冬季寒冷乾燥，飲食要吃的清淡和滋補，下面爲你推薦兩款冬季減肥食譜，刮油去脂效果好，是你冬季減肥的好選擇！
消脂番茄木耳湯
材料：番茄320克，木耳（幹）13克，豆腐（南）100克 姜3克，鹽2克，胡椒粉2克。
做法：
1、番茄洗淨，切件去核，木耳浸發後，洗淨撕成小塊，放入開水中煮5分鐘，撈起洗一洗。
2、嫩板豆腐切粒，放入開水中煮2分鐘撈起。
3、 下油一湯匙，爆香姜，下番茄兜炒，加入上湯4杯煮開，
4、下木耳及嫩板豆腐煮10分鐘，下調味煮開即成。
點評：番茄含有豐富的纖維素，配合木耳豆腐等素食，減肥之餘還清淡利口哦，絕對值得一試。
