手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
娛樂評論
美食
首頁
品味
男裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞幫手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
娛樂
明星八卦
娛樂評論
影視資訊
演出活動
體育吧
娛樂爆料
快訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
關於更年期養生保健的時尚推薦
更年期養生保健五項注意事項
女人一到更年期年齡就會出現一些更年期症狀,煩燥、易怒等。專家介紹春季是健康投資的最佳季節,養生保健應特別注意以下問題:1、着裝適宜、注意保暖。春回大地,但乍暖還寒,氣候變化頻繁而劇烈。所以,應特別注意防寒保暖。根......
2023-11-16
更年期女性飲食和運動上的自我保健
更年期無論開始早晚、歷時多久,在該期間應從飲食和運動上加強自我保健:調整飲食,增加活動隨着年齡的增長,基礎代謝逐漸下降,熱能需要減少,所以膳食必須合理調整。否則攝入熱能過多,勢必導致肥胖和高血脂而誘發冠心病。若以20......
2023-11-16
女性更年期保健之身體保健
身心保健是女性更年期保健的基本原則。女性更年期保健之身體保健。1、要定期進行婦科檢查,注意外陰部清潔,經常進行體育鍛煉,以增強體質。2、服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。如:奶製品、魚類、肉類、豆類、蔬菜、水果類等......
2023-11-16
更年期女性養生保健10妙招
一多進行戶外活動室外空氣較好,儘量做腳着地的活動,這樣可以預防骨質疏鬆。二吃點中藥很多更年期女性會出現腎陰虛的症狀,如腰膝痠軟、口乾、便祕等,可以吃點知柏地黃丸;如果是腎陽虛,會有怕冷、人懶散、大便稀薄,可以吃點......
2023-11-26
更年期女性養生保健5要點
1.樂觀的生活態度:更年期是每位婦女一生必經的路程,以樂觀、健康的態度面對更年期的生活,可以使自己的生活過得更愉快。2.定期健康檢查:更年期後,許多疾病的發生率均會增加,而定期健康檢查,可以及早發現、治療。例如每月一次......
2023-11-25
更年期女性如何健康的養生保健
影響更年期綜合徵發生的因素很多,但最根本的原因是卵巢分泌的激素,特別是雌激素的缺乏,因而性激素補充治療(HRT)是目前治療更年期綜合徵最常用的方法。然而自WHO研究結果於2002年在JAMA雜誌發表以來,對HRT的評價引起了醫學......
2023-11-15
更年期男人如何養生保健
老化是生命的過程,男人在40歲後,男性荷爾蒙功能及睪丸製造精蟲的能力逐漸衰退,也會出現如同女性的更年期,過去研究,男性荷爾蒙一般在20~30歲達高峯,往後就漸漸下降,50~60歲則有明顯下降驅勢,但男性更年期因過程變化不明顯而容......
2023-11-17
更年期女生養生保健的4個小妙招
1、要保持樂觀、愉快的情緒積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒,可以提高和協調大腦皮層與神經系統的興奮性,充分發揮身體潛能,使人精神飽滿、精力充沛、食慾增強、睡眠安穩、生活充滿活力,這對提高抗病能力、促進健......
2023-11-15
更年期的女性如何有效的健康養生保健
1.均衡的營養:每天適量攝取六大類食物,包括奶類、五穀根莖類(亦即主食類)、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類。不同種類的食物含有不同的營養素,每天飲食的選擇必須多樣化,且攝取量適當,才能維護身體的健康。2.足夠的運動......
2023-11-15
女人養生 更年期養生保健的5大要點
一、清淡的飲食更年期比其他時期更要注意飲食的清淡,儘量多選擇低熱量、低脂肪、低鹽、低糖的食物,少吃或者不吃醃製、膨化、油膩等食物。1、多食高鈣類食物由於更年期女性體內雌激素水平降低,容易發生骨質疏鬆,稍不注意,......
2023-10-30
更年期的女性如何健康養生保健
更年期主要症狀表現更年期是絕經前後的一段時間,所以也稱圍絕經期。一般在45歲-55歲之間。此期婦女發生一些生理變化,部分婦女可能出現以下症狀:(1)月經紊亂:是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲,甚至幾個月纔來......
2023-11-15
更年期保健 更年期女性如何選購保健品
在日常生活中,更年期是女性比較特殊的一個時期,每個女性到了一定的年齡就會進入更年期。很多更年期女性都會服用保健品,從而緩解更年期的症狀。那麼更年期女性如何購買保健品呢?下面讓我們具體來看看吧!更年期女性保健品選......
2023-10-31
關於更年期女性養生保健的小常識
(一)更年期保健宣教加強更年期婦女保健宣教工作,使患者瞭解更年期是女性必經的生理過渡期,建立良好的心態,保持心情舒暢,適當參加集體活動。(二)加強更年期常見病預防更年期婦女應加強運動鍛鍊,增強體質,經常參加力所能及的體育......
2023-11-15
更年期吃什麼保健 更年期保健食譜推薦
女性進入更年期後,除了脾氣暴躁以外,還會有其他的危害,如性慾減退、骨質疏鬆等等。因此,想要健康又安全地度過更年期,那就需要及時保健。小編建議女性更年期保健可從飲食下手,那麼更年期吃什麼保健呢?接下來將爲大家推薦四款......
2023-10-29
更年期女性怎麼養顏保健
女性在絕經前後,由於卵巢功能減退,體內雌激素水平下降,引起各器官組織的功能調整不相適應,出現一系列病症,如:血液粘稠度增高,骨質疏鬆,頭暈,胸悶,煩躁,憋氣等一系列更年期症狀。那麼,遇到這樣的情況,女性朋友該如何應對呢?針對這......
2023-11-08
更年期的男性應該如何健康養生保健
1、改善症狀首先要加強體育鍛煉,增強體質,振奮精神,保持平和樂觀的情緒,養成良好的生活習慣。家人、同事的關心和理解也很重要,可增強患者戰勝疾病的信心。2、中醫理論對此症有一定的見解,根據不同的症候類型,選擇相應的治療......
2023-11-15
女性更年期如何保健 更年期保健有禁忌
由於生活壓力、生育、流產等原因,很多女性剛過30歲,面部就出現色斑、皺紋,乳房乾癟萎縮、鬆弛,陰道泌液減少,性機能減退,失眠、煩躁、潮熱、盜汗等症狀,甚至有很多人在35歲左右就開始進入更年期。可想而知,女性需要及時保健身......
2023-10-30
更年期後如何保健養生
現代女性一生中約有三分之一是在更年期後度過。因此醫師強調,瞭解更年期的變化、以及更年期的身體保健議題,的確值得大家多一分關心。婦女在停經前數年卵巢功能逐漸退化,45歲以上往往就有雌激素分泌減少,月經失調之跡象出......
2023-11-02
更年期女性如何有效的養生保健
精神治療,怡情養性很多女性認爲更年期到來,就意味着衰老將至,她們怕衰老,心灰意懶,有恐懼感,感覺生活無趣,終日惶惶不安,感到睏乏,但躺在牀上又睡不着,早晨牀後渾身無力,四肢沉重。此時,必須要進行適當的心理治療。更年期綜合症進......
2023-11-15
更年期的女性如何健康的養生保健
一、什麼是婦女的更年期?更年期是人生命週期的一個特定時期,在女性即是指婦女在中年時期卵巢功能從旺盛走向衰退的過渡時期。由於更年期是人生衰老過程中的一個重要而生理變化特別明顯的階段,不少婦女出現了不同程度的更......
2023-11-15
今日頭條
1
如夢似幻:唯美的火柴燃燒藝術
2
李連杰曬14歲女兒素顏出鏡照 獲網友稱讚顏值高
3
老人癡呆症的症狀是什麼
4
過頻的性交可能會導致不孕
5
強直性脊柱炎的治療方法
6
女性更年期有哪些症狀?
7
鼻炎按摩哪些穴位 推薦6個穴位
8
三九天是什麼時候 三九天養生小常識
9
前列腺癌的主要症狀
10
盤點緩解眼睛疲勞的茶飲
每日精選
首秀贏得滿堂彩 三國之刃榮登AppStore榜首
2018-09-20
男人4個不經意的流氓舉動 會讓女人“跑爲上策”
2019-07-20
Z Zegna 發佈秋冬最新款男裝
2016-02-04
豪華汽車推薦 盤點巨星C羅的那些豪車 你心動哪款?
2018-10-12
如夢似幻:唯美的火柴燃燒藝術
2019-02-07
熱門標籤
婆媳有什麼方法相處
晨練的好處
長壽國家的長壽祕訣
頻繁洗頭髮
毛岸英家書
烤瓷牙的護理方法
男人喝茶好嗎
大眼妝
治療腰肌勞損保健操
女性健身穿着方法
女人吃什麼能護膚
更年期失眠如何緩解
自然流產怎麼辦
支具
女性吃哪些零食好
新生寶寶如何度過夏天
順滑
如何挽救危機婚姻
最新文章
留守村婦遭姦殺焚屍 禽獸屠夫姦殺人妻焚屍泄憤喪盡天良
產後月經不調如何調理
夏至未至程七七喜歡陸之昂嗎兩人一起合作的歌叫什麼
婦女有白帶都是病嗎
男性切記不可吃過多生薑 會有不良反應
睡前3個小動作年輕15歲
李鍾碩首次出演連續殺人嫌疑犯 好邪惡的笑顏
適合給朋友的早安問候語語錄35句
支氣管炎的飲食禁忌
夏季茶飲清熱按摩防暑