隨着社會的進步，人們對於平時的身體健康也是越來越重視。有的人會通過體育運動，如跑步等來達到健身減肥的效果。也有人會想通過極限運動健身。極限運動可以鍛鍊人們的毅力同時，也可以增加人們的膽量。但同時也存在一定的危險。接下來我們就來祥細瞭解下部份極限運動健身有哪些危害吧。
攀巖
攀巖運動原本是起源於歐洲的一項國際性體育項目，對攀巖人的體能、膽量，對人的身體協調性、柔韌性要求均極高，到今天已成爲大衆型的戶外極限運動選擇，而對於那些沒有經過專業訓練的人無疑是危險重重。
器材
低空跳傘
低空跳傘應屬於極限運動中的滑翔項目，不久前，在上海舉行的第二屆國際跳傘節上，發生了一幕大家都不願意看到的悲劇，一位有兩千次跳傘經歷的跳傘專家在設備良好的情況下發生了意外，而原因只是一陣風。
死亡蹦極
蹦極起源於太平洋的瓦努阿圖羣島，是當地青年的成年禮，原意是考驗其膽量，作爲判斷是否有資格成爲能面對危難的成年人，對於現在熱衷於此類死亡遊戲的人們來說，需要強壯的心臟良好的血管和不錯的運氣。
高空飛越
自亞洲第一飛人柯受良先生1997年駕三菱跑車飛越黃河以來，高空飛躍似乎已經成爲了一項熱門職業，有飛越壺口的，飛楚漢鴻溝的，其中一位王家雄勇士，壯烈地倒在了飛越長城的過程中，他騎的是一輛自行車。
通過以上對於極限運動健身的幾項危害的祥細介紹。對於平時有參加極限運動的初學者來說，在體驗極限運動的同時，也應該要多注意安全。應該要選擇有專業人員在場和安全的環境下進行極限運動體驗。另外也應該要配帶一些安全設備，來保護身體不損傷。
