目錄：
第一章：揭 獨霸古代的養顏祕方
第二章：中醫養顏告訴你 洗臉時常做的四大無用功
第三章：內調五臟讓女人容顏不衰
每個女人都希望自己的臉蛋永遠停在20歲，可是時間流逝，皺紋一條條地爬上我們的臉頰，有什麼方法能逆轉時光呢？中醫養顏都有哪些獨霸古代的養顏祕方呢？
揭 獨霸古代的養顏祕方
1.國色天香法
此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘鬆、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產生上述效果。
2.肌膚細膩法
每天洗臉後，用雞蛋清塗面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩淨，堅持一個月，效果顯着。或者，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然變得細膩無比，若能用美玉摩擦更妙。
3.返老還童法
用黃柏皮、木瓜根，研末後加棗仁一起搗成泥漿，每天早上洗臉，臉部肌膚會變得嫩如凝脂，豔若桃花。此法能保持天然物性，不會破壞皮膚細胞組織，沒有副作用。
4.消除汗斑術
用硼砂5兩，老薑兩片研成末，水調勻，連擦患處，數天便可見效。
5.捲髮伸直法
用麻葉、難能可貴葉各一半，用水煎後洗頭，堅持一個段時間，捲髮自然變直。
6.白髮變黑法
煎桐木水經常洗頭，白髮自然會轉黑，簡便可行。
7.拔毛不痛法
將糖放在陶器中，再將炭灰混合研成細末塗到需要拔毛的部位，毛髮自然脫落，沒有痛感。
8.白髮染黑法
少年白頭，最不雅觀。用反桐木帶皮燒成灰，再將胡桃燒成灰，加入菰米一起研成碎末，用黃蠟溶化，攪拌成膏狀，每天傍晚塗擦到頭上，白髮自然會變成黑髮。
9.雞蛋美容法
將臉洗淨，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻塗在臉上，動作要快，15分鐘內不說笑，讓皮膚收斂，然後用溫水洗淨並擦上潤膚液。20至30歲每週2次，30歲以上每週3次，蛋清適用於皮膚中性、油性;蛋黃適用於皮膚乾澀無光澤，有細小皺紋者。
10.去除面部黑斑法
用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤，加1個雞蛋清煮開放冷，早上用藥水洗黑斑，幾天後斑就除去。
11.除臉上黑痣法
用鮮石灰、純鹼各10克加少許酒精調勻，每天塗1次，7天后黑痣消失。
12.治少年白髮方
何首烏150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，萬年表2片，白果30個，桔梗15克，共研細末，每日早飯後服10克，連服一個月，可長出黑髮。
13.西施沐浴祕術
用豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、幹荷葉各2兩，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5兩裝入疏布袋中，會同前面的藥品一起煎水，在無風的地方每日洗1次，經過1個月以後，肌膚就會變得芳香潤澤，妍麗多嬌。這不但對閨中人有益，而且還可以治療惡疾。
14.黑牙返白祕方
用沉香、麝香各5分，細辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘鬆、白芷各1錢2分，石膏、寒水石各1兩，混在一起搗成粉末，早晚用來擦牙，半月之後，各種病牙自然變好，黑牙、黃牙變得潔白無比。經常使用以上藥方，到90歲，牙齒還可以保持完好無損。
15.黃牙變白祕方
用等分的食鹽和蘇打，加水少許混合成牙膏狀，用此膏刷牙，每週1至2次。長期使用可使黃牙變白。
16.落牙復生法
先抓來未開眼的嫩老鼠3～4只待用，再用白芨、白芷、青鹽、細辛、當歸各5錢，搗碎後與嫩老鼠包在一個紙包中，放入火炭中燒成灰，磨碎，再用來擦牙，落牙便復生，黑牙也會變得潔白無比。
17.內外治粉刺法
外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦臉部，次日清晨洗去。堅持一個月左右，粉刺即能根治。
內治法：(1)石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各4.5克，水煎服。
(2)桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。
中醫養顏告訴你 洗臉時常做的四大無用功
說到洗臉跟多人會覺得，洗臉無非是用水清洗臉頰，但是，要想擁有靚麗的肌膚，洗臉還是有很大學問的，下面我們就一起看看在洗臉的時候你都犯了哪些錯誤吧。
不該用臉
且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗乾淨，再用手洗臉，一把比一把乾淨，用不了幾把，就全乾淨了。
不該用肥皂
面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。偏鹼性的肥皂不但破壞了它的保護作用，而且會刺激皮脂腺多多“產油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產油就越多，最後難以收拾。可見，如果皮膚不是太髒，就不該用肥皂清洗。
不該用熱水
熱水能徹底清除面部的防護膜，所以用熱水加肥皂洗臉之後，人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實，即便是在嚴冬也用不着熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去，同時還鍛鍊了面部血管和神經，清醒了大腦。
不該用溼毛巾
久溼不幹的毛巾有利於各種微生物滋生，用溼毛巾洗臉擦臉無異於向臉上塗抹各種細菌。毛巾應該經常保持清潔乾燥，用手洗臉之後用乾毛巾擦乾，又快又衛生。
內調五臟讓女人容顏不衰
內在的健康表現於外表的美麗，許多女性面色無華，肌膚粗糙，再高明的美容師也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。
心臟與容顏
心主血脈，其華在面，心臟功能盛衰可從人的面部色澤上表現出來。心氣旺盛，心血充盈，則面色紅潤光澤：若心氣不足，面部供血不足，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。
美顏提醒：心氣虛，心血虧少者可將桂圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸後改小火慢煮至米粒爛透。常服此粥可養心補血，潤膚紅顏。
肝臟與容顏
肝主藏血、疏泄，能調節血液量和調暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行充足，表現爲面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職，氣血不調，血液瘀滯於面部，則面色青或出現黃褐斑。肝血不足，則面色無華，暗淡無光，兩目乾澀，視物不清。
美顏提醒：對肝臟失調者，中醫提倡食用銀杞菊花粥。做法爲：銀耳、菊花各10克，糯米60克，同放於鍋內，加水適量煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜服食。常服此粥有養肝、補血、明目、潤膚、祛斑增白之功效。
脾臟與容顏
脾爲後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，則氣血旺盛，面色紅潤，肌膚彈性良好。反之，脾失健運，氣血津液不足，外表必然表現出精神萎靡、面色淡白、萎黃不澤。
美顏提醒：脾運障礙者應服紅棗茯苓粥。做法爲：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗淨剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐服食。此粥可滋潤皮膚，增加皮膚的彈性和光澤。
肺部與容顏
肺主皮毛，人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以佈散全身。若肺功能失常日久，則肌膚乾燥，面容憔悴而蒼白。
美顏提醒：肺功能失常者需要補肺氣，養肺陰，可食用百合粥。做法是：百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐服食。此粥對各種發熱症治癒後遺留的面容憔悴、長期神經衰弱、失眠多夢、更年期婦女面色無華，有較好的恢復容顏色澤的作用。
腎臟與容顏
腎主藏精，腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟的功能也正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。當腎氣虛衰時，人就會容顏黑暗，鬢髮斑白，齒搖發落，未老先衰。
美顏提醒：由腎功能失調引起的容顏受損可服用芝麻核桃粥。做法是：芝麻30克，核桃仁30充，糯米100克，同放鍋內，加水適量煮粥，代早餐服食。此粥能幫助毛髮生長發育，使皮膚變得潔白豐潤。
結語：不想做個“天山童姥”的女人不是好女人，不珍惜自己臉蛋的女人也不是一個合格的女人！所以在生活中我們一定要養好五臟，這樣才能讓美麗由內而外散發出來哦~(文章原載於《養生閱刊》，刊號：2012年第4期，作者：佚夫，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
