男性延時是很多男性朋友所希望的，如果在性生活中無法得到滿足，對於男性而言是一個非常大的問題，使男性的心理和身體都會受到影響，如果想要恢復，需要注意規律健康的生活方式，那麼男性延時最好方法是什麼？
男性延時最好方法是什麼
一、戒除不良生活習慣，遠離傷性的行爲
主要包括：不抽菸、不酗酒、不熬夜、堅持運動等。吸菸不僅僅是我們想象的傷肺那麼簡單，對男性生殖器的危害也很大。有專家指出，長期抽菸會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。國外研究也指出，導致血液循環不良而造成陽痿的因素有抽菸、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽菸爲重。所以，爲了你自己，儘早戒菸爲佳。
二、濫用壯陽藥危害大，提倡中藥調理
盲目濫用壯陽藥，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。到目前爲止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，有的西藥從表面上看似乎見效快，但長期服用會產生藥物和心理依賴，使體內GMP的分泌下降，造成永久性陽痿，這是非常可怕的。
男性延時最好方法是什麼
中醫對陽痿早泄的防治，強調辨證施治，從內而外的調理身體各個器官的功能，理通經脈，維持人體內環境平衡，養血補氣，而達到強身健體補腎壯陽的目的。中藥壯陽延時的方法很多，最提倡、見效最快的一種是枸杞參壯陽法，它操作簡便且天然無副作用，被廣泛運用。製作如下：
材料：靈陽參1 -2克，枸杞10餘粒。
做法：將兩種材料開水悶泡2分鐘左右即可飲用。每天只泡一次，反覆沖泡直至水無色無味，最後將材料吃掉。
三、讓您的生殖器“自由呼吸”。
緊身褲可使陰囊與睾丸更加緊貼自己的身體，增加了睾丸局部的溫度，有礙於精子的生產。同時，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊皮膚善於散熱的本領得不到發揮，睾丸的局部溫度也會隨之升高；緊身褲還會限制和阻礙會陰部位的血液循環，尤其是妨礙靜脈血液的迴流，造成睾丸瘀血，導致生精不利。而且，經常穿緊身褲是誘發男性不育的重要原因。
以上就是關於男性延時最好方法的介紹，相信您已經瞭解了。
