年輕人應該不會有膝蓋疼痛的毛病，大多是老年人會有。但近年來也有很多青少年出現膝蓋疼痛的症狀。有部分體重過重的青少年膝蓋疼痛的原因是膝關節在重力的壓迫下導致的疼痛，要避免這樣的情況發生，就需要控制體重，進行減肥。膝關節在運動或是勞作中長期處於勞損狀態，也會因爲慢性勞損導致關節疼痛。若是身體缺鈣、膝關節受涼，也會引起疼痛。
1、明顯的外傷，如由車禍或跌倒引起者，就會造成不同程度的肌肉勞傷、十字或側韌帶扭傷或斷裂、半月軟骨破裂、骨折及脫臼等。缺鈣，各種關節疾病。
2、膝蓋(髕骨)位置不正，包括重複性的半脫臼及脫臼，也可引起膝痛。有時其外觀並不明顯，詳細檢查纔可區分它們是因肌肉不對稱或骨架異常所引起。
3、歐氏病(Osgood-Schlatterdisease)，發生於十至十五歲的學童，在其膝部小腿骨上端呈現腫脹及壓痛，運動過後特別疼痛。此症經過休息就會好，孩子長大後也不會再犯。
身體抵抗能力不足的時候，會因爲一場感冒或是過度勞累引起膝蓋疼痛。要注意休息，一般幾天休養後，膝蓋疼痛就會好轉的。如果疼痛的症狀沒有緩解，反而越來越嚴重，要及時的上醫院治療。同時要避免長期的熬夜，不規律的飲食。
