在許多人看來，頸肩腰腿痛性疾病主要發生在老年人、農民或其他體力勞動者中，對於天天坐辦公室、風吹不着、雨淋不到、夏天有空調、冬天有暖氣，出門坐轎車、衣食無憂的白領階層來說似乎不易發生此類疾病。然而，通過疼痛門診......

越來越多的年輕人盯着電腦一動不動，久坐不動就會產生腰疼的情況。腰痛會很難受的，行走也不便利，腰痛了怎麼治療呢？今天，小編就帶大家看看腰痛治療方法，腰痛吃什麼好和腰痛怎麼辦。這樣吃可以緩解腰痛腰痛患者的飲食基本原則......

艾草是純陽之物，全草入藥，有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾葉曬乾搗碎得艾絨，製成艾條供艾灸用。艾葉加白酒，祛除頸肩腰腿痛冬天到了，氣候寒涼，很多艾友的老毛病——頸椎病、......

坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。觀察你的姿勢當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢......

上班族每天都要長時間坐着工作，例如打字、畫圖、敲代碼、趕文件等等，有時候還要加班，再加上運動量不夠，睡眠時間不夠等問題，長時間下來，難免會出現頭痛、腰痛、手腕痛、眼睛酸澀、視力減退、胃痛等問題，如果能夠針對性的採取......

白領女性因爲長期久站久坐，一天下來腰部總會伴有酸脹感。那麼怎麼緩解白領女性腰部痠痛症狀呢？和小編一起來學一學吧。白領女性腰痠背痛要如何保健呢？1、注意坐姿白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐......

生活中，我們不難聽到脖子都擡不起來了腰好痛之類的話語。由於工作性質的需要和生活壓力的增大，長時間伏案工作逐漸成爲白領族的寫照；長時間開車引起腰痠背痛，也成爲年輕一族的老毛病。目前，腰痛已經日益成爲一個普遍困擾職......

辦公室白領一族，由於工作性質的因素，長期久坐電腦前，而且每次一坐就是一整天，在下班之後往往發覺自己很累，腰痠背痛常常被用來形容這些白領下班後的狀態。1、大腿與地面平行女性朋友坐在位置上，可以將椅子調高，使大腿與地面......

腰腿疼痛類疾病是鍼灸推拿科、疼痛科的常見疾病。腰椎間盤突出症、退行性脊柱炎、腰臀部慢性軟組織損傷、急性腰扭傷、第三腰椎橫突綜合症、腰部棘上棘間韌帶損傷等等，均屬於腰腿疼痛的範疇。據相關統計資料顯示，約80%......

1.改變坐姿想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平時很多人在坐下時，坐骨容易前移，，進而導致骨盤靠後，增加腰部負擔。因此正確的坐法是：坐下時將屁股向後再挪動3釐米，這樣可正確調整骨盤的位置，骨盤立起來才能保持挺拔正確的坐姿......

辦公室白領一族，由於工作性質的原因，長期久坐在電腦前，而且上班坐一天，下班在電腦、電視前又坐一個晚上，缺少運動，結果很多人就要了腰痠背痛的毛病了，用拳頭捶腰這個動作，已經成爲許多白領的固定動作，專家表示，腰痠背痛的背後是......

作爲長期伏案的白領工作者，最害怕的事情便是長期的工作使得腰痠背痛，現代的辦公環境，越來越不利身體健康，要怎麼才能在長期伏案工作中避免腰痠腿痛呢？給自己12分鐘吧。長期伏案2分鐘。早晨起牀後，站在鏡子前，檢查自己的耳朵......

腰腿痛的治療需結合實際病症選擇正確治療方法：因腰部組織結構豐富，造成腰腿痛的具體原因亦多種多樣，如果在未辨識具體原因之前盲目施治，譬如腰椎間盤突出造成壓迫刺激脊髓、神經根並引起疼痛，根據突出髓核壓迫部位與方向不......

1.上肢痛由於上肢長期持續一個姿勢，導致肌肉、肌腱、筋膜勞損，常見於長時間抄寫、打電腦鍵盤、手握鼠標等工作中。表現爲一側(多見右側)上肢酸沉疼痛、麻木無力、擡腕困難。同時，上肢痛也可由頸肩部病變所致。2.腰背痛如......

很多白領一族一定深有體會，每天一坐幾個小時，腰疼也更加頻繁，那麼我們可以通過哪些方式來緩解腰疼，維持身體健康呢？相信腰疼的小夥伴也注意到了，每到發病的時候，腰的兩側會偶爾痠痛，並且還會有痙攣的症狀。有時候疼起來甚至會......

1.骨質疏鬆隨着年齡的增加，人體內骨鈣總量不斷減少，尤其是絕經期後的婦女，變化尤爲明顯。骨質鈣含量的減少導致全身骨骼脆弱，甚至可因輕微外傷即出現骨折。骨質疏鬆引起的腰腿痛，症狀特徵在於：腰背部僵硬、疼痛，患者常現腰背......

腰腿痛是老年患者中最爲常見的症狀之一，據調查，約有60%以上的老年人有過腰腿痛的經歷。其中4%~6%的老年人病情嚴重，老年人的腰腿痛佔醫院骨科門診的總量的1/3以上。可想而知，老人患腰腿痛的可能性有多高，因此老人要多加註......

長時間伏案工作、一動不動坐在沙發上看電視、彎腰駝背玩電腦……所有這些生活常態，都很容易傷及後背。美國雅虎女性網最新載文，刊登了美國西北大學整形外科教授邁克爾·謝弗最新總結出的防止背痛的10......

很多的白領們都會有腰痛的困擾，你知道白領腰痛怎麼辦嗎?哪些方法能夠幫助白領們擺脫腰痛的困擾呢?你知道人們腰痛是什麼原因嗎?今天小編就爲大家介紹一些關於腰痛的知識，趕緊去學學吧!腰痛治療方法第一、要改變坐姿想要......

腰痠背痛可以說是現代人最常見的問題之一，根據醫學統計八成的人在一生當中都會經歷過腰痠背痛，再加上現代人工作的關係需要長時間坐着，這都會使得問題更加嚴重。而脊椎除了是支持我們身體直立最重要的器官，更有保護脊椎內......