夏季櫻桃的很多，這櫻桃美味對於很多人來說都是不可缺少的，那麼這櫻桃要怎麼吃才養生呢?一起來看看櫻桃的正確食用方式。
水果中“補血聖果”
櫻桃
衆所周知這人體缺鐵就容易出現這貧血的問題，而這櫻桃含有的鐵元素非常的多，對於補鐵和補維生素C都是非常棒的。不過對於這糖尿病患者來說吃櫻桃需要注意攝入量，櫻桃含糖量也是不少的，這點上需要注意。
明目養顏
櫻桃
櫻桃中含有豐富的維生素A及胡蘿蔔素對於人體的視力與這皮膚的保養也是很有幫助的，建議一些長期對電腦的上班族可經常食用。除此外這櫻桃果具有發汗、益氣、祛風、透疹、收斂止痛等功效，對於這咽喉腫痛的患者來說也是不錯的。
吃多了會“上火”
櫻桃
櫻桃對於人體的幫助雖然很大，不過這水果產生的熱量是很多人都無法接受的，這櫻桃吃多了也容易上火，一些潰瘍患者、便祕及熱性病的人不建議食用。另外這櫻桃對於睡眠也有一定的幫助，失眠的人可以在睡前吃一些。
櫻桃的營養價值很高，不過再好的東西對於身體的吸收也是也是有限的，這樣的水果建議長期食用，但一次性攝入過多也是不利的。
