電子煙是否有害健康 電子煙對身體危害有哪些

很多有煙癮的人認爲電子煙是比較健康的，實際上電子煙也會危害人的身體，這並不是一個多健康的東西。電子煙中的某些成分也會傷害到細胞，影響腎臟的健康。

電子煙主要原理就是靠煙液不斷產生各種蒸汽來模擬抽菸的感覺，實際上蒸汽中的成分也會傷害到身體健康。

抽電子煙和普通香菸一樣都會影響心腦血管容易誘發相關疾病甚至更加嚴重一些。一些電子煙液在揮發的時候會不斷產生一些致癌的物質會影響到人們的健康。

雖然說電子煙液不含焦油等有害物質，但是其中有很多其他未知的有害物質，這些都可能對身體造成一定的隱患。假如有人在抽電子煙旁邊的人也會吸入二手菸影響身體健康。

很多人抽電子煙就是爲了戒香菸，但是實際上電子煙對人體也是有一定危害的，那麼有哪些比較正確的戒菸方法呢。

1.在生活中儘量把香菸隱藏起來，然後在一些地方放上口香糖或者其他東西，在想抽菸時候剋制自己可以多喝水，多吃水果，多運動讓自己忙碌起來。

2.把打火機菸灰缸等鎖起來，摸不到香菸就不想抽菸了。吃完飯之後可以多走動，用其他方式轉移自己的注意力。

3.很多人想戒菸都是嘴上說說，最好有個自己的計劃，明白自己的具體目標，在堅持不下去的時候給予自己一些適當的鼓勵，讓自己從低沉的情緒中擺脫出來。

4.市面上有一些戒菸工具，可以藉助這些工具讓自己有所改變，這也是不錯的好方法。

​5.假如下定決心要戒菸，最好少參加一些聚會，避免受到朋友的蠱惑而重蹈覆轍，可以在完全戒菸成功再參加，假如是戒菸進行時最好別去。戒菸一星期身體的變化就很大了，爲了身體健康戒菸是很重要的一件事情。