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關於夏季有哪些藥膳有助於養生的時尚推薦
夏季有哪些藥膳可以養生
如果夏季氣候炎熱、乾燥少雨、汗出較多,易耗氣傷陰,可適當選用一些益氣養陰、清熱利溼的藥膳,如沙蔘山藥粥、沙蔘老鴨湯;如果是夏季梅雨季節、氣候潮溼多雨,則可適當選用一些芳香祛溼的藥膳,如袪溼消暑湯、綠豆薏苡仁粥等。......
2023-11-17
哪些山藥藥膳有助於養生
味道甜潤,性平和,歸肺、脾、腎三經。主要功效爲補脾止瀉,養肺寧嗽,固腎益精,養陰止渴。主治範圍爲脾虛泄瀉,食少浮腫;肺虛咳喘,消渴;腎虛尿頻,遺精,帶下;外可治療癰腫、瘰癧等。山藥既是一味補益良藥,又是常用的藥膳原料。藥理......
2023-11-15
哪些藥膳有助於春季養生
藥膳是以藥物和食物爲原料,經過烹飪加工製成的一種具有食療作用的膳食。它是中國傳統的醫學知識與烹調經驗相結合的產物。燴豬腦取豬腦4只,肉末75g,生薑片5g,蔥段5g,蔥花5g,生薑末5g,黃酒5g,麻油50g,醬油10g,豆瓣醬10g,鮮湯150g,......
2023-11-17
哪些葛根藥膳有助於女性養生
由於社會發展步伐的加快,不少現代女性因事業、家庭的雙重負荷,心理、生理上都承受着巨大的壓力,才30多歲就開始出現更年期症狀,如面部色斑、痛經、月經不調、乳腺疾病及骨質疏鬆症等等。究其原因,與內分泌紊亂以及盲目進補......
2023-11-15
哪些藥膳有助於夏季健脾滲溼
古人把最炎熱的農曆六月稱爲長夏,亦有把夏秋季交接之時稱爲長夏者。清蒸白魚(《家常藥膳食譜》)原料:鮮白魚500g,鮮蘑菇50g,精鹽、豬油適量,蔥、姜、黃酒少許。製作:魚刮鱗去鰓,剖腹去內臟,洗淨瀝乾水分,用精鹽適量塗抹魚的全身......
2023-11-16
夏季養生藥膳粥有哪些
夏季由於天氣比較炎熱,很多人也會覺得沒有什麼食慾,甚至有些朋友在夏天的時候經常喝冰啤酒吃燒烤,其實這樣對於我們的身體健康是一點好處都沒有的,在夏天沒有食慾的情況下,可以吃一些比較清爽的藥膳粥,不僅可以起到健康減肥......
2021-04-30
夏季有哪些方式有助於養生
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。下面就一起了解夏季養生的三種方法。1、睡眠夏天晝長夜短,很多人睡得晚,起得晚,把生物鐘打亂了。只有保證充足的睡眠,才能維持身體各項機能正常運轉。夏季睡眠養生要順應自然界......
2023-11-16
哪些兔膳有助於養生
枸杞兔用料:枸杞子15克,兔肉250克。製法:將枸杞子和兔肉放入適量水中,文火燉熟,用鹽調味。飲湯吃肉,每日1次。功效:可滋補肝腎、補氣養血。適用於腰痠肢軟、頭暈耳鳴、舌質淡紅、脈沉細的痛經者。山藥兔用料:兔肉500克,山藥60......
2023-11-17
哪些藥茶有助於夏季養生
中國人愛喝茶養生,專家建議,夏季不妨喝6種茶。1.菊花茶菊花偏涼,又可明目,適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或長期用眼易致疲勞者。2.藿香茶可解暑。特別是需要在室外高溫下工作的人,出汗多、易中......
2023-11-17
夏季哪些藥膳有助於美白祛斑
中醫講藥食同源,藥補不如食補,去除臉上的色斑兩款藥膳介紹如下:八寶甜蜜粥原料:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實10g。做法:取一個乾淨沙鍋,除去粳米暫時備用,將其餘原料倒八,加水至沙鍋2/......
2023-11-16
有哪些烏雞藥膳有助於養生
適用於虛勞羸瘦,骨蒸癆熱,消渴,遺精,久瀉,久痢。那麼,如何將烏雞做成補強壯藥膳呢?烏雞大棗粥材料:烏雞肉150克,大棗10~15枚,大米100克,精鹽適量。做法:將烏雞肉洗淨,切成碎末;大棗、大米洗淨。將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中,加......
2023-11-17
哪些藥膳有助於夏季健脾
古人把最炎熱的農曆六月稱爲長夏,亦有把夏秋季交接之時稱爲長夏者。炒茼蒿(《食療大全》)原料:茼蒿500g,植物油、精鹽適量。製作:將茼蒿摘洗乾淨,瀝乾水分,鍋內放油燒熱後,放茼蒿煸炒,加些精鹽炒勻,即盛出食用。功效:養脾胃,消溼熱......
2023-11-16
夏季有哪些膳食有助於消暑
下面爲居家靚媽們推薦三款夏日膳食。西瓜皮泡菜即食海蜇皮150克,西瓜皮300克,紅辣椒半根,蔥1根,香油1/2湯匙,糖1/2湯匙,鹽適量。將海蜇皮切絲備用;將西瓜皮薄薄削去一層皮青洗淨,再切成絲,用少許鹽醃15分鐘,西瓜皮軟化出水後,再......
2023-11-16
哪些人蔘藥膳有助於養生
人蔘燉雞湯原料與製法:人蔘15克,老母雞(烏雞也可)1只,姜、蔥、米酒、鹽各適量。人蔘切薄片,雞宰殺去毛及腸雜,切塊洗淨。二味同放入砂鍋內,加水適量,下諸調料,武火燒開,除去湯麪上的浮沫,改用文火慢燉2—3小時,即可起鍋食用佐......
2023-11-17
哪些薄荷藥膳有助於夏季養生
薄荷常用於防治傷風感冒、咽喉疼痛等症狀。薄荷口感清爽,平時以薄荷泡茶,清心明目,而用薄荷茶汁漱口,還可以預防口臭。炎炎夏日,薄荷可謂防暑降溫的佳品,特別給讀者介紹兩款薄荷藥膳。★薄荷粥材料:鮮薄荷30克(或幹品15克)、粳......
2023-11-17
哪些藥膳有助於夏季睡眠
因爲人們在白天出汗多,若晚上再失眠,就會引起心肌缺血、血壓增高的症狀,大大增加猝死的機率。食療粥能夠緩解夏季失眠情況。偶爾睡不着不一定是失眠如果您晚上偶爾失眠,不要心急。失眠不過是一種症狀,並不是一種獨立的疾病......
2023-11-17
夏季有哪些藥膳有助於減肥
夏季減肥一定要注意飲食調養,古方中醫養生介紹:相傳在我國元代,朝廷中就有專門給皇宮貴族的御膳房、御膳師們對那些體態壅腫的皇家貴族們、設法使他們對體態滿意些,就在御膳中加入中藥來改善體質,元代忽思慧的《飲膳正要》......
2023-11-16
哪些藥膳有助於女性養生
相信一些關注中醫養生的朋友對於中醫藥膳這個詞彙並不是很陌生。但是真的吃東西也可以美容嗎?帶着這個疑問咱們一起看下去吧!中醫推薦能夠幫助你容顏貌美的中醫藥膳有哪些?隨着現代文化的發展與進步,隨着人們思想的一些變......
2023-11-17
哪些冬瓜藥膳有助於養生
其實冬瓜全身都是寶,可以作藥食用。冬瓜皮可利水消腫、清熱解暑;冬瓜子可清肺化痰、利溼排膿;冬瓜肉可利水、清熱、消痰、解毒。冬瓜肉質細嫩,味道鮮美,清爽可口,其表皮有一層粉狀白蠟質,且形如枕頭,故又名白瓜、枕瓜,古稱地......
2023-11-17
哪些藥膳方有助於養生
下面介紹了4種經典中醫養生方,我們一起來了解一下詳細介紹:十全大補湯:最能解疲勞十全大補湯由人蔘、白朮、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10味中藥組成。十全大補湯用法比較多,可以作爲滋補藥直接吃,......
2023-11-17
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