巴勒斯坦耶路撒冷的希伯來大學（HebrewUniversityofJerusalem）最新的科學研究發現，喝一杯紅酒，可以減少因爲進食紅肉（主要是牛羊肉）或者黑肉（主要是禽類腿肉等）而造成的膽固醇積聚。科學家提出假設，稱在吃肉之後，血液中會積累肉......

20歲以後，美國心臟協會建議，女性應該每5年查一次膽固醇。過了30歲，女性除了繼續定期複查膽固醇以外，應每兩年查一次血壓、脈搏、腰圍和身體質量指數（BMI）。此外，還要提防3大心臟健康隱患。缺乏維生素D：人體血液中的維生素D含......

蛋，不管是雞蛋還是鴨蛋，營養豐富，是一種理想的天然補品。可是，在相當長的一段時間裏，卻有相當數量的人認爲，蛋含膽固醇高，是造成高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、腦中風等疾病的元兇，特別是有的老年人，視蛋如炸彈，嚇得不敢吃蛋。......

冬季進補成了很平常的事情了。但事實上，不少人對於進補的知識還是很缺乏的，於是會造成盲目進補。進補如果不當，誤入誤區，不但不能補身體，而且還讓膽固醇升高。衆所周知，動物性食物是補品中的良劑，可以給我們提供豐富的蛋白質......

膽固醇附着在血管壁上形成動脈栓塞瑞典研製出心臟病疫苗可降低2/3發病率＞＞＞＞＞推薦閱讀：心血管病專欄據報道，瑞典科學家近日研製出一種心臟病疫苗，這種疫苗能夠防止膽固醇危害動脈血管，將心臟病的發病率降低三分之二。心臟病作......

脂肪肝的分類：糖尿病脂肪肝糖尿病患者平均50%可發生脂肪肝，其中以成年病人爲多。因爲成年後患糖尿病人有50%-80%是肥胖者，其血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高，脂肪肝變既與肥胖程度，又與進食脂肪或糖過多有關。這類病人一方......

近年來，人民生活水平提高，高膽固醇病是越來越普遍，很多人都患了該病。現在很多人都在積極治療。許多苦難的人認爲，只要平時注意飲食，少吃油膩食物，也採取降脂藥物。專家說，其實，這是一種誤解公衆的方法。不過，專家提醒大家，高膽......

到底怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧裏，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因爲美人兒的偏食，被冷落在一旁。這些食物不但便宜又隨處可見，每樣都含有讓雙腿呈現迷人豐......

近日，英國科學家發現，防止膽固醇水平增高，不但與所吃食物有關，還與進餐次數有關。研究者提出，如果能把一日三餐的食量分成四餐、五餐或六餐來吃，對降低膽固醇更有利。研究顯示，每天進食6次的人與常規進食3次的人相比，血液中的......

有資料顯示，在癌症病人中，約有40%的病人因飲食不當而引發，其中包括大腸癌。飲食不當的突出特點是熱量、動物脂肪和膽固醇等攝入過多，膳食纖維和維生素等明顯缺乏，以及在高熱量攝入的同時伴隨運動量過少等。動物脂肪：導致大......

因此，必須強調每日應供給足夠的熱量。成人每日至少需供給0.126~0.168MJ/kg體重，兒童要求更多，每日爲0.210~0.420MJ/kg體重。熱量的來源主要是糖和脂肪，分別佔總能量的55%~60%和35%左右較爲適當，其餘熱量由蛋白質補充。脂肪......

除了藥物，其實還有很多種草本植物補充劑可以降低膽固醇。但是，在膳食中增加這些補充物質的時候需要先諮詢醫生，因爲這些補充劑可能會與你的藥物反應產生危險的副作用。一些有效的草本植物和補充劑質包括：蒜頭根據實驗證明......

請小心控制您的膽固醇攝入量!尤其不要迷上那些富含氧化膽固醇的食物，比如炸雞、烤牛排、反式脂肪酸。我國科學家的研究首次發現，被氧化的膽固醇可能是最嚴重的心血管健康威脅之一，它比未經氧化的膽固醇更易導致動脈粥樣......

美國科研人員的新研究顯示，如果青年人膽固醇水平異常，他們在４０多歲後患心臟病的風險會提高，因此控制膽固醇水平宜趁早。加州大學舊金山分校的研究人員在美國學術刊物《內科學文獻》上報告說，他們從１９８５年開始，對來自美國４個城市的......

中國居民健康調查數據顯示，目前我國高血脂人羣已多達1．6億，其中高膽固醇危害最大。實驗表明，總膽固醇降低1％，冠心病發生和致死危險可以降低2％。膽固醇是人體裏的一種柔軟的蠟狀物質，它是血液和人體所有細胞裏的脂肪的一個天然......

1.高溫油煙國外研究機構經比較分析後指出，中國人喜歡用高溫食用油來烹調菜餚，竈臺溫度比西方家庭的竈臺溫度高出約50%。通常食用油在高溫的催化下，會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺......

杜仲常吃杜仲降三高！醫學研究證明，杜仲是世界上最高質量的天然降壓藥物。杜仲含有的多種藥用成分，能加快血流速度，改善機體微循環功能，不但使它具有良好的降壓作用，有效改善由高血壓引起的頭暈、失眠等症狀，而且還有助於正常......

人到中年，上有年邁多病的父母，下有或學習或工作或婚姻等方方面面需要您操心的孩子，以及來自工作及生活上的種種壓力，加之少有時間運動，生活飲食不規律，尤其是高脂肪飲食極易導致高血脂。高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高......

幾十年來，大量觀點認爲LDL與心臟病有直接聯繫。從攝入的食物、服用的藥物到人們的體檢結果和對健康的擔憂，都受到這種看法的影響。人們認爲，所有的LDL都是同一種有害物質，而攝入的所有飽和脂肪都會增加患心臟病的機率。實......

1.早吃1碗燕麥粥。2.中餐吃1/2碗豆類。豆類是又便宜、又安全有效的降血脂及膽固醇的食物，但腎功能損害者不宜食用。3.晚餐吃3瓣大蒜。大蒜中的含硫化合物蒜氨酸，可直接抑制肝臟中膽固醇的合成，而達到降膽固醇的功效。每......