相信一些關注中醫養生的朋友對於“中醫藥膳”這個詞彙並不是很陌生。但是真的吃東西也可以美容嗎？帶着這個疑問咱們一起看下去吧！
中醫推薦能夠幫助你容顏貌美的中醫藥膳有哪些？隨着現代文化的發展與進步，隨着人們思想的一些變化，以及文化素質的提高，每個人也越來越注重生活的養生，注重個人的外表，注重個人的尊嚴。因此美麗容顏也備受人們的重視與關注。
中醫學認爲，容貌與人體臟腑的功能有着密切的關係。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容纔可能明亮紅潤。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養生。
中醫藥膳之芝麻粥
我們都知道芝麻是對我們身體非常有好處的一種食物，但是，平時我們多半是把芝麻拿來做點調料，放點在菜裏面增加香味，其實它也是一種“中醫藥膳”。具體如果做呢？趕緊看看！芝麻炒熟，加上少量細鹽撒在粥裏拌勻，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗，可使肌膚潤美
中醫藥膳之紅棗粥
我們都知道“紅棗”是一種女性食物，她對女性的作用想必大家也是略知一二的。而紅棗如何使用更加能發揮它美容養顏的功效呢？取紅棗10枚，與50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益氣，養血潤膚。
中醫藥膳之百合粥
百合具有益氣養陰潤肺的功效，本身對於女性都是很適合的中醫藥膳，相信看到後面的方法會讓你更加喜歡上它的！取鮮百合30克（幹者15克），粳米50克，冰糖適量。先將粳米煮粥，在粥八成熟時加入百合，再煮至熟。每晚食時加冰糖少許即可。可補肺養陰，潤膚容顏。
中醫藥膳之苡仁蜂蜜湯
苡仁250克，蜂蜜適量。先將苡仁研細末， 裝瓶備用。
溫馨提示：每次飯前半小時至一小時內，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜適量服用。連服六個月，可使粗糙的皮膚變得細膩。
溫馨提示：看了上面的一下介紹，相信大家對中醫藥膳美容的功效也有了一定的瞭解，上面的一些食材對身體都是非常有好處的，相信很多朋友在平時的飲食中也會接觸到，只要稍微變點花樣就能達到美容的功效，何樂而不爲呢！趕緊行動吧！
