角蔥、小蔥等品種。蔥含有一種特殊的揮發油,油中蘊含蔥辣素,具......
2023-11-23
嬰兒輔食添加 春季防燥輔食不可少
春季寶寶吃什麼好,防燥輔食不可少:其實生活中可以幫助寶寶春季防燥的方法是有很多,當寶寶長大一些可以吃輔助性食物的時候,就可以通過吃防燥輔食來降燥了。給寶寶的輔食應該選擇清火、溼潤的食品,注意補充營養。1、南瓜南......
2023-10-30
13歲寶寶春季營養食譜
1~3歲寶寶春季營養食譜蝦仁豆花羹蝦仁豆花羹材料蝦仁4只、豆花100克、雞蛋1個。調料香菜末、鹽、高湯、水澱粉各適量。做法1。雞蛋打成蛋液;蝦仁洗淨後,在背部劃一刀,去沙線,裹上蛋液。2。高湯燒沸後,放入蝦仁煮沸,加水澱粉......
2023-11-11
七個月寶寶營養輔食食譜
七個月寶寶營養輔食食譜1雞蛋羹原料:雞蛋1個水1/4杯鹽200毫克製法:將雞蛋打入碗中攪打,加鹽;加等量水攪打;放入加涼水的蒸鍋岸蒸8-10分鐘至凝成羹。注:要用涼開水調雞蛋糊,這樣不會出現蜂窩。2番茄蛋羹原料:雞蛋1個番茄1/2個......
2023-11-06
適合寶寶夏季吃的營養輔食
牛奶粥適合年齡:5—10月製作過程:牛奶100克、大米50克、水400克。將大米淘洗乾淨,用清水浸泡1-2小時。先把水燒開,再下入泡好的大米,用小火煮30分鐘,加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口,含有豐富蛋白質、脂肪及多種維......
2023-11-09
自制輔食注意 自制輔食如何保留營養
自制輔食注意之主食類輔食比如,淘米。很多人都會認爲,淘米的時間久一點的話,才能把米淘乾淨,其實並不是這樣的。因爲,如果淘米的時間過久或者是過多的話,那麼就會使得米麪中的水溶性維生素和無機鹽受到損害,導致米中的營養流......
2023-10-28
緩解寶寶冬季便祕 三道營養輔食推薦
嬰兒便祕並不少見,尤其現在正處於乾燥的冬天,寶寶拉不出便便的機率就大大增加了。不能正常排便,會影響寶寶正常的新陳代謝,不能有效排清寶寶體內的垃圾,所以如果家有寶寶陷入便祕窘境,媽媽們可別忽視了。引起寶寶便祕常見3......
2023-10-31
美味營養的素食輔食
相信許多選擇素食的家長,更應小心注意寶寶是否得到適當的營養,來維持其成長所需,小編給您介紹一種美味營養的素食輔食,幫助寶寶更健康的成長。核桃風味豆腐營養成分分析蛋白質4.3(克)碳水化合物0.6(克)脂質2.9(克)熱量49(卡路里)......
2023-11-18
春季幼兒營養食譜
很多家長會給幼兒買營養品,鈣片,維生素糖,蛋白粉等等,幼兒補充營養真的需要這麼東西嗎?其實不然,在春季用簡單的飲食調養的方法就行,不用花多餘的錢去買那麼加工過的營養品。春季幼兒食譜要儘量清淡又富含營養,以下介紹幾款春......
2023-11-05
春季四款營養食譜推薦
豆腐炒菠菜。豆腐是素菜中的葷菜,含有大量的植物蛋白,而且豆腐所含有的維生素和蛋白質適合人體吸收,豆腐由大豆製成,有生髮的作用,適合春天食用。菠菜是春季時令蔬菜,不僅含鐵量高,而且氣味芬芳,多吃菠菜可以增強體質,在春天可......
2023-11-05
夏季去燥又營養的6款輔食
1、玉米牛奶糊適用:8月齡以上嬰幼兒。原料:粘玉米2個,牛奶200ml。做法:1、粘玉米洗淨。2、放入鍋中煮熟。3、將玉米粒切下來。4、將玉米粒和牛奶放入攪拌機中,打磨成糊即可。營養小貼士:牛奶含有嬰幼兒成長髮育所必需的氨基......
2023-11-16
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